Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Общее (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от максим68 8. Гобозов.Друзья!!! Отгадайте чья это симпатичная голова с модным эракезом???? (Дом 2 новости) от собака-кусака 9. Помощь - обсуждение (Админ раздел) от Кактус 10. Как вот так можно? (Дом 2 новости) от Корнелия 11. В Германии задержали 12 украинцев по подозрению в десятках угонов элитных автомо (Важные новости и события) от NATALIG 12. Какие -то нормы есть вообще на Вашем проекте?????? (Дом 2 новости) от Бомбо Ну

Ученые рассказали, что происходит с телом при употреблении свеклы  (Прочитано 1801 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ФиФа

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13838
  • Карма: 112989
16


Ученые рассказали, что происходит с телом при употреблении свеклы


Свекла является одним из самых полезных овощей, так как благоприятно воздействует практически на все системы организма. Эксперты рассказали, что произойдет с телом, если начать регулярно есть свеклу.


Нормализуется давление.

В свекле содержится много полезных для здоровья нитратов, которые генерируют оксид азота в организме человека. Это вещество расширяет сосуды, улучшая тем самым снабжение организма полезными веществами. Все это благотворно воздействует на кровообращение, а артериальное давление при этом снижается.

Уменьшается риск болезней сердца.
Свекла богата растительным алкалоидом бетаином, а также фолиевой кислотой. Вместе эти элементы снижают уровень гомоцистеина – аминокислоты плазмы крови, которая содержит серу. Повышенный уровень гомоцистеина приводит к повреждению внутренних стенок сосудов, существенно увеличивая риск возникновения сердечно-сосудистых недугов.

Повышается выносливость.
Профессиональные спортсмены регулярно едят свеклу, так как она богата нитратами, сокращающими поглощение организмом кислорода. Употребление свекольного сока перед тренировкой позволяет гораздо меньше уставать при более длительных занятиях. Этот эффект достигает своего пика спустя 2-3 часа после употребления свекольного сока, сообщают эксперты.

Улучшается работа мозга.
Благодаря действию оксида азота, улучшается приток крови к головному мозгу, что помогает ему работать более активно. Особенно важно это для людей преклонного возраста. По словам ученых, у пожилых людей, которые каждый день пили свекольный сок, приток крови к лобной доле мозга был гораздо лучше, чем у других. Именно этот участок мозга отвечает за концентрацию внимания и сосредоточенность.

Снижается нагрузка на печень.
Согласно результатам исследований, бетаин обладает способностью предотвращать и уменьшать жировые отложения в печени. Благодаря этому уникальному веществу улучшаются все функции этого органа, уменьшаются его размеры и снижается уровень холестерина.

Также при регулярном употреблении в пищу свеклы облегчается борьба с хроническими недугами и нормализуется пищеварительный процесс.


Оффлайн Амиша

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5950
  • Имя: Викторовна
  • Карма: 18112
Не люблю свеклу. А надо.

Онлайн Флавия де Люс

  • Герой
  • Сообщений: 22808
  • Карма: 103414
ФиФа:flower3:
Полезная, но нефкусная.  :happens: 

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25951
  • Карма: 110028
да ладно не вкусная....а салатик с чесночком, да еще добавить маринованный огурчик - язык проглотишь!!!! :268:

Оффлайн Айрен

  • Знаток
  • Сообщений: 598
  • Карма: 1609
да ладно не вкусная....а салатик с чесночком, да еще добавить маринованный огурчик - язык проглотишь!!!! :268:
ам ням побежала за свеколкой!!!!у меня даже мелкий ее любит)))

Онлайн Кысь.

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 9663
  • Карма: 37438
Я где-то около двух недель пила утром натощак сок, выжатый из одной моркови, одной свёклы и половинки лимона...Сначала думала, что будет отвратно, но оказалось даже вкусно...Чувствовала себя на высоте...Прилив бодрости, сил и хорошего настроения..., но потом опять заленилась каждое утро всё это делать и потом соковыжималку перемывать... а жаль...надо бы опять...

Оффлайн ГРУНЕЧКА

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 14128
  • Карма: 39078
Запекаю свеклу в микроволновке. В простом полиэтиленовом пакете. Дырочки протыкаю. Минут 15-16.  Она такая вкусная получается.  Главное не передержать. Чтобы не усохла. А потом и в салат, и в винегрет, да и просто кусочкам .

Оффлайн ГРУНЕЧКА

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 14128
  • Карма: 39078
Я где-то около двух недель пила утром натощак сок, выжатый из одной моркови, одной свёклы и половинки лимона.
Кысь :flower3: Это если желудок здоровый. Обычно, сок свеклы , да и моркови тоже, рекомендуют разводить водой.

Оффлайн Иванова Светлана

  • Герой
  • Сообщений: 8180
  • Карма: 34661
Запекаю свеклу в микроволновке. В простом полиэтиленовом пакете. Дырочки протыкаю. Минут 15-16.  Она такая вкусная получается.  Главное не передержать. Чтобы не усохла. А потом и в салат, и в винегрет, да и просто кусочкам .
А я в микроволновке так делаю. 5 минут и готово.
Очень люблю свеклу  :wub:

Оффлайн Иванова Светлана

  • Герой
  • Сообщений: 8180
  • Карма: 34661
Я где-то около двух недель пила утром натощак сок, выжатый из одной моркови, одной свёклы и половинки лимона...Сначала думала, что будет отвратно, но оказалось даже вкусно...Чувствовала себя на высоте...Прилив бодрости, сил и хорошего настроения..., но потом опять заленилась каждое утро всё это делать и потом соковыжималку перемывать... а жаль...надо бы опять...
А я не смогла.
(кликните для показа/скрытия)

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25951
  • Карма: 110028
ам ням побежала за свеколкой!!!!у меня даже мелкий ее любит)))
сейчас свекла по цене бананов продается...видать тоже из Африки привозят.... :facepalm: :xixixi:
Айрен :flower3: :flower3: :flower3:

Онлайн Lyness

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 12009
  • Карма: 29224
да ладно не вкусная....а салатик с чесночком, да еще добавить маринованный огурчик - язык проглотишь!!!! :268:
А можно орехов грецких или семечек  :rolleyes:

Оффлайн Крена

  • Профиль на проверке
  • Новичок-молчун
  • Сообщений: 11
  • Карма: 47
Думаю, что диабетикам нельзя увлекаться

Онлайн Тигрёнок

  • Знаток
  • Сообщений: 1645
  • Карма: 20666
У кого с почками проблема, ни свеклу ни сок её нельзя

Оффлайн ирена

  • Друг
  • Сообщений: 5427
  • Карма: 16631
а я люблю свёклу,со сметанкой ,да с чесночком,можно с сыриком,или орешком грецким и черносливомПесТня!!! :flower3:


 

Ученые обнаружили еще одно целебное свойство кошек

Автор мишаня

Последний ответ 17 Ноябрь 2017, 22:35
от picanto
Ответов: 5
Просмотров: 1142
Насилие над детским телом: общество одобряет...

Автор Амиша

Последний ответ 13 Ноябрь 2017, 12:15
от Врагунесдаетсяваряг
Ответов: 7
Просмотров: 1363
Вот что происходит, когда вы делаете массаж этой точки на лбу...

Автор мишаня

Последний ответ 04 Ноябрь 2017, 21:32
от elena5
Ответов: 6
Просмотров: 1448
Ученые обнаружили связь между счастьем и раком

Автор мишаня

Последний ответ 11 Октябрь 2017, 09:49
от Rubi
Ответов: 12
Просмотров: 1917
Ученые назвали главную причину ожирения‍

Автор Старая маразматичка

Последний ответ 02 Октябрь 2017, 16:02
от Лорена
Ответов: 7
Просмотров: 1764

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.169 секунд. Запросов: 71.