Letyshops
Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Мария Капшукова, Бешенство Машки в instagram (Интернет знаменитости) от Планета Шелезяка 2. Первый видеоблог Гобозовых. (Дом 2 слухи) от veta76 3. Рост напряжения: в России внедрят счётчики электроэнергии, которые невозможно (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25 4. Здравствуйте, Дорогие колючки! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от risvir54 5. Евгения Феофилактова не явилась на развод с Антоном Гусевым (Дом 2 слухи) от Ласуня 6. Что ждать от канала " Габозики" (Колючий взгляд на Дом 2) от Мона

Инна Маликова поделилась секретом бюджетного похудения  (Прочитано 1488 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 85608
  • Карма: 456388
3


Сестра известного певца Дмитрия Маликова рассказала, как обрести стройность бесплатно. Оказывается, Инна Маликова не оплачивает дорогостоящих процедур, и ей даже не приходится ходить в спортивный зал.

С недавних пор Инна Маликова стала фитнес-блогером. Певица не просто идет к идеальному телу, но и делится успехами и достижениями с поклонниками и друзьями. Сестра знаменитого исполнителя Дмитрия Маликова активно публикует на своей странице в «Инстаграме» советы по похудению и видео с упражнениями, которые помогут желающим сбросить лишние килограммы.

Главный секрет Инны заключается в том, что для похудения она не использует дорогостоящих технологий и даже не оплачивает годовую карту в спортзал. Маликова пришла к тому, что для занятий спортом вовсе не нужно тратить денег. Она занимается функциональными тренировками.

«Что это значит? А это значит, что мощные тренажеры отошли на второй план, и я стала тренироваться с собственным весом. Если кажется, что это легко, поверьте, это не так... Итак: подтягивания, отжимания, приседания разных видов без веса, всевозможные выпады... Но! По большому количеству повторений», - рассказывает Инна.

Примечательно, что раз в две недели Маликова все же берет в руки штангу, чтобы сделать одну силовую тренировку для прокачивания мышц. Но все-таки ежедневные занятия спортом она проводит дома или даже на детской площадке, используя любые подручные средства.

«Самое, конечно, сочное, это заниматься на улице. Мы с моим тренером находим любое более или менее подходящее место (чаще всего это детские площадки), и в ход идет все, что нам попадается под руку. Детские горочки, скамеечки, перекладинки и так далее. В этом и преимущество таких тренировок, что по большому счету, тебе ничего не нужно, кроме правильного настроя, удобной одежды и хороших кроссовок. И, конечно, огромного желания быть в хорошей спортивной форме. Так что, все отговорки про то, что рядом с домом нет хорошего тренажерного зала, больше не принимаются, - говорит звезда. - Надеваем экипировку и вперед в ближайший парк».


Интересно, что Инна не только рассказывает, но и показывает, как обрести стройную фигуру. Ее видео набирают большое количество просмотров, а поклонницы в комментариях не устают благодарить свою любимицу за мотивацию, стремление к совершенству и силу воли.


Онлайн Татьяна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23510
  • Карма: 95311
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:

Оффлайн Няшка

  • Друг
  • Сообщений: 3993
  • Карма: 10642
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:
Да, но оно ТАКОЕ СЛОЖНОЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!! :gigigi: :gigigi:

Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Друг
  • Сообщений: 4288
  • Карма: 12575
" Мы с моим тренером"? это бесплатно?


 

Анна Седокова поделилась интимным фото со своим возлюбленным

Автор RАЛЬФ

Последний ответ Сегодня в 05:59
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 94
Джамала поделилась с фото.

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 30 Ноябрь 2016, 08:36
от tatsli
Ответов: 2
Просмотров: 624
Сестре Дмитрия Маликова Инне 1 января исполнится 40 лет

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 23 Ноябрь 2016, 14:37
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 647
Анна Семенович поделилась пикантным фото из ванной

Автор mellorn

Последний ответ 22 Ноябрь 2016, 14:27
от mellorn
Ответов: 0
Просмотров: 401
Лолита о родившей Собчак: Будет сумасшедшая мама Певица поделилась своим мнением

Автор NATALIG

Последний ответ 20 Ноябрь 2016, 12:17
от тараторка
Ответов: 1
Просмотров: 892