1.
Самая неочевидная причина, по которой в дождь так хочется спать, – это запах земли. Он действует, даже если вы живете в городе.
Специфический землистый запах, который ощущается во время дождя, называется петрикором. В засушливые периоды, когда для роста недостаточно ресурсов, растения выделяют масла. Дождь выводит эти масла, и они смешиваются с химическим веществом, которое вырабатывается почвенными бактериями.
Петрикор оказывает на людей успокаивающее и расслабляющее воздействие. И в сочетании с розовым шумом (а дождь – это розовый шум) заставляет почувствовать сонливость.
Теперь в дождь дышим глубже.
2.
В 70-х американец Сэм Шуман попал в больницу. Врачи сказали ему: неоперабельный рак печени, жить осталось совсем недолго. Человек быстро угасал, дожил до Рождества, о котором мечтал, и вскоре умер. Но вскрытие показало, что никакого смертельного рака у него не было.
Опухоль оказалась слишком маленькой, чтобы стать причиной смерти. Этот случай до сих пор приводят как один из самых известных примеров самосбывающегося пророчества. Наши ожидания способны менять самочувствие, приближая то, чего мы больше всего ждем.
Поэтому, если вы уверены, что полнолуние обязательно испортит вам сон, скорее всего, вы действительно будете спать хуже. Женщины, убежденные, что мужчины от природы сильнее в математике, в среднем показывают более низкие результаты. А человек, заранее уверенный, что отношения обречены, сам создает условия для разрыва.
К счастью, этот механизм работает и в обратную сторону. Ребенок, которому говорят, что он способный, обычно учится лучше. А люди, верящие в свои силы, чаще добиваются успеха.
Подвержены влиянию самосбывающихся пророчеств?
1) да, могу даже заболеть,
2) верю только в хорошее.
3.
Сплетни снижают стресс — и вот почему.
Обсуждать других за глаза считается дурной привычкой — но исследования показывают: если без злого умысла, это вполне здоровый способ снизить стресс и наладить социальные связи.
Психиатр Чарльз Свит говорит, что обмен информацией о других помогает выстраивать доверие и укрепляет чувство принадлежности к группе. Мы обсуждаем чужие поступки — и через это уточняем свои ценности и границы.
Есть и физиологический эффект: если человека выслушали, если он смог проговорить что-то, что его тревожит — уровень стресса реально снижается.
Важно: сплетни становятся вредными, когда используются для исключения, осуждения или распространения дезинформации. Но в умеренной форме — это просто один из базовых инструментов общения.
Вы знаете, с кем поделиться этой приятной новостью 😉.
Ловцы снов
Кое-что из психологии) (Прочитано 252 раз)
Похожие темы (5)
