Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Перлы из школьных сочинений. (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Техас115 2. Anakonda , поздравляем с днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от ис 3. 10.07.2026: что важного мы отмечаем в этот день? (Праздники и поздравления) от ис 4. Он один воспитывает 4 детей, а она сбежала за границу: Как зарабатывает на женщи (Кино и новости кино) от Татьяна 5. Медицинские перлы: (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Татьяна 6. Увела мужа Ахеджаковой и испортила жизнь знаменитому сыну: Печ (Кино и новости кино) от Татьяна
7. Звезда "Дома-2" Элина Камирен госпитализирована в тяжелом состоянии (Дом 2 слухи) от Юлич 8. Я вырос в доме, где жила эта статная, молчаливая, красивая женщина, часто кормив (Интересное и необычное) от Миссис уксус 9. Дарья Юрская: "С мужем Алексеем Лебедевым мы знакомы с шестого класса. Я пришла (Кино и новости кино) от Миссис уксус 10. Над нами живут соседи. Не, конечно любой может этим похвастать, даже те, кто жив (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Миссис уксус 11. Внучка Софии Ротару шикует в Европе на деньги бабушки: «В работе не замечена, за (Интернет знаменитости) от Ин 12. Теперь не впереди планеты всей (Музыка и новости шоу-бизнеса) от User

« Новый, 6-ти недельный марафон: 6 недель до лета ) | Что нужно организму ? »
  Вниз

Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.  (Прочитано 1551 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Iraaaaa

  • Герой
  • Сообщений: 45588
  • Карма: 207528
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« : 15 Апреля 2016, 12:29 »
4
Сделайте чашку крепкого кофе, поставьте будильник так, чтобы он зазвонил через 15 минут и засыпайте. Сразу после засыпания мозг работает в фазе быстрого сна и скидывает информацию из кратковременной памяти на долгосрочную память. Через 15 минут вы проснётесь и мозг успеет частично разгрузиться — этого хватит ещё на полдня-день. А кофе как раз успеет дойти до желудка и начать всасываться в кровь — так что проснётесь вы достаточно бодрым.

Почему 15 минут? Это средняя длина фазы быстрого сна — если проспать на 5-10 минут больше — то организм перейдёт в фазу медленного сна (который служит для отдыха тела) и проснуться будет гораздо тяжелее.
Собираешься на отдых?!

Новый отель в центре Сочи 5 минут от мор порта - Отель в центре сочи недорого 1500р./суки El Mar на Навагинской!

Ура!

Колючие новости и слухи теперь в Telegram Дом 2 онлайн, свежие новости, слухи, сплетни и все это совершенно бесплатно!

Прими участие в нашем канале Telegram - https://t.me/dom2kol или через поиск dom2kol!

Оффлайн Iraaaaa

  • Герой
  • Сообщений: 45588
  • Карма: 207528
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #1 : 15 Апреля 2016, 12:30 »
Это надо моментально вырубаться :xixixi: :xixixi: :xixixi:
Сомнения у меня :)8 :)8 :)8
Может кто пробовал?! :flower3:

Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13978
  • Карма: 54194
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #2 : 15 Апреля 2016, 12:33 »
да, есть такие умельцы, но я к ним не отношусь, мне надо часок хотя бы, под бурчание телека полежать(

Оффлайн тасик

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 17749
  • Карма: 55416
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #3 : 15 Апреля 2016, 12:46 »
Iraaaaачка, дышать по секундам! Ты же сама приносила! Не помогло тебе?  :zzzzz: :zzzzz: :zzzzz: :zzzzz: :zzzzz:
Это мучение точно не для меня! Я через 15 мин. только" разбитость" приобрету...

Оффлайн Ирина53

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13413
  • Карма: 56576
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #4 : 15 Апреля 2016, 12:52 »
Мне очень помогает. Только про кофе первый раз слышу.

Оффлайн ПрасковьяИзПодмосковья

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18683
  • Карма: 88445
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #5 : 15 Апреля 2016, 12:58 »
Цитата: Iraaaaa от 15 Апреля 2016, 12:30
Это надо моментально вырубаться :xixixi: :xixixi: :xixixi:
Сомнения у меня :)8 :)8 :)8
Может кто пробовал?! :flower3:

По молодости пробовала) когда и училась, и работала,  и сын был маленький. Бывало просила охранника предупредить, если машина шефа заедет к офису, а сама на клаву и спать:-))

Оффлайн ПрасковьяИзПодмосковья

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18683
  • Карма: 88445
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #6 : 15 Апреля 2016, 13:02 »
Про кофе я читала следующее. Если хотите заснуть, пить надо растворимый кофе. При обработке кофе удаляется оболочка, а именно она и собержит кофеин. А остаются вещества, как раз способствующие расслаблению. Это очень важно для водителей, особенно если дорога дальняя.
« Последнее редактирование: 15 Апреля 2016, 13:04 от ПрасковьяИзПодмосковья »

Оффлайн МилкаЯ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 62121
  • Карма: 486931
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #7 : 15 Апреля 2016, 13:02 »
Отлично помогает. А что касается будильника и 15 минут, то можно просто попросить домочадцев разбудить

Оффлайн Rostova

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 6344
  • Имя: Наталья
  • Карма: 53986
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #8 : 15 Апреля 2016, 15:02 »
Цитата: АкулинаГавриловна от 15 Апреля 2016, 12:33
да, есть такие умельцы, но я к ним не отношусь, мне надо часок хотя бы, под бурчание телека полежать(
Одного точно знаю, Штирлиц зовут :xixixi: только он просыпался бодрым ровно через 20 минут. :xixixi: А часок, полтора под телек, вот это самое то!!!

Оффлайн Iraaaaa

  • Герой
  • Сообщений: 45588
  • Карма: 207528
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #9 : 15 Апреля 2016, 16:26 »
Цитата: тасик от 15 Апреля 2016, 12:46
Iraaaaачка, дышать по секундам! Ты же сама приносила! Не помогло тебе?  :zzzzz: :zzzzz: :zzzzz: :zzzzz: :zzzzz:
Это мучение точно не для меня! Я через 15 мин. только" разбитость" приобрету...

 :flower3: С засыпанием проблем нет :smile:
Только через 15 минут, хоть из пушки пали...без вариантов :happens: :laughy:

Оффлайн тасик

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 17749
  • Карма: 55416
Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.
« Ответ #10 : 15 Апреля 2016, 22:31 »
Цитата: Iraaaaa от 15 Апреля 2016, 16:26
:flower3: С засыпанием проблем нет :smile:
Только через 15 минут, хоть из пушки пали...без вариантов :happens: :laughy:
Такая же фигня!  :xixixi:
  Вверх
« Новый, 6-ти недельный марафон: 6 недель до лета ) | Что нужно организму ? »
Теги:
 

+ Быстрый ответ

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.069 секунд. Запросов: 77.