Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Лена Миро/Как вырастить извращенца (Интернет знаменитости) от Шелест 2. Предлагаю поиграть в игру ! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Кэрричка 3. Лелик Ринаткина, поздравляем с двухлетием!!! (Праздники и поздравления) от кисюня 4. Эрнст Моро: искусственное вскармливание и морковный суп, спасающий детей. (Интересное и необычное) от МарисолькА 5. Простите, меня давно не было. Поэтому давайте заново знакомиться (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Merkala 6. Bashful,поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Зюзюка
7. Концерт Любы Успенской в Архангельске прервался из-за Древарха (Музыка и новости шоу-бизнеса) от NATALIG 8. МИД РФ: Угрозы Запада ввести санкции за Сирию говорят о полном его бессилии (Важные новости и события) от milaha45 9. Катя, поздравляем с Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от Tatyana25 10. Диета по группе крови. Я худею как чумовая! (Марафон худеющих) от ГРУНЕЧКА 11. Яичная запеканка с копченой рыбкой (Кулинария и вокруг нее) от Баба-Яга 12. Назван фигурант постановления суда, от которого у Путина "волосы дыбом" (Важные новости и события) от Дальневосточница

Как уцелеть в сезон простуд: 10 правил от доктора Комаровского  (Прочитано 1271 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн МилкаЯ

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 9598
  • Карма: 75438
11


Приближается сезон не только простуд и ОРВ, но и гриппа

Как защититься от заразы рассказывает доктор Комаровский, а мы с удовольствием делимся его полезными советами, ничего  исключительно нового, но повторить не помешает:



*Меньше людей — меньше вирусов. Избегайте людных мест.

*Концентрация вирусов под открытым небом в тысячи раз меньше, чем в любом помещении, будь то квартира, школьный класс или вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туда надо?

*Увидели (услышали) человека с признаками ОРВИ (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) — держите максимально возможную дистанцию.

*Руки больного — источник инфекции. Поменьше рукопожатий. Используйте перчатки, когда вынуждены браться за что-либо в общественных местах. Особое внимание — дверные ручки везде и поручни в городском транспорте.

*Шансы встретиться с вирусом особенно велики там, где много детей, и там, где много больных, — особая осторожность при посещении детских поликлиник.

*Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Не перегревайте! Увлажняйте! Проветривайте!

*Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура 16–22°С, относительная влажность воздуха — 40–70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь!

*Мойте руки. Нет возможности — используйте влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.

*Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Применяйте для введения в носовые ходы капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг — тем чаще). Полощите рот обыкновенной водой. Простейший солевой раствор можете приготовить сами: 1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды.

*Маска не спасает здорового и ее не надо носить здоровому — ее надевают на больного и таким образом слегка уменьшают его заразность.

*Лекарств, уменьшающих вероятность ОРВИ, не существует, помните об этом!

*Вероятность ОРВИ также уменьшают полноценное питание, активный образ жизни, возможность выспаться, улыбка и хорошее настроение ;-)




Оффлайн patrul

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4348
  • Карма: 15727

Онлайн Akita

  • Друг
  • Сообщений: 4358
  • Карма: 6988
А как же вакцина против гриппа? :xixixi:

Оффлайн Энтони

  • Друг
  • Сообщений: 3742
  • Карма: 12654
Вакцина эта бесполезна. это просто большой бизнес

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21546
  • Карма: 96635
понятненько....спасибульки!!!! :268:


 

Рак. Пять правил, которые уменьшат риск заболеть

Автор Иголочка

Последний ответ 23 Декабрь 2015, 15:35
от Иголочка
Ответов: 2
Просмотров: 1901
8 правил ЗОЖ, которые можно игнорировать

Автор мишаня

Последний ответ 06 Декабрь 2015, 15:52
от лана
Ответов: 3
Просмотров: 1010
В СЕЗОН ПРОСТУД И ГРИППА..

Автор gala68

Последний ответ 02 Декабрь 2013, 14:11
от Plastik
Ответов: 1
Просмотров: 482