Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. С.Челобанов. ОТКРОВЕННОЕ О СЕБЕ, О ЖИЗНИ С А.ПУГАЧЁВОЙ. (Музыка и новости шоу-бизнеса) от ТаСамая 2. Карякина.Сочи... Сказочное место.Какое то время всей семьёй будем здесь. (Дом 2 новости) от Катеринa 1970 3. Шведская мукла Пикси Фокс продолжает свой силиконовый квест (Интернет знаменитости) от PantherLala 4. Немного историй про немецких товарищей (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от МарфаВасильнаЯ 5. Мой малыш уходит на радугу. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Стихия 6. Колючки, не смейтесь! Нужен совет! (Красота, мода, стиль) от Selin

Инна Маликова поделилась секретом бюджетного похудения  (Прочитано 1556 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 104536
  • Карма: 610532
3


Сестра известного певца Дмитрия Маликова рассказала, как обрести стройность бесплатно. Оказывается, Инна Маликова не оплачивает дорогостоящих процедур, и ей даже не приходится ходить в спортивный зал.

С недавних пор Инна Маликова стала фитнес-блогером. Певица не просто идет к идеальному телу, но и делится успехами и достижениями с поклонниками и друзьями. Сестра знаменитого исполнителя Дмитрия Маликова активно публикует на своей странице в «Инстаграме» советы по похудению и видео с упражнениями, которые помогут желающим сбросить лишние килограммы.

Главный секрет Инны заключается в том, что для похудения она не использует дорогостоящих технологий и даже не оплачивает годовую карту в спортзал. Маликова пришла к тому, что для занятий спортом вовсе не нужно тратить денег. Она занимается функциональными тренировками.

«Что это значит? А это значит, что мощные тренажеры отошли на второй план, и я стала тренироваться с собственным весом. Если кажется, что это легко, поверьте, это не так... Итак: подтягивания, отжимания, приседания разных видов без веса, всевозможные выпады... Но! По большому количеству повторений», - рассказывает Инна.

Примечательно, что раз в две недели Маликова все же берет в руки штангу, чтобы сделать одну силовую тренировку для прокачивания мышц. Но все-таки ежедневные занятия спортом она проводит дома или даже на детской площадке, используя любые подручные средства.

«Самое, конечно, сочное, это заниматься на улице. Мы с моим тренером находим любое более или менее подходящее место (чаще всего это детские площадки), и в ход идет все, что нам попадается под руку. Детские горочки, скамеечки, перекладинки и так далее. В этом и преимущество таких тренировок, что по большому счету, тебе ничего не нужно, кроме правильного настроя, удобной одежды и хороших кроссовок. И, конечно, огромного желания быть в хорошей спортивной форме. Так что, все отговорки про то, что рядом с домом нет хорошего тренажерного зала, больше не принимаются, - говорит звезда. - Надеваем экипировку и вперед в ближайший парк».


Интересно, что Инна не только рассказывает, но и показывает, как обрести стройную фигуру. Ее видео набирают большое количество просмотров, а поклонницы в комментариях не устают благодарить свою любимицу за мотивацию, стремление к совершенству и силу воли.


Оффлайн Татьяна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25597
  • Карма: 83030
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:

Оффлайн Няшка

  • Друг
  • Сообщений: 4516
  • Карма: 12086
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:
Да, но оно ТАКОЕ СЛОЖНОЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!! :gigigi: :gigigi:

Онлайн АкулинаГавриловна

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 5159
  • Карма: 23828
" Мы с моим тренером"? это бесплатно?


 

Стеша Маликова встречается с сыном миллиардера

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 10 Март 2017, 15:49
от PantherLala
Ответов: 8
Просмотров: 1301
Елена Борщева поделилась семейным снимком

Автор mellorn

Последний ответ 02 Март 2017, 23:00
от LANA-NUSS
Ответов: 11
Просмотров: 1323
Николай Басков раскрыл секрет успешного похудения на 15 килограмм

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 24 Февраль 2017, 20:38
от Эва
Ответов: 8
Просмотров: 1100
Анфиса Чехова раскрыла свой секрет похудения на 25 кило

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 21 Февраль 2017, 16:09
от Юлия
Ответов: 4
Просмотров: 1399
Сестра Жанны Фриске поделилась откровением о её смерти

Автор Крохаминипут

Последний ответ 15 Февраль 2017, 12:37
от veta76
Ответов: 4
Просмотров: 1270