Британский диетолог Гаттерсен разработал диету, позволяющую худеть без жесткого ограничения питания. Вы можете принимать в пищу все, что, угодно начиная с пиццы и далее как подскажет вам фантазия.
Главное выпить вдогонку стакан красного вина.
Пейте сухие несладкие вина - в них меньше калорий.
Если вы заметили, что алкоголь даже в малых количествах приводит к набору веса, то... посоветуйтесь с гинекологом!
Помните, что главная опасность алкоголя для фигуры - в разыгравшемся аппетите, который приходит во время питья.
Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир, а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то есть преобразуется в энергию, а не откладывается).
Не переживайте, если явного результата нет: ежедневный бокал вина снижает риск инсульта в 2 раза. Если пить больше - риск возрастет, поэтому важна мера.
Особенно полезно выпивать ежедневный бокал вина людям, проводящим целый день у компьютера.
В красном вине выше концентрация веществ, провоцирующих мигрень, но, по мнению ученых, оно полезнее белого.
Пейте только хорошие вина.
Британский диетолог Гаттерсен разработал диету, позволяющую худеть без жесткого (Прочитано 1355 раз)