Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Кто такой сладкий? (Дом 2 новости) от Эва 2. В Абхазии автобус с российскими туристами из Сочи закидали камнями- О, как!!! (Важные новости и события) от Старая маразматичка 3. У холодного моря (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Krilo 4. Российские либералы в ступоре: На Украине вместо истории успеха — безнадёга (Важные новости и события) от Ириша 2 5. Яблочные блинчики (Колючая Масленица 2017 - Конкурсный раздел) от germania 6. Пара с синдромом Дауна отпраздновала 22 годовщину свадьбы (Интернет знаменитости) от эка
7. Асратян. В святой праздник Прощеное воскресенье,я хочу попросить прощение (Дом 2 новости) от Kobra 8. Чуев. Приехал к Петровне (Дом 2 новости) от Натан 70 9. Ольга Васильевна Гобозова не смогла промолчать, прочитав интервью Алианы. (Дом 2 слухи) от Логви 10. День запрещенных материалов. "Кто рождает чудовищ?" (26.02.2017) (Дом 2 новости) от Слава6 11. Асратян. А вас на работе возят на такие корпоративы? Дарят вам машины? (Дом 2 новости) от ленка я 12. Помогите пожалуйста, вернее научите) (Кулинария и вокруг нее) от Просто Мария

Почему детокса на самом деле не существует (его придумали маркетологи)  (Прочитано 910 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Отчаянная Оптимистка

  • Герой
  • Сообщений: 16354
  • Карма: 59422
7


Почему наш организм не нуждается в очищении и что произойдёт, если постоянно сидеть на детокс-диетах.

Мы всё чаще замечаем, как пропагандируется детокс (очищение организма) и то, как он якобы важен. И поэтому решили разрушить очередной миф. Слово «детокс» используют везде — на этикетках соков, чая, хлебцев, полезных конфет и даже косметических продуктов. Люди просто помешались на этом слове. И ладно если бы это было абсолютно безопасно для здоровья. Но это, увы, не так. Производители пугают нас токсинами и шлаками, в которых мы погрязли; убеждают, что организм молит нас о детоксе (а мы этого не слышим) и что без него ну никак нельзя прожить. Это отчасти правда. Но только если вы ведёте ужасно беспорядочный образ жизни в плане еды и алкоголя. В обратном случае людям, а точнее, их организму, не нужен детокс. И вот почему.

Организм — это самоочищающаяся система

Человеческий организм — уникальная система, которая способна самоочищаться, саморегулироваться и самовосстаналиваться. У нас есть важные органы — почки и печень, которые как раз и очищают наш организм от ненавистных токсинов и шлаков. Почки чистят кровь, выводят шлаки и лишнюю воду из организма, печень, в свою очередь, проделывает ещё более объёмную работу, которая состоит из двух этапов. Сначала токсины нейтрализуются и делятся на мелкие фрагменты, а затем (второй этап) объединяются с другими молекулами, образуя новые нетоксичные молекулы, и выводятся из организма естественным путём. Как можно заметить, ни в одном из процессов не участвуют волшебные соки и другие чудо-жидкости. Наш организм работает как фильтр — всё полезное оставляет, а всё вредное «выбрасывает за борт» нашего организма без посторонней помощи. Главное — стараться поддерживать эти органы (да и вообще весь организм) в прекрасном состоянии, избегая большого количества жирных кислот омега-6, полиненасыщенных жиров из обработанных продуктов, пустых углеводов, фастфуда и алкоголя. И тогда каждый день почки и печень будут работать как слаженный механизм и очищать организм от всего лишнего.
 
Идея очистки организма сильно эксплуатируется в коммерческой и нетрадиционной медицине — людям кажется, что все их проблемы с самочувствием связаны не с тем, что они мало двигаются, не делают зарядку, едят что попало, а с тем, что в организме накапливаются некие токсины, которые мы и виним в нашем плохом самочувствии. Печень и почки — сложнейшие устройства по нейтрализации вредных для организма веществ. Неужели вы думаете, что красивые бутылочки с соком и многообещающими заявлениями на этикетках смогут хоть как-то конкурировать с биохимическими процессами, которые происходят в наших органах? Единственный компонент в этой бутылочке, который действительно помогает выводить продукты жизнедеятельности, это вода. А её мы можем получить бесплатно.
 
Токсины действительно существуют. Есть токсины, которые выделяют болезнетворные бактерии, например холеры и стафилококка, вызывающие понос и повышение температуры. Есть ацетальдегид — токсин, который возникает при переработке алкоголя. В большинстве случаев чтобы помочь организму достаточно обильного питья или капельницы с электролитами. Если иммунная система человека и / или антибиотики избавились от болезнетворной бактерии, значит, они избавились и от токсина. А вот как называется токсин, с которым борются методом детоксикации и разноцветными бутылочками, никто толком сказать не может. Потому что если что-то такое назвать «по имени», придётся доказать, что это, во-первых, токсин, а, во-вторых, что его концентрация будет снижаться за счёт этих процедур.

Соки содержат мало пользы и даже вредны для организма

Процесс выжимки сока из овощей и фруктов оставляет его без главного и ценного вещества — клетчатки, которая не только даёт нам чувство сытости, но и прочищает желудочно-кишечный тракт и избавляет его от остатков непереваренной пищи, а также ускоряет процесс всасывания питательных веществ в кровь и лимфу. Да, в соках остаётся какой-то процент витаминов и микроэлементов, но по большей части — фруктоза (фруктовый сахар). Диета на таких соках не принесёт ничего хорошего — в организм будет поступать мало клетчатки, мало белка и много-много сахара. Вы будете постоянно хотеть есть, а в крови поднимется уровень сахара. Кроме того, нехватка белка повлечёт за собой потерю мышечной, а не жировой массы, а вашим главным попутчиком на протяжении всех дней будет усталость.
 
Овощи — это хорошо. Это клетчатка, которая стимулирует функцию кишечника. Овощи нужно есть и без всякого детокса. А сидя на детоксе, считайте, что вы едите жидкие овощи за бешеные деньги. Но если вы не едите ничего, кроме овощей (это касается, в первую очередь, белков), вы теряете мышечную массу, которая обуславливает уровень вашего метаболизма. Каждый раз после детокс-диеты, когда в ваш организм не поступает белок, вы изменяете соотношение жировой и мышечной массы в плохую сторону. Чем меньше мышц, тем больше жира отложится в следующий раз, когда вы прекратите детокс-диету и пойдёте баловать себя в фастфуд. Ведь мышцы — это единственная ткань, которая активно занимается жиросжиганием.
 
Питание должно соответствовать энергетическим и пластическим потребностям организма и быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам и балластным веществам. Все эти детокс-программы абсолютно не соответствуют критериям рационального питания. Конечно, если неделю пить одни соки, вес снизится, но как только вы начнёте питаться как раньше, вес очень быстро вернётся с исходными показателям или даже станет больше. То, что называется детокс-программой, никаким детоксом не является. Такого же эффекта можно достичь, если просто неделю пить одну воду.



Онлайн Котюня

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 8786
  • Карма: 45438
Оптимуля, спасибо!  :tulpan01: никаких диет  :hihihihi: активно пьём воду  :applo2:

Оффлайн Отчаянная Оптимистка

  • Герой
  • Сообщений: 16354
  • Карма: 59422
Оптимуля, спасибо!  :tulpan01: никаких диет  :hihihihi: активно пьём воду  :applo2:
Котюнька!!!  :kiss2: :kiss2: :kiss2: Вот и я про то ж: зачем платить и переплачивать за результаты деятельности всевозможных деятелей от рекламы и маркетинга, если лучше природы-матушки все равно никто ничего лучше придумать не может?  :smile:


 

Почему нас клонит в сон после еды и какие продукты в этом виноваты

Автор киш и два портфеля

Последний ответ 22 Февраль 2017, 15:20
от киш и два портфеля
Ответов: 0
Просмотров: 516
Почему корица - одна из самых важных специй?

Автор Iraaaaa

Последний ответ 18 Февраль 2017, 00:20
от ЦВЕТОЧЕК
Ответов: 1
Просмотров: 635
Почему нужно пить томатный сок каждый день ?

Автор Iraaaaa

Последний ответ 16 Февраль 2017, 16:40
от Ginger
Ответов: 6
Просмотров: 1177
Почему шумит в голове: исследователи нашли ответ

Автор мишаня

Последний ответ 08 Февраль 2017, 19:48
от мишаня
Ответов: 0
Просмотров: 925
Почему нужно рано ложиться и рано вставать?

Автор Iraaaaa

Последний ответ 06 Февраль 2017, 08:53
от Иванова Светлана
Ответов: 8
Просмотров: 942