От головной боли поможет карандаш в зубах

[мишаня]

6

От головной боли поможет карандаш в зубах
Удерживание предмета между передними зубами способствует расслаблению мышц челюсти.


Головная боль
   
Если у вас болит голова, попробуйте подержать в зубах карандаш — не исключено, что боль связана с перенапряжением мышц нижней челюсти и простое упражнение поможет их расслабить. Такой совет дала читателям The Daily Mail специалист по головной боли Джейн Леонард (Jane Leonard).

Такие боли чаще всего связаны со стрессом, тревогой, усталостью, разочарованием и вызываются спазмами мышц лица, шеи и волосистой части головы. В частности речь идет о височной мышце и мускулах нижней челюсти. Спазмы челюстных мышц могут быть связаны с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, вызываемой сильным сжатием челюстей или скрипением зубами во сне (бруксизм).

В то же время, как отметила другой специалист, физиотерапевт Джули Сугрю (Julie Sugrue), 80% головных болей напряжения связаны со спазмами мышц шеи, и способ, предложенный Леонард, в этом случае не поможет.

Один из видов головной боли — мигрень — можно преодолеть с помощью еды.
Источник:Depositphotos.com

[olgyn!]

Недавно вычитала , что при головной боли , надо протереть виски и лоб кусочком лимона. Попробовала , действительно помогает! Теперь пользуюсь лимоном вместо таблеток. Надо попробовать ещё и карандаш.