Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. то ли шутка, то ли в серьез, о Бушиной (Дом 2 новости) от Роза4 2. Лиза Шароха Пост для тех, кого волнует отсутсвие моего животика, для тех кто (Дом 2 новости) от БуБоЧкА 3. Ольга Рапунцель не умеет ладить с людьми (Дом 2 слухи) от Ева вечер 4. Кого вы видите на картинке? (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от вольга 5. Егор Холявин Что опять натворил #кен ? (Дом 2 новости) от PantherLala 6. За Т.Африкантову серьезно переживаю, последний эфир она вела с некой Таней, (Дом 2 слухи) от Флавия де Люс
7. Фолловеры Ксении не в восторге от ее нового носа (Дом 2 новости) от Irina45 8. N-TV: украинские гастарбайтеры спасают Польшу от экономической катастрофы (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от NATALIG 9. Феофилактова жила не своей жизнью (Дом 2 новости) от Кали4ка 10. Тест на близорукость (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от вольга 11. Российские ПВО на Дальнем Востоке приведены в состояние повышенной боеготовности (Важные новости и события) от КОЗЕРОГ 12. Игорь Бузов.С дочкой после спектакля. Оля уставшая, но счастливая (Дом 2 новости) от БуБоЧкА

Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.  (Прочитано 679 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Galina3409

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11164
  • Карма: 32178
1



Сделайте чашку крепкого кофе, поставьте будильник так, чтобы он зазвонил через 15 минут и засыпайте. Сразу после засыпания мозг работает в фазе быстрого сна и скидывает информацию из кратковременной памяти на долгосрочную память. Через 15 минут вы проснётесь и мозг успеет частично разгрузиться — этого хватит ещё на полдня-день. А кофе как раз успеет дойти до желудка и начать всасываться в кровь — так что проснётесь вы достаточно бодрым.
Почему 15 минут? Это средняя длина фазы быстрого сна — если проспать на 5-10 минут больше — то организм перейдёт в фазу медленного сна (который служит для отдыха тела) и проснуться будет гораздо тяжелее.


Оффлайн МилкаЯ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 17557
  • Карма: 146984
Не получается  ставишь будильник на 15 минут, но ведь моментально в сон не провалишься, вот и думай, сколько проспала 10 , 15 или 5 минут. Это надо чтобы кто-то рядом следил


 

Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

Автор Просто Мария

Последний ответ 14 Апрель 2017, 14:29
от Tatyana25
Ответов: 5
Просмотров: 1106
Что делать, если случился сердечный приступ

Автор ФиФа

Последний ответ 13 Апрель 2017, 08:00
от ФиФа
Ответов: 5
Просмотров: 1469
Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоп

Автор ФиФа

Последний ответ 11 Апрель 2017, 18:05
от Olgalion
Ответов: 10
Просмотров: 2623
Почему после обеда хочется спать

Автор Бабатанюша

Последний ответ 07 Апрель 2017, 20:10
от тараторка
Ответов: 6
Просмотров: 528
Пять минут на спасение. Что делать, если ребенок подавился?

Автор elena5

Последний ответ 07 Апрель 2017, 10:37
от Матильда
Ответов: 7
Просмотров: 1294