Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Хочешь достойного мужчину? Подумай, что дашь взамен (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Кактус 2. Мастер-класс по куклам от Альмины! (Творчество, рукоделие и хобби) от Натуська 3. Тест: Проверьте, кем бы вы были, если бы жили в мире Средиземья (Интересное и необычное) от ленка я 4. Шокирующие счета за отопление для украинцев (Важные новости и события) от rостья 5. Дерябина. Я просто уже не знаю, что должно произойти что бы мы встретились (Дом 2 новости) от неколючка 6. А Алька то и не была Гобозова... (Дом 2 новости) от Логви
7. "Дом-2": Алиана Устиненко ушла от Александра Гобозова (Дом 2 новости) от шулер 8. Кто что скажет... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от собака-кусака 9. Новенькая Саша,которая пришла к Барзикову,заявляет что у нее ребенок от него (Дом 2 новости) от БуБоЧкА 10. 100-летний юбилей! (Кино и новости кино) от Tatyana25 11. Курбан. Обиделись (Дом 2 новости) от Pulse 12. Саша Медведева Кто сейчас смотрел эфир не паникуйте,я не разрушаю пары (Дом 2 новости) от БуБоЧкА

Почему детокса на самом деле не существует (его придумали маркетологи)  (Прочитано 883 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Отчаянная Оптимистка

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 16147
  • Карма: 59473
7


Почему наш организм не нуждается в очищении и что произойдёт, если постоянно сидеть на детокс-диетах.

Мы всё чаще замечаем, как пропагандируется детокс (очищение организма) и то, как он якобы важен. И поэтому решили разрушить очередной миф. Слово «детокс» используют везде — на этикетках соков, чая, хлебцев, полезных конфет и даже косметических продуктов. Люди просто помешались на этом слове. И ладно если бы это было абсолютно безопасно для здоровья. Но это, увы, не так. Производители пугают нас токсинами и шлаками, в которых мы погрязли; убеждают, что организм молит нас о детоксе (а мы этого не слышим) и что без него ну никак нельзя прожить. Это отчасти правда. Но только если вы ведёте ужасно беспорядочный образ жизни в плане еды и алкоголя. В обратном случае людям, а точнее, их организму, не нужен детокс. И вот почему.

Организм — это самоочищающаяся система

Человеческий организм — уникальная система, которая способна самоочищаться, саморегулироваться и самовосстаналиваться. У нас есть важные органы — почки и печень, которые как раз и очищают наш организм от ненавистных токсинов и шлаков. Почки чистят кровь, выводят шлаки и лишнюю воду из организма, печень, в свою очередь, проделывает ещё более объёмную работу, которая состоит из двух этапов. Сначала токсины нейтрализуются и делятся на мелкие фрагменты, а затем (второй этап) объединяются с другими молекулами, образуя новые нетоксичные молекулы, и выводятся из организма естественным путём. Как можно заметить, ни в одном из процессов не участвуют волшебные соки и другие чудо-жидкости. Наш организм работает как фильтр — всё полезное оставляет, а всё вредное «выбрасывает за борт» нашего организма без посторонней помощи. Главное — стараться поддерживать эти органы (да и вообще весь организм) в прекрасном состоянии, избегая большого количества жирных кислот омега-6, полиненасыщенных жиров из обработанных продуктов, пустых углеводов, фастфуда и алкоголя. И тогда каждый день почки и печень будут работать как слаженный механизм и очищать организм от всего лишнего.
 
Идея очистки организма сильно эксплуатируется в коммерческой и нетрадиционной медицине — людям кажется, что все их проблемы с самочувствием связаны не с тем, что они мало двигаются, не делают зарядку, едят что попало, а с тем, что в организме накапливаются некие токсины, которые мы и виним в нашем плохом самочувствии. Печень и почки — сложнейшие устройства по нейтрализации вредных для организма веществ. Неужели вы думаете, что красивые бутылочки с соком и многообещающими заявлениями на этикетках смогут хоть как-то конкурировать с биохимическими процессами, которые происходят в наших органах? Единственный компонент в этой бутылочке, который действительно помогает выводить продукты жизнедеятельности, это вода. А её мы можем получить бесплатно.
 
Токсины действительно существуют. Есть токсины, которые выделяют болезнетворные бактерии, например холеры и стафилококка, вызывающие понос и повышение температуры. Есть ацетальдегид — токсин, который возникает при переработке алкоголя. В большинстве случаев чтобы помочь организму достаточно обильного питья или капельницы с электролитами. Если иммунная система человека и / или антибиотики избавились от болезнетворной бактерии, значит, они избавились и от токсина. А вот как называется токсин, с которым борются методом детоксикации и разноцветными бутылочками, никто толком сказать не может. Потому что если что-то такое назвать «по имени», придётся доказать, что это, во-первых, токсин, а, во-вторых, что его концентрация будет снижаться за счёт этих процедур.

Соки содержат мало пользы и даже вредны для организма

Процесс выжимки сока из овощей и фруктов оставляет его без главного и ценного вещества — клетчатки, которая не только даёт нам чувство сытости, но и прочищает желудочно-кишечный тракт и избавляет его от остатков непереваренной пищи, а также ускоряет процесс всасывания питательных веществ в кровь и лимфу. Да, в соках остаётся какой-то процент витаминов и микроэлементов, но по большей части — фруктоза (фруктовый сахар). Диета на таких соках не принесёт ничего хорошего — в организм будет поступать мало клетчатки, мало белка и много-много сахара. Вы будете постоянно хотеть есть, а в крови поднимется уровень сахара. Кроме того, нехватка белка повлечёт за собой потерю мышечной, а не жировой массы, а вашим главным попутчиком на протяжении всех дней будет усталость.
 
Овощи — это хорошо. Это клетчатка, которая стимулирует функцию кишечника. Овощи нужно есть и без всякого детокса. А сидя на детоксе, считайте, что вы едите жидкие овощи за бешеные деньги. Но если вы не едите ничего, кроме овощей (это касается, в первую очередь, белков), вы теряете мышечную массу, которая обуславливает уровень вашего метаболизма. Каждый раз после детокс-диеты, когда в ваш организм не поступает белок, вы изменяете соотношение жировой и мышечной массы в плохую сторону. Чем меньше мышц, тем больше жира отложится в следующий раз, когда вы прекратите детокс-диету и пойдёте баловать себя в фастфуд. Ведь мышцы — это единственная ткань, которая активно занимается жиросжиганием.
 
Питание должно соответствовать энергетическим и пластическим потребностям организма и быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам и балластным веществам. Все эти детокс-программы абсолютно не соответствуют критериям рационального питания. Конечно, если неделю пить одни соки, вес снизится, но как только вы начнёте питаться как раньше, вес очень быстро вернётся с исходными показателям или даже станет больше. То, что называется детокс-программой, никаким детоксом не является. Такого же эффекта можно достичь, если просто неделю пить одну воду.



Онлайн Котюня

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 8468
  • Карма: 42886
Оптимуля, спасибо!  :tulpan01: никаких диет  :hihihihi: активно пьём воду  :applo2:

Оффлайн Отчаянная Оптимистка

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 16147
  • Карма: 59473
Оптимуля, спасибо!  :tulpan01: никаких диет  :hihihihi: активно пьём воду  :applo2:
Котюнька!!!  :kiss2: :kiss2: :kiss2: Вот и я про то ж: зачем платить и переплачивать за результаты деятельности всевозможных деятелей от рекламы и маркетинга, если лучше природы-матушки все равно никто ничего лучше придумать не может?  :smile:


 

Почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия

Автор МилкаЯ

Последний ответ 17 Январь 2017, 23:05
от евдокия
Ответов: 2
Просмотров: 1585
Почему нельзя голодать для похудения

Автор МилкаЯ

Последний ответ 12 Январь 2017, 00:40
от bagira
Ответов: 1
Просмотров: 1161
Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем, и другие проблемы во сне

Автор МилкаЯ

Последний ответ 24 Ноябрь 2016, 16:23
от stesha
Ответов: 1
Просмотров: 989
Вот, почему нужно всегда стирать новые вещи

Автор МилкаЯ

Последний ответ 11 Ноябрь 2016, 00:13
от Akula
Ответов: 21
Просмотров: 2430
Почему в США запретили антибактериальное мыло?

Автор Крохаминипут

Последний ответ 27 Сентябрь 2016, 15:29
от Lyness
Ответов: 2
Просмотров: 991