Letyshops
Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Москвичи на биржах, а приезжие на их рабочих местах!(((((((((((( (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Кактус 2. Веские причины, чтобы жить с нищебродом (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Флавия де Люс 3. Министр ВВС США назвала Россию врагом номер один для США (Важные новости и события) от Тань 4. Мастер-класс по куклам от Альмины! (Творчество, рукоделие и хобби) от izumrud 5. В Госдуме предложили ослабить запреты на выезд за границу для должников (Важные новости и события) от Тань 6. Пусть безоблачным будет счастье (Дом 2 новости) от mellorn
7. карякаприехала к моей любимке @dr_sabrina_cosmetolog в Мильфей🌟😘 Девочки!!!🍾 (Дом 2 новости) от Независимый 8. Отец Марины Африкантовой серьезно заболел (Дом 2 новости) от Drazena 9. Федя с Кристиной расстались? Или поссорились? (Дом 2 слухи) от RАЛЬФ 10. До школы уж точно ходить не кто не будет . (Дом 2 новости) от mellorn 11. Анастасия Волочкова просто убила облегающим белым платьем и отсутствием белья (Музыка и новости шоу-бизнеса) от АкулинаГавриловна 12. Знакомство с Колючками (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25
Чтобы найти рецепты нажмите на эту ссылку (поиск доступен только зарегистрированным пользователям).

Постная перловая каша -- вкуснотища из шрапнели!  (Прочитано 1075 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн Независимый

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18792
  • Карма: 90465
Кулинарный рецепт
Из интернета
Вторые блюда
Гарнир
Другое
7


Перловая каша постная
 
Время приготовления: 2 часа

Время подготовки: 5 мин.

Кол-во порций: 5 шт.

Рецепт подойдет на: пост, ужин, завтрак.   

Ингредиенты :

Вода 950 мл
Крупа перловая 220 г
Кунжут чёрный 1 ч. л.   
Лук репчатый 70 г
Маслины без косточек 80 г
Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л.
Морковь 100 г   Соль 1 ч. л.
 
Если вы спокойно воспринимаете такую малопопулярную крупу как перловая, то возьмите на вооружение для рациона постных дней (а если понравится, то и не только постных) вот такую пёструю перловку. Маслины и кунжут добавят питательности этому гарниру.

Дополнить кашу в пост могут сочные овощные салаты и домашние разносолы, а сочный зелёный лучок или другая зелень украсят и добавят витаминов.


Приготовление :

Перловую крупу нужно тщательно промыть, откинуть на ситечко. Когда вода стечёт, крупу подсушите на сухой сковородке и слегка обжарьте до появления приятного запаха.

Поместите крупу в кастрюлю. Также, на сухой сковородке, слегка обжарьте кунжут, добавьте его к крупе.
 
Лук и морковь нужно меленько нарезать, обжарить на растительном масле и также добавить в кастрюлю. Посолите. Влейте 700 мл кипятка и варите до мягкости. Шаг 4

В процессе варки (около 1-1,5 часа) нужно будет влить ещё 200 мл воды. В конце варки добавьте маслины, нарезанные ломтиками.

Каша готова, подавать её необходимо горячей.
 
(кликните для показа/скрытия)

из интернета
« Последнее редактирование: 04 Сентябрь 2016, 17:39 от Планета Шелезяка »


Онлайн Лиса

  • Знаток
  • Сообщений: 1219
  • Карма: 4792
  • 2
Надо попробовать,спасибо :268:


 

Простая пшенная каша на молоке--проще не бывает!

Автор Независимый

Последний ответ 05 Октябрь 2016, 14:27
от storna
Ответов: 4
Просмотров: 1457
Кукурузная каша на воде не только низкокалорийна, но в тоже время очень полезна.

Автор Независимый

Последний ответ 11 Сентябрь 2016, 22:07
от Akita
Ответов: 4
Просмотров: 812
Пшенная каша на воде, – рассыпчатая, полезная, вкусная и питательная.

Автор Независимый

Последний ответ 12 Сентябрь 2016, 21:24
от Снежинка555
Ответов: 5
Просмотров: 1259
Правильный завтрак - каша пшенная с тыквой.

Автор тигрис

Последний ответ 04 Сентябрь 2016, 23:06
от krona
Ответов: 13
Просмотров: 1011
Гречневая каша с грибами.

Автор Независимый

Последний ответ 20 Август 2016, 06:21
от НЕЯ
Ответов: 9
Просмотров: 797