Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Лена Миро/Плохая и красивая (Интернет знаменитости) от Tatyana25 2. Компании интернет-торговли: AliExpress не будет конкурентом онлайн-магазинам РФ (АлиЭкспресс) от Крохаминипут 3. Трёхнедельный слонёнок (В мире животных) от Iraaaaa 4. Карякина.А у нас во дворе есть страшилка одна... (Дом 2 новости) от Эллочка- людоедка 5. Карякина.Стою я, невозможно красивая, в перерывах между съёмками, жду еду... (Дом 2 новости) от КОЗЕРОГ 6. Руководство МВД назвало "геморроем" свалившуюся на них работу с мигрантами (Важные новости и события) от Эллочка- людоедка
7. Россия и ДНР начали поставки электричества в ЛНР (Важные новости и события) от ну-и-ну 8. Запад в панике — Россия запускает «первый удар» против доллара США. (Важные новости и события) от Корса 9. По ночам обычно спокойно (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Tatyana25 10. Если бы не было войны: В каком "великом СССР" мы бы жили сейчас (Интересное и необычное) от Декабринка 11. Карякина.Сашка в любимом нами до смерти садике! (Дом 2 новости) от Angel Angel 12. Родительское Радоница ( не классика) (Праздники и поздравления) от Иванова Светлана

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах  (Прочитано 1188 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 104536
  • Карма: 610532
0


В магию цифр верят слишком многие. А некоторые буквально зависимы от того, что им показывают, к примеру, весы. От этого страдает самооценка и в итоге ухудшается качество жизни…
К счастью, одна голландка решила показать, что масса тела и красота — не равнозначные понятия и цифра, которую вы видите на весах, мало что говорит о вашем реальном уровне физподготовки. Делимся с вами её полезными наблюдениями.

Эта девушка — звезда Instagram и тренер по фитнесу, которая живет и работает в Нидерландах. На днях она выложила бок о бок две фотографии, сделанные с разницей в три года.

Девушку зовут Йола и у нее 82000 подписчиков в Instagram.
Йола пишет: «Я прокручивала ленту событий в своем телефоне и нашла эту фотку». Итак, мы видим рядом два снимка: на левом Йола три года назад, когда она весила на шесть кило меньше, чем сейчас. На правом снимке мы видим ее сегодняшнюю, в гораздо лучшей спортивной форме.
«3 года, 6 килограммов и новое бикини!»

Если В 2013 году Йола весила 58 кг, то сейчас — все 64, но выглядит при этом гораздо стройнее и подтянутее. Это — самый наглядный результат тренировок.
Йола хотела бы успокоить всех девушек, которые беспокоятся о том, что не теряют килограммы, несмотря на тренировки. Прирост мышечной массы совершенствует тело, но не всегда отражается на весах. Не стоит им опасаться и того, что они накачают себе огромные бицепсы — на это у них попросту не хватит мужского гормона тестостерона. Так что занятия в зале пойдут дамам только на пользу.

Многие видели это фото, которое демонстрирует, насколько объемнее кусок жира, чем мышечная ткань такого же веса. В этом и есть секрет: подтянутые фитнес-леди могут весить больше, чем рыхлые неспортивные девушки!
Само собой, всем стоит следить за своим питанием, и не стоит надеяться на отличную форму, если вы компенсируете регулярные тренировки ежедневным поеданием тортиков…
Йола очень хотела бы замотивировать всех женщин на регулярные физические упражнения и она просит их доверять в первую очередь зеркалу. И уж потом обращать внимание на показания весов.



Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20055
  • Карма: 69701
а что за "меридиан" у неё посередине груди и живота? :blink:

Онлайн мишаня

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21855
  • Карма: 63265
а что за "меридиан" у неё посередине груди и живота? :blink:

Это мода теперь такая :xixixi:

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 104536
  • Карма: 610532
а что за "меридиан" у неё посередине груди и живота? :blink:

Сейчас это круто...

Оффлайн НаталиКа

  • Друг
  • Сообщений: 4854
  • Карма: 19621
а что за "меридиан" у неё посередине груди и живота? :blink:

Похоже на келоидный рубец после операции. Особенно заметно на 3 фото снизу.
« Последнее редактирование: 14 Август 2016, 21:16 от НаталиКа »

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20055
  • Карма: 69701


ну тогда у мене хоть попа в тренде!!!!!

Оффлайн Nikol

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 14826
  • Карма: 28643
Похоже на келоидный рубец после операции. Особенно заметно на 3 фото снизу.


Или фотошоп


 

10 вкусных и полезных перекусов всего на 100 калорий

Автор МилкаЯ

Последний ответ 10 Февраль 2017, 21:28
от Вера7
Ответов: 3
Просмотров: 914
Эта песня усыпит вас всего за 8 минут

Автор МАГИЯ

Последний ответ 14 Январь 2017, 12:56
от Irina45
Ответов: 7
Просмотров: 1058
15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют

Автор NATALIG

Последний ответ 20 Декабрь 2016, 16:01
от Добробабушка
Ответов: 2
Просмотров: 2927
Для памяти-то, нужны-то, всего-то - физические упражнения, во как!!!

Автор Старая маразматичка

Последний ответ 30 Ноябрь 2016, 20:00
от Старая маразматичка
Ответов: 0
Просмотров: 690
Чтобы проверить щитовидную железу, понадобится лишь обычный термометр!

Автор elena5

Последний ответ 22 Октябрь 2016, 23:27
от elena5
Ответов: 0
Просмотров: 1953