Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. О чем говорят жировые отложения на разных частях тела? (Здоровье, физкультприветы и диеты) от Старая маразматичка 2. Парень, уснувший на улице в мороз, избил и изнасиловал свою спасительницу (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от МарисолькА 3. Безграничная наглость Яббарова? (Дом 2 слухи) от Hansen 4. Фотограф из Екатеринбурга стал победителем фотоконкурса от National Geographic (В мире животных) от Старая маразматичка 5. Спортбар колючка открыт! Добро пожаловать! Биатлон! (Новости спорта и спортивные события) от Iraaaaa 6. Асратян. Сегодня вылетаем в Екатеринбург (Дом 2 новости) от mellorn

Самомассаж шеи  (Прочитано 1626 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн onilam

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 10349
  • Карма: 56330
Самомассаж шеи
« : 08 Октябрь 2016, 18:59 »
8



Хоть и слабой, но все же альтернативой традиционному массажу является самомассаж шеи. Во время него выполняются все приемы, которые возможно сделать самостоятельно, применяя одну или две руки. Поглаживание осуществляется движением ладоней от затылочной области вниз. Если делать его одной рукой, то второй лучше поддерживать ее за локоть и массировать поочередно обе половины шеи. Потом следует этап растирания, который выполняется сверху вниз. Затем делается разминание с помощью фаланг пальцев. Заканчивается самомассаж шеи поглаживанием двумя руками. Для самомассажа применяются также специальные массажные приборы.
Источник: ссылка Здоровая спина © Здоровая спина

ссылка


Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21589
  • Карма: 96750
Самомассаж шеи
« Ответ #1 : 08 Октябрь 2016, 22:13 »
  • 1
 :268: :flower3: