Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Ностальгия по детству. Главные «Нельзя» прошлого века (Лучшие воспоминания эпохи СССР) от ФиФа 2. Дмитрий Тарасов поддерживает публичные оскорбления Ольги Бузовой (Дом 2 слухи) от Тань 3. Теперь Оля Бузова не только певица!Не иначе, она готовит номер для "Минуты славы (Дом 2 слухи) от Пани Божена 4. Для настроения. Хризантемы (Интересное и необычное) от Миссис уксус 5. Светло-синий Хориков оказался женатым на Катьке Крутилиной. (Дом 2 слухи) от Пани Божена 6. Щи с кислой капустой (Кулинария и вокруг нее) от ФиФа
7. Ностальгии немножко. Хиты 90-х. (в России) видео (Музыка и новости шоу-бизнеса) от ФиФа 8. Хоккей Китай (Новости спорта и спортивные события) от Zoom 9. Предлагаю поиграть в игру ! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Кэрричка 10. Барзиков. Каждый из нас хотя бы раз в жизни, хотел все бросить, взять рюкзак (Дом 2 новости) от Ирина53 11. Предлагаю новую игру "Вспомнить все!" (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Кэрричка 12. Доступное жильё (В мире животных) от Rostova

4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день  (Прочитано 2832 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн кнопка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 22959
  • Карма: 84308
14


ссылка

Возьми себе за привычку!
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно.
Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения.
Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья.
Большое значение в этом деле имеет регулярность.
Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день.
Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка.
 
Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
 
1. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка.
О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена.
Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна.
Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
 
Почему нужно чистить язык?
1) Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
2) Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
 
 
2. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна.
Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния.
Смотри, чтобы не закипела.
Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока.
Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
 
Чем полезен такой простой напиток?
1) Вода приводит в норму пищеварительную систему.
Подготавливает организм к приему пищи.
2) Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
3) Очищает печень.
4) В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
 
3. Мёд перед едой За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой.
Мёд должен быть натуральный и свежий.
 
 
Зачем съедать ложку мёда с утра?
1) Мёд – это источник витаминов и микроэлементов.
В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
2) Повышает иммунитет.
3) Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.
4) Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода.
Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
 
 
Зачем полоскать рот таким раствором?
1) Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
2) Исчезает неприятный запах изо рта.
3) Легкое отбеливание зубов.
Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.
 


Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 22787
  • Карма: 99294
спасибо!!! :268: :flower3:

Оффлайн евдокия

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 15419
  • Карма: 29605
 :cool: :cool: :cool:   спасибо!!!!


 

Диетологи назвали три продукта, на которых не нужно экономить

Автор ФиФа

Последний ответ 17 Февраль 2017, 18:10
от крокозябра
Ответов: 2
Просмотров: 1609
Почему нужно пить томатный сок каждый день ?

Автор Iraaaaa

Последний ответ 16 Февраль 2017, 16:40
от Ginger
Ответов: 6
Просмотров: 1154
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

Автор ФиФа

Последний ответ 13 Февраль 2017, 17:10
от olgyn!
Ответов: 1
Просмотров: 846
Две чашки винограда в день могут предотвратить болезнь Альцгеймера

Автор NATALIG

Последний ответ 07 Февраль 2017, 17:56
от Энтони
Ответов: 4
Просмотров: 301
4 февраля-Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями.

Автор Айка

Последний ответ 04 Февраль 2017, 13:01
от Lera
Ответов: 2
Просмотров: 115