Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Аусфарт (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Лиса 2. С.Челобанов. ОТКРОВЕННОЕ О СЕБЕ, О ЖИЗНИ С А.ПУГАЧЁВОЙ. (Музыка и новости шоу-бизнеса) от мишаня 3. Лена Миро/Виктория Боня: фотошоп и реальность (Интернет знаменитости) от gatase_14 4. Время собирать камни (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Татьяна 5. Умная девочка или меркантильная дрянь? (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Нола 6. Карякина.Сочи... Сказочное место.Какое то время всей семьёй будем здесь. (Дом 2 новости) от таран
7. Польский фашистик в очередной раз получил по морде (Важные новости и события) от Selin 8. Мой малыш уходит на радугу. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от krona 9. Нелегалы, транслировавшие в интернет изнасилование, получили от суда.... (Важные новости и события) от ФиФа 10. Почему женщина должна следовать за мужчиной? (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Нола 11. Что происходит в Челябинской области, якобы «опорном краю державы (Интересное и необычное) от Тамара6 12. Авария в Чернобыле: шокирующие фото мутантов (Интересное и необычное) от Dani
Чтобы найти рецепты нажмите на эту ссылку (поиск доступен только зарегистрированным пользователям).

Постная перловая каша -- вкуснотища из шрапнели!  (Прочитано 1149 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Независимый

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20832
  • Карма: 105043
Кулинарный рецепт
Из интернета
Вторые блюда
Гарнир
Другое
7


Перловая каша постная
 
Время приготовления: 2 часа

Время подготовки: 5 мин.

Кол-во порций: 5 шт.

Рецепт подойдет на: пост, ужин, завтрак.   

Ингредиенты :

Вода 950 мл
Крупа перловая 220 г
Кунжут чёрный 1 ч. л.   
Лук репчатый 70 г
Маслины без косточек 80 г
Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л.
Морковь 100 г   Соль 1 ч. л.
 
Если вы спокойно воспринимаете такую малопопулярную крупу как перловая, то возьмите на вооружение для рациона постных дней (а если понравится, то и не только постных) вот такую пёструю перловку. Маслины и кунжут добавят питательности этому гарниру.

Дополнить кашу в пост могут сочные овощные салаты и домашние разносолы, а сочный зелёный лучок или другая зелень украсят и добавят витаминов.


Приготовление :

Перловую крупу нужно тщательно промыть, откинуть на ситечко. Когда вода стечёт, крупу подсушите на сухой сковородке и слегка обжарьте до появления приятного запаха.

Поместите крупу в кастрюлю. Также, на сухой сковородке, слегка обжарьте кунжут, добавьте его к крупе.
 
Лук и морковь нужно меленько нарезать, обжарить на растительном масле и также добавить в кастрюлю. Посолите. Влейте 700 мл кипятка и варите до мягкости. Шаг 4

В процессе варки (около 1-1,5 часа) нужно будет влить ещё 200 мл воды. В конце варки добавьте маслины, нарезанные ломтиками.

Каша готова, подавать её необходимо горячей.
 
(кликните для показа/скрытия)

из интернета
« Последнее редактирование: 04 Сентябрь 2016, 17:39 от Планета Шелезяка »


Онлайн Лиса

  • Знаток
  • Сообщений: 2522
  • Карма: 60285
  • 2
Надо попробовать,спасибо :268:


 

Манная каша на клюквенном соке.

Автор Пиковит

Последний ответ 06 Март 2017, 00:04
от gudrun
Ответов: 17
Просмотров: 591
Простая пшенная каша на молоке--проще не бывает!

Автор Независимый

Последний ответ 05 Октябрь 2016, 14:27
от storna
Ответов: 4
Просмотров: 1661
Кукурузная каша на воде не только низкокалорийна, но в тоже время очень полезна.

Автор Независимый

Последний ответ 11 Сентябрь 2016, 22:07
от Akita
Ответов: 4
Просмотров: 990
Пшенная каша на воде, – рассыпчатая, полезная, вкусная и питательная.

Автор Независимый

Последний ответ 12 Сентябрь 2016, 21:24
от Снежинка555
Ответов: 5
Просмотров: 1474
Правильный завтрак - каша пшенная с тыквой.

Автор тигрис

Последний ответ 04 Сентябрь 2016, 23:06
от krona
Ответов: 13
Просмотров: 1149