самый необычный способ бросить курить)))

[куршская коса]

0

Сегодняшиний разговор в чате сподвиг на поиски в интернете способов отказаться от курения раз и навсегда.Скажу сразу-ничего нового и интересного-те же пластыри,таблетки и гипнотизёры,пока не наткнулась вот на это:


"Хочу бросить курить! Но не могу....Сколько ни пытаюсь...." Если это про вас, то знайте, есть очень действенный и необычный способ расстаться с сигаретой. И, что самое главное, вам не придется себя мучать и истязать.
 Обязательно попробуйте этот способ, даже если он покажется вам странным или нереальным. Вы удивитесь, насколько это действенно и увлекательно. Пусть это станет первым шагом на пути понимания, что мы можем справиться с любой своей привычкой, причем не насилуя свой организм и свою душу.
 Итак, Ошо: Курительная медитация.
 Ко мне пришел один человек. Он страдал от того, что постоянно курил в течение тридцати лет; он был болен, и врачи сказали: "Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить". Но он был хроническим курильщиком и не мог себе помочь. Он пытался - не то , чтобы он не пытался - он очень старался и очень от этого страдал - но лишь день или два , а потом снова , снова возникало столь большое влечение , которое его просто сметало.
 Он вновь подпадал под действие привычек. Из-за этого курения он утратил все самоуважение: он знал, что он не смог бы сделать и малой вещи: он не смог бы бросить курение. Он потерял в своих глазах всю свою ценность, он думал о себе, как о малоценном человеке в мире. Он себя не уважал. Он пришел ко мне. Он сказал: "Что мне делать? Как мне бросить курить?" Вы должны понять. Курение теперь уже не является вопросом вашего решения . Оно вошло в мир ваших привычек , оно укоренилось.
 Тридцать лет - большой срок. Оно пустило в вашем теле корни, в вашей химии; оно распространилось повсюду. Теперь это уже не вопрос , решаемый вашей головой. Ваша голова ничего не может поделать. Голова импотентна, она может что то начать, но не сможет это с легкостью закончить. Раз вы начали, и раз вы так долго практиковались, вы великий йог - тридцать лет практиковать курение! Оно стало автоматическим, вы должны его деавтоматизировать. Он сказал: "Что вы понимаете под деавтоматизацией"? И вот в чем вся медитация - в деавтоматизации.
 Я сказал: "Делайте одно: забудьте о бросании курить. В этом нет нужды. В течение тридцати лет вы жили и курили ; конечно , это было нездорово , но вы к этому привыкли. И какая разница в том , что вы умрете на несколько часов раньше , чем вы бы умерли , если бы курили ? Чем вы здесь занимаетесь? Что сделали? Так в чем же дело - умрете вы в понедельник, во вторник или в воскресенье, в этом или том году - какая разница?" Он сказал: "Да это правда, никакой разницы". Тогда я сказал: "Забудьте об этом: мы этого вообще не будем прекращать.
 Наоборот, мы будем это понимать. Так что в следующий раз вы сделаете это медитацией". Он сказал: " Медитацию из курения?" Я сказал: "Да. Если люди Дзен могут сделать медитацию из чаепития, и сделали это церемонией, почему бы и нет?" " Курение может быть прекрасным как медитация". Он выглядел растерявшимся. Он сказал: "О чем вы говорите?" Он ожил! Он сказал: "Медитация? Скажите же мне - я сгораю от нетерпения!" Я дал ему медитацию. Я сказал " Сделайте одно. Когда вы достаете пачку сигарет из кармана, делайте это медленно.
 Наслаждайтесь этим, безо всякой спешки. Будьте сознательны, бдительны, и доставайте ее медленно , с полным осознаванием. Потом достаньте из пачки сигарету - с полным осознаванием, медленно без прошлой спешки, без прошлой безсознательности и механичности. Потом постучите сигаретой по пачке - но очень бдительно. Слушайте звук, совсем, как люди Дзен, когда начинает петь самовар и кипеть вода для чая... и ощущайте аромат. Потом понюхайте сигарету и ощутите красоту запаха..."
 Он сказал: "О чем вы говорите? Красоту?" - "Да. Он прекрасен. Табак так же божественен, как любое другое. Вдыхайте его, это аромат Бога". Он посмотрел на меня с удивлением. Он сказал: "Что? Вы шутите?" - "Нет, я не шучу". Даже когда я шучу, я не шучу, я очень серьезен. "Потом вы положите ее в рот с полным осознанием, зажгите ее с полным осознанием. Наслаждайтесь каждым действием, каждым малым действием, и разделяйте это на столько маленьких действий, на сколько возможно, чтобы вы могли стать все более и более осознающим. Потом сделайте первую затяжку. Бог в форме дыма. Индусы говорят: "Аннам Брахмо" - "Пища - это Бог".
 Почему бы и не курить? Все есть Бог. Глубоко заполните легкие - это пранаяма. Я даю вам Новую Йогу для нового века! Потом выпустите дым, расслабьтесь, следующая затяжка - и делайте все очень медленно. Если вы сможете делать это, вы будите, удивлены; вскоре вы увидите всю глупость этого. Не из-за того, что другие сказали, что это глупо, не потому, что другие сказали, что это плохо. Вы это увидите. И это видение не будет всего лишь интеллектуальным. Оно будет исходить от всей вашей сущности, оно будет видением всей вашей тотальности.
 И тогда, однажды, если это отбрасывается, - это отбрасывается, если это продолжается то продолжается. Вам не нужно об этом беспокоиться". Через три месяца он пришел и сказал: "Но это отброшено". "Теперь, - сказал я, - попробуйте с другими вещами".
 Вот в чем секрет: деавтоматизируйтесь. (Это самое главное условие, чтобы любая привычка прекратила свое существование)*. Гуляйте, гуляйте медленно, внимательно. Смотрите, смотрите внимательно - и вы увидите деревья - более зеленые, чем они были когда бы то ни было, а розы более розовые, чем были когда-либо. Слушайте! Кто то говорит, сплетничает - слушайте, слушайте внимательно. Когда говорите вы - говорите внимательно. Пусть вся ваша пробудившаяся активность деавтоматизируется.

[Irino4ka]

Косичка!
Самый гарантированный способ бросить курить всё же, на мой взгляд, описан у Стивена Кинга.
ссылка

[серебро]

  ...мне кажеться...все в голове

[серебро]

Косичка!
Самый гарантированный способ бросить курить всё же, на мой взгляд, описан у Стивена Кинга.
ссылка

...о ...да...это круто ...и действенно

[серебро]

...о ...да...это круто ...и действенно

...аж мороз по кожи

[Irino4ka]

Я в своё время очень увлекалась Кингом))), пока нервы покрепче были!

[серебро]

Я в своё время очень увлекалась Кингом))), пока нервы покрепче были!

...тоже...

[куршская коса]

Мама дорогая,нееет,я не хочу такой способ лечения

[Irino4ka]

Косичка!    прости,  зафлудила тут тебе всю темку своим Кингом! 

[куршская коса]

Косичка!    прости,  зафлудила тут тебе всю темку своим Кингом! 

Да,ну,Ириш...флуди сколько влезет, да это разве флуд? Это конкретно и по теме)))

[наташач]

забеременеть.))) я бросила и уже 3 года не курю. и радуюсь жизни. и не буду начинать.

[Тания]

Косичка!
Самый гарантированный способ бросить курить всё же, на мой взгляд, описан у Стивена Кинга.
ссылка

Не,дорогая,лучше я буду курить и дальше.Спокойнее,как-то.

[серебро]

Не,дорогая,лучше я буду курить и дальше.Спокойнее,как-то.

...это точно 

[germania]

Косичка!
Самый гарантированный способ бросить курить всё же, на мой взгляд, описан у Стивена Кинга.

Курила 20 лет, процесс нравился и был неотъемлим от моей жизни - нравилось пробовать разные сорта ( с метолом и без, с ароматизаторами), восторгаться дизайном пачки и самой сигареты, курить просто от безделия  и по скуке вселенской , и по страшной потребности организма.
Стала замечать, что по утрам ( без видимых медицинских причин) начинался кашель с отхаркиванием , стала чуствовать запах табака от кожи, волос. Поняла, что курение "заполонило" меня всю. Думала, что при своей сильной структуре лекго брошу курить, но скоро поняла, что это иллюзия, Я не могу бросить эту привычку - потому что я Хочу курить  - вот такой парадокс.
Редко что подвигало меня на унижение и просьбы, но только не сигарета - эта вещь вне системы - могла у незнакомого человека просить курево, искать в ночи сигареу , докуривать страшные "старые окурки" и быть счастливой, что все это в нужном месте в нужное время нашлось для меня!
Время шло и радость от сигареты все чаще становилась неприятностью - шеф мой на работе был некурящий, каждый раз при щелчке  моей зажигалки - страдальчески морщился и выходил из кабинета ( в те  славные времена не было специальных мест для курения - воля вольготная была - кури где хошь), ну совестно мне становилось, неприятно, а все равно курила.
Дети росли в доме среди дыма и сигарет,  это тоже начало меня напрягать - бабушка позвонила по телефону - взяла трубку доча - и на вопрос- что мама делает - звонко ответила - курит конечно!
Вообщем,  твердо решила - бросаю, ну решение это еще 100 раз на дню, на неделе, на месяце колебалось не раз.
И все-таки пришел день ИКС.
 Собрала все пачки и отнесла мужу в портфель, попросила его при мне не курить ( пока я отвыкаю, предупредила всех подруг, что бы не предлагали идти на перекуры) и замерла в ожидании счастья -! жизни  без сигареты.
Но счастья не было, оно даже не хотело приходить, а было страдание, психоз, желание бросить эту глупую затею, ничего не менять в жизни, сознаться в очередной раз в своем бессилии и безволии и с наслаждением закурить желанную сигарету, но что-то уже даже не подчинявшееся моим желаниям сдерживало меня, боролось с пристрастием и через 10 мучительных дней победило!
Успокоение и равнодушие к курению пришли как- то неожиданно, я сама себе не верила, что я живу без курения, боялась "сорваться" и закурить - ведь ранее - стрессы, разочарования, боль души я снимала затяжкой сигареты ( потом я поняла, что это великая иллюзия - не может эта палочка, набитая трухой обладать такими могучими способностями). Боялась, что приняв ! нагрудь! алкоголь, сорвутся " цепи" и все вернется на круги своя.  ( не зря волновалась - месяц уже не курила - были в компании - "поддали" как следует, все закурили и я машинально сунула сигарету в рот - и вдруг почуствовала страшную гадость во рту и в горле, сразу протрезвела и как какую-то мразь выбросила сигарету под ноги , зачем- то зверски ее затоптала и долго мыла язык и полоскала горло, так как не могла избавиться от противного привкуса табака ( который ранее даже не замечала).
Это была моя последняя сигарета. Я не курю много, много лет, не переношу совершенно запах дыма и табака, но снисходительна к курильщикам, так как знаю что это и с чем это едят.
Все мои подруги, имеют стаж курения огромный, все время ноют, что хотят бросить курить, и тут же зажишают очередную сигарету и со вкусом затягиваются дымом.
Если бы мне сейчас  предложили  вернуться в прошлое и принять решение курить или нет - я бы выбрала курение ( как ни странно),  поясняю - просто таких ощущений как от банальной сигаретки с кофе - не нашлось чем заменить, отбить аппетит дымком просто и комфортно, вызвать очищение желудка с утра - элементарно, не поправляться и держать вес в одних кг, тоже реально, всегда быть при деле - куришь ведь- быть с подружками желанной курильщицей и компаньонкой.
Ну а запах, кашель, так и при наращивании волос, облысение грозит, но лепят, при силиконе в груди рак может начаться, но вставляют , так что любищь кататься, люби и саночки возить.

[Irino4ka]

germania,  Узнаю себя))) только вот, наверное, время моей последней, втоптанной в землю, сигаретки ещё не пришло...