Низкокалорийный десерт из инета.

[Миссис уксус]

5

Банановый десерт с кефиром

76 Kкал 100гр !!!

- 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)
- 40 г меда (123 ккал)
- 2 спелых и мягких банана (180 ккал)

Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

[Lenanika]

без желатина так может получиться?

[Миссис уксус]

без желатина так может получиться?

💐 Только сегодня прочитала,может в бананах достаточно пектина?!

[Lenanika]

💐 Только сегодня прочитала,может в бананах достаточно пектина?!

попробую сделать!

[Миссис уксус]

попробую сделать!

Я уже все купила,тоже хочу попробовать,в любом случае,продукты натуральные,употребим,как смузи,если не застынет! 

[Яд-вига]

у меня есть агар....

[зайка-всезнайка]

Что- то я сомневаюсь, что он застынет как на фото без желатина. Как кто-то сделает, отпишитесь, плиз!

[МарфаВасильнаЯ]

без желатина никак не застыть, я б еще ананасов консервированных добавила, но это уже не низкокалорийная история)

[Яд-вига]

без желатина никак не застыть, я б еще ананасов консервированных добавила, но это уже не низкокалорийная история)

очень низкокалорийная