Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Сергей Кучеров.Я не варвар Я не люблю прелюдии (Дом 2 новости) от крокозябра 2. Гобозов. На отдыхе с сыном устроили покатушки на хаски😊😊😊 (Дом 2 новости) от veta76 3. В Кремле прокомментировали заявления ВЦИОМ о главной угрозе выборов-2018 (Важные новости и события) от NATALIG 4. Берлускони: Россия должна стать другом для всего мира (Важные новости и события) от Лиса 5. Соловьев о Чубайсе (Важные новости и события) от подруга 6. Отдых в Тайланде. (Вокруг света) от blonda9
7. Нетопырь короткорылый (В мире животных) от эка 8. Когда домовладелец запретил делать дверцу для кошки, парень нашёл выход (В мире животных) от Тань 9. Ольга Васильевна на связи Об Алиане и Саше (Дом 2 новости) от собака-кусака 10. Возможно, верил бы Альке до последнего... (Дом 2 новости) от Antipod 11. Житель Москвы ударил беременную женщину из-за парковочного места (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Венера888 12. Ольга Ветер. Сегодня состоялся развод (Дом 2 новости) от mellorn

Легкоусваиваемый кальций из яичной скорлупы. Инструкция.  (Прочитано 776 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн зайка-всезнайка

  • Друг
  • Сообщений: 4121
  • Карма: 21413
7


Всем известно, что организму нужен кальций. В особенности он нужен для поддержания структуры зубов, костей, ногтей. Также кальций участвует в свертываемости крови, участвует в сокращении мыщц и т.д.

Кальций содержится во многих продуктах.Больше всего его в маке, кунжуте, молоке, сыре, крапиве.

Однако с поступлением кальция в организм, также происходит выведение кальция из организма. В бОльшей степени это происходит из за избыточного потребления соли и соленой пищи, употребления большого количества мяса, постоянного употребления кофе и колы, употребления алкоголя, курения. Соответственно нужно регулировать содержание кальция, дабы не обеднять организм этим элементом.

Очень много кальция содержится в яичной скорлупе. Это практически 100% кальций. Вот только как его подготовить, чтобы организм его усвоил? В яичной скорлупе содержится карбонат кальция СаСO3 и он не растворим в воде и спирте, а обязательным предусловием усвоения кальция является его растворимость в воде. Однако при попадании в желудок, карбонат кальция реагирует с соляной кислотой и получается хлорид кальция СaCl2, который уже растворим в воде и усваивается организмом. Однако, если кислотность желудка пониженная, то карбонат кальция не сможет полностью превратиться в хлорид. Соответственно кислотность желудка будет регулировать количество кальция, усваиваемого организмом. Но этих особенностей нет у цитрата кальция, который можно получить предварительно из яичной скорлупы и лимонного сока. Цитрат кальция отлично впитывается при любой кислотности желудка и обладает большей биологической активностью, по-сравнению с хлоридом.

Так как же приготовить цитрат кальция? Я готовлю его так:

1. Собираю скорлупу от яиц (вареных или сырых). Сушу ее. Если скорлупа грязная, можно предварительно ее помыть и прокипятить в воде. После того, как скорлупа высохнет, толку ее в ступке (можно использовать кофемолку или другой электрический размельчитель). Чем меньше потолочь, тем лучше. Получается порошок. Его можно просто засыпать в банку.

 

2. В пиалу насыпать чайную ложку порошка и выдавить сок одного лимона. Выжатые половинки лимона можно закинуть в графин с водой и будет лимонная водичка, которую можно пить.

 

3. Будет реакция с шипением и образованием пены. Пену периодически сбиваю помешивая раствор. Можно оставить эту смесь на ночь.

 

4. Где-то через 12-24 часа смесь получается белого цвета. Эту смесь я просто принимаю по 1-2 чайных ложки во время еды. Как пишут лучше меньше, но чаще. В смеси могут остаться нерастворенные кусочки скорлупы. Это может быть из-за недостаточно мелкого помола. В принципе ничего страшного, так как они тоже в какой-то степени усвоятся.



5. Если раствор получился кисловатым, значит лимонного сока получилось больше и он весь не прореагировал. Можно поиграться с пропорциями.

6. Стоит смесь 1-2 суток, потом портится. Поэтому лучше делать небольшие порции. И думаю что можно не каждый день. Хотя бы раз в неделю - уже будет лучше, чем ничего.

Хотя можно и не париться и купить цитрат кальция в таблетках. Но цена вопроса будет порядка 500 руб за баночку. Скорлупа с лимоном как-то дешевле.





Оффлайн jalvia

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7123
  • Карма: 35174
спасибо, зайка  :kiss04:

Оффлайн кнопка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 22447
  • Карма: 81966
Зайка, спасибо! :268: :flower3:

Онлайн Ирина53

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 8967
  • Карма: 39147
Спасибо.

Онлайн Агатах

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26882
  • Карма: 120730
Уверяю! Ерунда-- полная. Яичная скорлупа, даже в порошок измельченная так и покинет желудок в первозданном виде. Как заглотнете, так и выка... Можно мелкие камешки глотать в надежде, что перевариться! Ешьте все виды капусты, салатов, орехи. Молочные продукты. Бобовые. А можно и пить кальцийный препараты. Избыток кальция, вредит организму ни чуть не хуже его недостатка. Практически во всех удобрениях, в навозе в том числе, содержится кальций.


 

Грипп и ОРВИ: простейшая инструкция

Автор Elena slaja

Последний ответ 29 Январь 2016, 11:12
от Врагунесдаетсяваряг
Ответов: 110
Просмотров: 3468
Неизвестная польза яичной скорлупы.

Автор gala68

Последний ответ 11 Январь 2016, 21:16
от маленькая пенсия
Ответов: 4
Просмотров: 1232
Монастырский чай от сахарного диабета, состав, отзывы, инструкция

Автор серебро

Последний ответ 06 Январь 2015, 11:01
от izumrud
Ответов: 1
Просмотров: 2677