Перечислены самые полезные продукты марта: ешьте их, чтобы оставаться вечно моло

[ну-и-ну]

4

Перечислены самые полезные продукты марта: ешьте их, чтобы оставаться вечно молодой и здоровой


23 февраля 2024 13:15
В этот период организм должен получать много витаминов.

Перечислены самые полезные продукты марта: ешьте их, чтобы оставаться вечно молодой и здоровой
Весна уже на носу, а это значит, что пора насыщать тело полезными веществами после зимнего авитаминоза. Есть продукты, которые сделают это быстро. Никакие БАДы в аптеке точно покупать не придется.

В Роспотребнадзоре рассказали о самых лучших овощах и фруктах марта. Например, из зелени побольше надо употреблять в пищу петрушки, черемшы, шпината, мяты и щавеля.

Из фруктов пока лидируют цитрусовые. Смело покупайте лимоны, грейпфруты, мандарины. Не забывайте о яблоках, ананасах и киви. Все это поможет сохранить молодость и красоту как можно дольше.

«Из овощей стоит отдать предпочтение разным видам капусты (белокочанная, брюссельская, краснокочанная, цветная), луку (лук-порей, репчатый, зеленый), полезны хрен и чеснок, которых, как известно, боятся вирусы.

Хорошо подойдут также редис, редька и репа, сельдерей, турнепс, цикорий, пастернак, ранний ревень», — предупредили россиян эксперты.

Источник фото: Unsplash.com
ссылка

[Прелестная солоха]

Еще бы качественные эти продукты купить! А то мандарины покупаешь, а через три дня, если не успела съесть, можно выбрасывать! Вообще не лежат! Как будто, их собрали год назад! А яблоки наоборот, могут лежать вечно. Чем они обработаны, и какие там витамины, вопрос конечно интересный!

[Dani]

черемшы

Какие грамотеи, однако! И все, ими перечисленное, конечно же, в марте растет, свежее и полезное!

[НатальяНик]

Думала, бананы будут рекламировать. Их же сейчас навезут по за облачной цене. А зелень, мало того, что с химией, ещё и кровь сгущает

[Агатах]

Половина очень спорно! Шпинат и щавель можно только очень здоровым людям. Цитрусовые не рекомендуются тем, кто принимает статины. Хрен и чеснок повышают сердцебиение и есть их нужно очень умеренно.

[кнопка]

И даже морковь больным острым панкреатитом и хроническими заболеваниями печени, поджелудочной железы, а также лицам с сахарным диабетом, язвой желудка, колитом и гастритом не рекомендуется.

[vomana]

в конце зимы почувствовала острую необходимость в тертой моркови с яблоком(у нас есть хорошие,пахучие яблоки) пью шиповник с апельсином,компот из сухофруктов,просто,вкусно,полезно

[МилкаЯ]

Половина очень спорно! Шпинат и щавель можно только очень здоровым людям. Цитрусовые не рекомендуются тем, кто принимает статины. Хрен и чеснок повышают сердцебиение и есть их нужно очень умеренно.

Не рекомендуют грейпфрут при приеме статинов и то, не сам плод, а сок

[ну-и-ну]

И все, ими перечисленное, конечно же, в марте растет, свежее и полезное!

На юге, не все перечисленное, но многое уже растет в свежем виде и надеюсь без химии, особенно зелень. Этой зимой тепло было. Каждый знает или чувствует, что ему противопоказано или не рекомендуется в питании, остальным ( здоровым ) - на здоровье !   

[assa]

В Роспотребнадзоре рассказали о самых лучших овощах и фруктах марта. Например, из зелени побольше надо употреблять в пищу петрушки, черемшы, шпината, мяты и щавеля.

Пилять...  где их взять ?

Смело покупайте лимоны, грейпфруты, мандарины. Не забывайте о яблоках, ананасах и киви. Все это поможет сохранить молодость и красоту как можно дольше

пилять снова , как о россиянах то заботятся, а. Пугачиху не слушай- будь в тренде , шпинат ешь- запасайся витамином.

[Стихия]

Еще бы качественные эти продукты купить! А то мандарины покупаешь, а через три дня, если не успела съесть, можно выбрасывать! Вообще не лежат! Как будто, их собрали год назад! А яблоки наоборот, могут лежать вечно. Чем они обработаны, и какие там витамины, вопрос конечно интересный!

У меня и мандарины лежат. В холодильнике.

[Стихия]

Цитрусовые не рекомендуются тем, кто принимает статины

Как же меня это расстраивает. 

[Стихия]

И даже морковь больным острым панкреатитом и хроническими заболеваниями печени, поджелудочной железы, а также лицам с сахарным диабетом, язвой желудка, колитом и гастритом не рекомендуется.

Тут читала, что вареная морковь очень полезна.

[Стихия]

Не рекомендуют грейпфрут при приеме статинов и то, не сам плод, а сок

Не только грейпфрут.

[Мореморе]

Интересно, эти продукты, перечисленные в статье, полезны только в марте? А в апреле уже другой список будет, без черемшЫ?