Как можно повысить уровень гемоглобина

[gala68]

5

Как можно повысить уровень гемоглобина
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: печень, говядина, телятина, гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.
 +хитрости жизни

[Shura Muhomor]

Как можно повысить уровень гемоглобина
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: печень, говядина, телятина, гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.
 +хитрости жизни

Фрукты и овощи дают временный эффект, на пару дней, подходит если надо хорошие анализы, а вы знаете, что у вас анемия и за день наестся, а если нужна "хорошая" кровь всегда, то надо есть красное мясо - хотя бы раз в неделю, но не жаренным,а отварным.

[вовчик дома]

Фрукты и овощи дают временный эффект, на пару дней, подходит если надо хорошие анализы, а вы знаете, что у вас анемия и за день наестся, а если нужна "хорошая" кровь всегда, то надо есть красное мясо - хотя бы раз в неделю, но не жаренным,а отварным.

Ох, Шура, как я Вас люблю за знания! И не просто мясо, а говядину или печень!!!

[Shura Muhomor]

Ох, Шура, как я Вас люблю за знания! И не просто мясо, а говядину или печень!!!

А это и есть красное мясо... а я донор,  регулярно сдаю кровь  так что за этим мне необходимо следить, иначе я! могу анемию заработать!

[вовчик дома]

А это и есть красное мясо... а я донор,  регулярно сдаю кровь сдаю  так что за этим мне необходимо следить, иначе я! могу анемию заработать!

как донор донору советую красное мясо от курки не подходит, к примеру

[Биби]

у меня гены хорошие-всегда в порядке уровень , с питанием не заморачиваюсь...

[Shura Muhomor]

как донор донору (Изображение удалено из цитаты.) советую красное мясо от курки не подходит, к примеру

Курка - не мясо.. ...это тем, у кого диеты)))) Сколько раз уже?

[Shura Muhomor]

у меня гены хорошие-всегда в порядке уровень , с питанием не заморачиваюсь...

Приветик Би  Для жизни то да... и я не заморачивалась сначала...а вот когда кровь сдаешь, надо как беременной питаться - смотреть, что ешь  , у меня цель есть и получить хоть один отвод для меня не допустимо!

[Милантроп]

А это и есть красное мясо... а я донор,  регулярно сдаю кровь  так что за этим мне необходимо следить, иначе я! могу анемию заработать!

я читала,что если пить кофе,то гемоглобин не поднять.Правда или врут,знает кто-нибудь?

[Shura Muhomor]

я читала,что если пить кофе,то гемоглобин не поднять.Правда или врут,знает кто-нибудь?

Вот уж сказать не могу, но что в кофе, что в чае находится кофеин, тем не менее чай сладкий как раз рекомендуют пить. ....а кофе я не пью просто потому, что если даже для цвета кину, все равно спать не буду, поэтому на деле - не знаю.....и плакатов на такую тематику я не видела....

[Shura Muhomor]

Вот уж сказать не могу, но что в кофе, что в чае находится кофеин, тем не менее чай сладкий как раз рекомендуют пить. ....а кофе я не пью просто потому, что если даже для цвета кину, все равно спать не буду, поэтому на деле - не знаю.....и плакатов на такую тематику я не видела....

.....причем в чае его больше, чем в кофе!!!!!!!!

[Милантроп]

.....причем в чае его больше, чем в кофе!!!!!!!!

Спасибо за ответ!