Салат Эдельвейс
Один из вариантов салата с куриным филе.
Ингредиенты:
куриное филе - 1 шт (200гр)
помидор (большой) - 1 шт
яйцо (вареное) - 2 шт
сыр - 100 гр
йогурт греческий - 75гр
Приготовление:
Салат лучше выкладывать слоями:
-вареные яйца (натереть на крупной терке)+майонез
-помидор(выбрать серединку и нарезать кубиками) + майонез
-куриное филе (кубиками)+майонез
-Сыр(натереть на крупной терке)
Дать постоять 15 минут. Подавать охлажденным.
Итого 584 гр. — 798.40 ккал.:
Куриная грудка вареная (137 гр.) — 187.7 ккал.
Томат (помидор) (167 гр.) — 33.4 ккал.
Сыр Российский (100 гр.) — 363.0 ккал.
Йогурт греческий (75 гр.) — 49.5 ккал.
Яйцо куриное (105 гр.) — 164.8 ккал.
100 грамм продукта содержит (КБЖУ):
ккал 136,71 белки 14,35 жиры 7,90 углеводы 1,80
Приятного аппетита!
Салат Эдельвейс (Прочитано 2729 раз)