Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Трагедия богатых наследников: во что превратилась дочка Анджелины Джоли (Интернет знаменитости) от Инфанта 2. Bananarama - Venus (Музыка и новости шоу-бизнеса) от ФиФа 3. Андрей Губин: «Женщины меня сливают» (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Муська-Маруська 4. Сегодня познакомилась с одним очень интересным человеком. (Дом 2 слухи) от Пани Божена 5. Таня Охулкова Селёдочка love (Дом 2 слухи) от МарфаВасильнаЯ 6. Sam Brown - Stop (Музыка и новости шоу-бизнеса) от ФиФа
7. Фрост - довольна известная в Киеве путана (Дом 2 слухи) от Пани Божена 8. Валерия Лукьянова. Моя мамуля! (Интернет знаменитости) от Планета Шелезяка 9. Теперь Оля Бузова не только певица!Не иначе, она готовит номер для "Минуты славы (Дом 2 слухи) от Пани Божена 10. Pet Shop Boys - Always On My Mind (Музыка и новости шоу-бизнеса) от ФиФа 11. Мексика. Я конечно всегда была самокритичной,но посмотрев эфир "ОСТРОВ ЛЮБВИ" (Дом 2 новости) от Allina 12. Хоккей Китай (Новости спорта и спортивные события) от Allina

Как уцелеть в сезон простуд: 10 правил от доктора Комаровского  (Прочитано 1359 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн МилкаЯ

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 14108
  • Карма: 128030
11


Приближается сезон не только простуд и ОРВ, но и гриппа

Как защититься от заразы рассказывает доктор Комаровский, а мы с удовольствием делимся его полезными советами, ничего  исключительно нового, но повторить не помешает:



*Меньше людей — меньше вирусов. Избегайте людных мест.

*Концентрация вирусов под открытым небом в тысячи раз меньше, чем в любом помещении, будь то квартира, школьный класс или вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туда надо?

*Увидели (услышали) человека с признаками ОРВИ (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) — держите максимально возможную дистанцию.

*Руки больного — источник инфекции. Поменьше рукопожатий. Используйте перчатки, когда вынуждены браться за что-либо в общественных местах. Особое внимание — дверные ручки везде и поручни в городском транспорте.

*Шансы встретиться с вирусом особенно велики там, где много детей, и там, где много больных, — особая осторожность при посещении детских поликлиник.

*Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Не перегревайте! Увлажняйте! Проветривайте!

*Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура 16–22°С, относительная влажность воздуха — 40–70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь!

*Мойте руки. Нет возможности — используйте влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.

*Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Применяйте для введения в носовые ходы капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг — тем чаще). Полощите рот обыкновенной водой. Простейший солевой раствор можете приготовить сами: 1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды.

*Маска не спасает здорового и ее не надо носить здоровому — ее надевают на больного и таким образом слегка уменьшают его заразность.

*Лекарств, уменьшающих вероятность ОРВИ, не существует, помните об этом!

*Вероятность ОРВИ также уменьшают полноценное питание, активный образ жизни, возможность выспаться, улыбка и хорошее настроение ;-)




Оффлайн patrul

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4460
  • Карма: 15966

Оффлайн Akita

  • Друг
  • Сообщений: 4871
  • Карма: 7859
А как же вакцина против гриппа? :xixixi:

Оффлайн Энтони

  • Друг
  • Сообщений: 3940
  • Карма: 13447
Вакцина эта бесполезна. это просто большой бизнес

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 22787
  • Карма: 99294
понятненько....спасибульки!!!! :268:


 

17 правил, которые спасут вам жизнь

Автор МилкаЯ

Последний ответ 04 Февраль 2017, 19:37
от зануда
Ответов: 4
Просмотров: 1211
Грипп. Стратегия от доктора.

Автор Дальневосточница

Последний ответ 16 Декабрь 2016, 16:52
от Кelen
Ответов: 2
Просмотров: 1432
Рак. Пять правил, которые уменьшат риск заболеть

Автор Иголочка

Последний ответ 23 Декабрь 2015, 15:35
от Иголочка
Ответов: 2
Просмотров: 1918
8 правил ЗОЖ, которые можно игнорировать

Автор мишаня

Последний ответ 06 Декабрь 2015, 15:52
от лана
Ответов: 3
Просмотров: 1049
В СЕЗОН ПРОСТУД И ГРИППА..

Автор gala68

Последний ответ 02 Декабрь 2013, 14:11
от Plastik
Ответов: 1
Просмотров: 494