Трещинки на пятках - взгляд делитанта.

[Старая маразматичка]

10

Cпециалистов профессионалов  в данной области  прошу присоединяться к обсуждаемой теме, для просвета той или иной рекомендации предъявленной на ленте, ваши рекомендации будут для нас крайне важны, да не скрою,  что  летом значительному проценту прекрасной половины человечества пяточки с трещинками  приносит не малый дискомфорт, мы все мечтаем иметь ухоженные ножки.

Трещины на коже пяток – эта проблема, волнующая многих девушек и женщин. Да и некоторые мужчины, так же испытывают неудобства от трещин на пятках. Потрескавшиеся пятки не только выглядят непривлекательно, портят настроение, но и причиняют боль. И вместо того, чтобы в жаркий летний денёк надеть любимое платье с изящными босоножками, ты снова натягиваешь джинсы и кроссовки, чтобы спрятать покрытые трещинками пятки, которые выглядят просто ужасно. И с завистью смотришь на своих подруг, у которых розовые, как у младенца пяточки и которые щеголяют в лёгких сарафанчиках и в летних босоножках на босу ногу.

А о походе на пляж, в бассейн или в сауну и речи быть не может. Ведь помимо того, что все увидят твои неухоженные грубые пятки, так ещё в трещины может попасть грязь, песок, инфекция и начнётся воспалительный процесс. Ужас! Почему появляются эти проклятые трещины и можно ли от них избавиться?

Причины появления трещин на пятках

Причин появления трещин на пятках множество, от причин ,которые быстро и легко устраняются - достаточно смазать пяточки кремом и всё пройдёт, до причин, для устранения которых придётся обратиться за медицинской помощью. Давайте рассмотрим некоторые из этих причин.

Сезонные причины

Если изменения с кожей пяток происходят летом, когда стоит жаркая погода - виновницей появления трещин может быть ваша открытая обувь. Если вы носите шлёпанцы или сланцы, то от ударов о подошву на коже пятки появляются микротравмы и постепенно кожа, истончается и трескается. Приплюсуйте сюда жару и сухость воздуха, городскую пыль, песок, который так же травмируют и неблагоприятно влияют на кожу пяток.

Так же трещины появляются после посещения пляжа, под воздействием жары, морской воды, песка кожа становится очень сухой и трескается. От ультрафиолетовых лучей страдает и истончается вся кожа, в том числе и кожа пяток. Как правило, трещинки исчезают, при надлежащем уходе за своими ножками, при использовании увлажняющего крема и с наступлением осени.

Неудобная обувь и синтетические носки

Часто появление трещин на пятках провоцирует ношение неудобной обуви, всевозможные шлёпанцы, сланцы, тесная обувь, а так же синтетические носки, которые плохо пропускают воздух, ноги в них не дышат, кожа сильно иссушается. Чтобы избежать трещин и других проблем на пятках носите удобную обувь, которая не будет травмировать ваши пяточки, а носки носите хлопчатобумажные. Босоножки одевайте с подследниками, которые защитят ваши пяточки от пыли и грязи.

Неправильный уход

Если вы не ухаживаете за своими ножками, и весь уход сводиться к обычному мытью ног, то со временем кожа на ногах загрубеет, и появятся трещины. Правильный уход за кожей ног поможет вашим пяточкам выглядеть здоровыми и красивыми, и включает в себя следующие процедуры – ванночки для ног, отшелушивание ороговевших частичек кожи, увлажнение и питание.

Ванночки для ног -

Контрастные ванночки
Поочерёдно на 2 минуты опускайте ноги сначала в тазик с горячей водой(37 градусов), затем с холодной(18 градусов). Процедуру проводите ежедневно, вечером минут по десять. Контрастные ванночки помогут снять усталость, улучшить кровообращение.
Смягчающие ванночки
Добавьте в тёплую воду морскую соль или пенку, можно добавить 1 столовую ложку соды, и опустите ноги на 15 минут.
Загрубевшая кожа станет мягкой.
1 чайную ложку борной кислоты развести в стакане воде, добавить в тазик с горячей водой и поставить ноги в тазик на 20 минут.

Лечебные ванночки
Если трещинки доставляют вам боль, воспаляются, кровоточат применяйте ванночки с лекарственными травами (календула, шалфей, ромашка). Заварите аптечную ромашку минут на 10, процедите, налейте в тазик с горячей водой и подержите ноги 10-15 минут. Ромашка обладает ранозаживляющим и успокаивающим эффектом.

Отшелушивание
После того, как ваша кожа смягчилась, размякла, обработайте пяточки пемзой или щеточкой для ног. Достаточно делать эту процедуру 1-2 раза в неделю весной и летом, а зимой и осенью достаточно и одного раза в неделю.

Увлажнение кожи
После проведения процедуры отшелeшивания загрубевшей кожи сполосните ноги чистой прохладной водой, протрите насухо полотенцем и нанесите на кожу специальный увлажняющий крем для ног. Наденьте носочки.

Питание кожи
Помимо увлажнения коже ног необходимо и питание. Для этой цели используйте питательные крема с витаминами для ног. Вы можете наносить крем на кожу ног на ночь. Через какое - то время вы с удовольствием отметите, что кожа на пяточках стала мягкой и гладкой. Но если вы правильно ухаживаете за кожей ног, а кожа всё равно остаётся сухой, трескается, становится грубой, шелушится, чтобы установить причину появления трещин на пятках необходимо воспользоваться услугами дерматолога и других специалистов.

Заболевания внутренних органов

Чрезмерная сухость кожи и потеря эластичности, появление трещин на коже пяток являются первым звоночком нарушений в эндокринной системе (сахарный диабет, болезни щитовидной железы).
Tак же причиной заболеваний сердечно - сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, почек, кожных и грибковых заболеваний.
 Трещинки появляются не только на пятках, но и на других частях тела: на пальцах, на ладонях, на стопах, на локтях и на губах, кожа становится сухой, тонкой, и никакие косметические средства, ни смягчающие ванночки не помогают избавиться от трещинок. В таких случаях необходимо полное обследование в медицинских учреждениях и полноценное лечение.

Грибковое заболевание кожи

Трещины на пятках могут появиться от грибкового поражения (микоз стопы) или других кожных заболеваний. Грибок можно подхватить в бассейне, в бане, в сауне, в салоне красоты, в магазине - если примеряли обувь на босу ногу. Если вы воспользовались чужой обувью - тапочками, сланцами, так же можете подцепить грибок.

Здесь нужна консультация дерматолога, исследование соскоба кожи. Для уничтожения грибка врач подберёт вам противогрибковые препараты, мази.

Обязательно проведите дезинфекцию своей обуви, ведь если грибок останется в вашей обуви, толку от лечения не будет. Обработать обувь можно 40% раствором уксусной кислоты. Для защиты кожи рук, обработку производите в резиновых перчатках. Ватным тампоном тщательно протрите обувь изнутри, а так же, стельки. Положите пропитанный тампон в носок обуви, а саму обувь в пакет. Пакет плотно завяжите и оставьте на сутки в теплом месте. Не забудьте проветрить обувь, чтобы исчез запах уксуса. Так же обувь можно обработать противогрибковыми спреями- «Нитрофунгин –нео», «Ламикон» или другими.

Неправильное питание

Появление трещин на пятках может быть обусловлено нехваткой в организме витамина А, других витаминов и элементов, которые отвечают за восстановление кожи. Избавиться от трещин помогут продукты, богатые ретинолом, токоферолом, каротином. Употребляйте в пищу кисломолочные продукты, сливочное масло, сыр, яичный желток, печень, морковь, томаты, свежие фрукты, зелень).

Если вы сидите на диете и питаетесь обезжиренными продуктами, то рано или поздно, кожа на пятках и не только на пятках, приобретёт чрезмерную сухость и начнёт трескаться. В вашем питании не хватает жиров, необходимых для нормального состояния кожи. Проблема отпадёт сама собой, когда вы сбалансируете своё питание, и в организм будет поступать достаточное количество витаминов, жиров, белков, углеводов и минеральных веществ.

Как лечить трещины на пятках

Как мы уже писали выше, избавится от трещин на пятках, поможет правильный уход за кожей ног - смягчающие и лекарственные ванночки, отшелушивание, увлажнение и питание кожи. Так же советуем вам лечить потрескавшиеся пятки специальными кремами, мазями от трещин, которые можете приобрести в аптеках, например: крем «Лекарь с мочевиной» - смягчает загрубевшую кожу и заживляет ранки, крем «Боро плюс». А ещё, можете спросить совета у аптекаря, какой крем эффективнее поможет бороться с трещинами на пятках.

Для вас подобрали  лёгкие, но действенные рецепты масок, примочек, компрессов для пяток из обычных продуктов.

КомпрессыДля устранения трещин применяются компрессы из растительного масла,(оливковое, подсолнечное, льняное, кокосовое и другие масла) которые хорошо смягчают и увлажняют огрубевшую кожу. Ноги предварительно распарьте, подогрейте любое растительное масло, пропитайте хлопчатобумажные носочки маслом и наденьте их на ноги. Сверху наденьте полиэтиленовый пакет. Компресс из масла можно оставить на ночь, а можно снять перед сном. Вместо компресса можно смазать пятки вазелином, гусиным или свиным жиром.

Капустный лист
На распаренные пятки нанесите толстый слой вазелина или любого жира. Капустный лист помните, чтобы выделился сок, и приложите к пятке, замотайте бинтом. Лист прикладывайте, ежедневно до полного заживления.

Луковый компресс
Лук мелко нарежьте, залейте растительным маслом, доведите до кипения. Когда смесь остынет, выложите смесь на плотную салфетку и приложите к пятками закрепите бинтом, оставьте на всю ночь. Если трещины неглубокие, то достаточно 5 процедур, чтобы избавиться от трещинок.

Маска из творога и мёда
Как избавиться от трещин на пятках.Смешать по две столовые ложки мёда, творога и сметаны, нанести смесь на распаренные и обработанные пемзой пяточки. Держать 20 минут, затем смыть тёплой водой.

Средство от трещин на пятках
Предварительно очищенные пятки смазать ватным тампоном, пропитанным спиртом или водкой, затем трещинки смазать касторовым маслом (продаётся в аптеке). Ромашку аптечную-1 ч.л. растереть в порошок, смешать с 4 ч.л. талька (так же можно купить в аптеке) и присыпать этой смесью трещины.

Хозяйственное мыло
Для избавления от трещин применяют хозяйственное мыло, российское тёмное, с неприятным запахом. Мыло натрите на крупной тёрке, добавьте немного тёплой воды, чтобы мыло слегка разбухло, нанесите слой мыла на плотную ткань и приложите к пяткам, замотайте плёнкой или наденьте на ноги пакет, держите всю ночь. Утром смойте тёплой водой.

Мазь из прополиса
Мазь от трещин можно приготовить самим. Вазелин -50 гр (продаётся в аптеке), прополис-10 гр. можно купить на рынке, где торгуют мёдом. Вазелин подогреть на водяной бане, добавить в разогретый вазелин нарезанный прополис, прокипятить минут 10,постоянно помешивая, процедить через марлю или бинт. Когда смесь остынет смазать трещины на пятках.

Любите себя, ухаживайте за собой!
источник ссылка

[сачёёк]

По себе могу сказать- долго мучилась натоптышами
что только не делала, пока не определили плоскостопие
и ношение ортопедической обуви
Сейчас пяточки прям загляденье, не нарадуюь

[Старая маразматичка]

По себе могу сказать- долго мучилась натоптышами
что только не делала, пока не определили плоскостопие
и ношение ортопедической обуви
Сейчас пяточки прям загляденье, не нарадуюь

очень дельное дополнение...всему важно дать верный ход...

[Елена65]

Трещины на пятках,на пальцах от недостатка витамина А Надо добавлять витамимин А в крема и пить Аевит. Рекомендация врача

[Старая маразматичка]

Трещины на пятках,на пальцах от недостатка витамина А Надо добавлять витамимин А в крема и пить Аевит. Рекомендация врача

не буду комментировать рекомендации Вашего  врача, почитайте про витамин А...
Нередко витаминный комплекс назначают при:

    острых, хронических инфекционных заболеваниях;
    несбалансированное питание, влекущее стремительную потерю веса;
    никотиновой зависимости, алкоголизме и наркомании;
    гипертиреозе;
    длительном нахождении в стрессовом состоянии.

Инструкция по применению Аевита
Дозу препарата и длительность курса терапии должен определять только врач, основываясь на состоянии здоровья пациента, индивидуальных рекомендациях, наличии сопутствующих заболеваний. Капсулы принимают перорально, при этом, их не рекомендуется разжевывать, запивать нужно достаточно большим количеством воды. Принимать Аевит необходимо после приема пищи. Обычно, взрослым людям доктора назначают принимать препарат по 1 капсуле один раз в день. Зачастую курс лечения составляет месяц. При необходимости, после консультации с доктором, лечение витаминным препаратом можно возобновить по истечению 3-6 месяцев после завершения предыдущего курса.

Противопоказания
Обычно препарат переносится хорошо, противопоказанием к его применению может стать индивидуальная непереносимость некоторых компонентов, входящих в его состав. Также с осторожностью, и только после консультации с доктором, витаминный комплекс должны принимать люди, страдающие хроническим гломерулонефритом, тиреотоксикозом, хронической недостаточностью кровообращения, тяжелым атеросклерозом коронарных артерий, воспалительными заболеваниями почек, носящими хронический характер. Также очень осторожно препарат должен назначаться пациентам, у которых был диагностирован инфаркт миокарда, людям с повышенным риском тромбоэмболии.

Побочные действия
Зачастую никакие побочные действия в результате приема препарата не возникают. Наблюдаются только единичные случаи, когда у людей появляется тошнота, рвота, нарушение стула. Также могут возникать непредвиденные реакции организма при превышении рекомендуемой дозы препарата или курса лечения ним. Тогда свойственно повышение давления, головные боли, гипервитаминоз, обострение желчнокаменной болезни. Также наблюдается в таких случаях сухость и трещины кожного покрова, себорея.

Дополнительная информация
Перед началом приема препарата обязательно нужно проконсультироваться с доктором, так как прием витаминного комплекса с другими лекарственными препаратами, имеющими в своем составе витамин А противопоказан.
__________________________________________________________
Витамин А :: инструкция, показания, противопоказания и способ применения препарата.

Витамин А :: Описание действующего вещества (МНН)

Ретинол
Витамин А :: Лекарственная форма - драже, капли для приема внутрь, капли для приема внутрь [в масле], капсулы, раствор для внутримышечного введения [масляный], раствор для приема внутрь [масляный], раствор для приема внутрь и наружного применения [масляный], таблетки покрытые оболочко

Витамин А :: Фармакологическое действие
Ретинол является необходимым компонентом для нормальной функции сетчатой оболочки глаза: он связывается с опсином (красным пигментом сетчатой оболочки), образуя зрительный пурпур родопсин, необходимый для зрительной адаптации в темноте. Витамин А необходим для роста костей, нормальной репродуктивной функции, эмбрионального развития, для регуляции деления и дифференцировки эпителия (усиливает размножение эпителиальных клеток кожи, омолаживает клеточную популяцию, тормозит процессы кератинизации). Витамин А принимает участие в качестве кофактора в различных биохимических процессах.

Витамин А :: Показания
Гипо- и авитаминоз A, а также состояния повышенной потребности организма в витамине А: гастрэктомия, диарея, стеаторея, целиакия, спру, болезнь Крона, синдром мальабсорбции, кистозный фиброз поджелудочной железы, инфекционные (в т.ч. хронические) и "простудные" заболевания, неполноценное и несбалансированное питание (в т.ч. парентеральное питание), быстрое похудание, никотиновая зависимость, наркомания, алкоголизм, состояние длительного стресса, прием колестирамина, колестипола, минеральных масел и неомицина, гипертиреоз, беременность (в т.ч. многоплодная), период лактации; гемералопия, ксерофтальмия, кератомаляция. В настоящее время ретинол не рекомендуют применять для лечения сухости кожи, морщин, заболеваний глаз, инфекций, не связанных с дефицитом витамина А. Не доказана эффективность витамина А при лечении почечно-каменной болезни, гипертиреоза, анемии, дегенеративных изменений нервной системы, солнечных ожогов, заболеваний легких, потери слуха, остеоартроза, воспалительных заболеваний кишечника, псориаза.

Витамин А :: Противопоказания
Гиперчувствительность, гипервитаминоз A.C осторожностью. Алкоголизм, цирроз печени, вирусный гепатит, почечная недостаточность, беременность (особенно I триместр), период лактации, пожилой возраст, детский возраст.

Витамин А :: Побочные действия
Парентеральное введение - болезненность в месте введения, инфильтрация.Передозировка. Симптомы острой передозировки (развиваются через 6 ч после введения): гипервитаминоз A: у взрослых - сонливость, вялость, двоение в глазах, головокружение, сильная головная боль, тошнота, тяжелая рвота, диарея, раздражительность, остеопороз, кровотечение из десен, сухость и изъязвление, возбуждение, слизистой оболочки полости рта, шелушение губ, кожи (особенно ладоней), спутанность сознания, повышение внутричерепного давления (у детей грудного возраста - гидроцефалия, выпячивание родничка).
Симптомы хронической интоксикации: потеря аппетита, боль в костях, трещины и сухость кожи, губ, сухость слизистой оболочки полости рта, гастралгия, рвота, гипертермия, астения, чрезмерная утомляемость, дискомфорт, головная боль, фоточувствительность, поллакиурия, никтурия, полиурия, раздражительность, выпадение волос, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, в области носогубного треугольника, гепатотоксические явления, внутриглазная гипертензия, олигоменорея, портальная гипертензия, гемолитическая анемия, изменения на рентгенограммах костей, судороги;
 фетотоксические явления: у человека - пороки развития мочевыводящей системы, задержка роста, раннее закрытие эпифизарных зон роста; у животных - пороки развития ЦНС, позвоночника, грудной клетки, сердца, глаз, верхнего неба, мочеполовой системы. Лечение: отмена препарата; симптоматическая терапия.

Витамин А :: Способ применения и дозы - только при назначении врача!!!!!![/b ]
Внутрь принимают в профилактических и лечебных целях (через 10-15 мин после еды), при необходимости (тяжелое течение, нарушение всасывания в ЖКТ) - в/м (в виде масляных растворов). Растворы для инъекций подогревают перед введением до температуры тела. В случаях, требующих длительного лечения (заболевания кожи, глаз), курсы в/м инъекций можно чередовать с приемом внутрь. Внутрь, в/м. При авитаминозах легкой и средней степени взрослым - 33 тыс.МЕ/сут; при гемералопии, ксерофтальмии - 50-100 тыс.МЕ/сут; детям - 1-5 тыс.МЕ/сут, в зависимости от возраста; при заболеваниях кожи взрослым - 50-100 тыс.МЕ/сут; детям - 5-20 тыс.МЕ/сут.

Витамин А :: Особые указания
Во избежание развития гипервитаминоза А не следует превышать рекомендуемых доз. Для лечения угревой сыпи требуются высокие дозы витамина А, что увеличивает риск токсических осложнений, поэтому при этой нозологии наиболее предпочтительны местные формы витамина А (в т.ч. третиноин или изотретиноин). Суточная потребность в витамине А для взрослого человека - 5 тыс.МЕ (1.5 мг); для беременных - 6.6 тыс.МЕ (2 мг); для кормящих женщин - 8.25 тыс.МЕ (2.5 мг); детям до 1 года - 1.65 тыс.МЕ (0.5 мг); 1-6 лет - 3.3 тыс.МЕ (1 мг); 7-14 лет - 5 тыс.МЕ (1.5 мг). В условиях Крайнего Севера дозы для беременных и кормящих женщин, детей повышаются на 50%.

Витамин А :: Взаимодействие
Ослабляет эффект препаратов Ca2+, увеличивает риск развития гиперкальциемии. Колестирамин, колестипол, минеральные масла, неомицин уменьшают абсорбцию витамина А (может потребоваться повышение его дозы). Пероральные контрацептивы увеличивают концентрацию витамина А в плазме. Изотретиноин увеличивает риск возникновения токсического эффекта. Одновременное применение тетрациклина и витамина А в высоких дозах (50 тыс./ЕД и выше) увеличивают риск развития внутричерепной гипертензии. Витамин Е снижает токсичность, абсорбцию, депонирование в печени и использование витамина А; высокие дозы витамина Е могут снизить запасы витамина А в организме.

[Елена65]

Во-первых я написала "рекомендация врача". ,во-вторых-думаю надо без фанатизма относиться ко всем противопоказаниям. Они есть ВО ВСЕХ лекарствах и витаминах. В свое время я делала уколы от аллергии (не помню как называются),даже прочитав противопоказания я их делала,иначе просто не жила нормальной жизнью. Сейчас надобность в этом отпала,После переезда аллергия сошла практически на нет.
Если боитесь принимать во внутрь,можно добавлять в крема. мы перепробовали очень много вариантов,но ничто не помогло.(((

[Старая маразматичка]

Во-первых я написала "рекомендация врача". ,во-вторых-думаю надо без фанатизма относиться ко всем противопоказаниям. Они есть ВО ВСЕХ лекарствах и витаминах. В свое время я делала уколы от аллергии (не помню как называются),даже прочитав противопоказания я их делала,иначе просто не жила нормальной жизнью. Сейчас надобность в этом отпала,После переезда аллергия сошла практически на нет.
Если боитесь принимать во внутрь,можно добавлять в крема. мы перепробовали очень много вариантов,но ничто не помогло.(((

прекрасно что вам методом проб и ошибок все подошло, уж извините за столь подробное описание о противопоказаниях, то была выполнена настоятельная просьба одной колючки доктора дерматолога, да бы в моих публикациях не появлялись "дилетантские2 рекомендации опасные для здоровья людей, таможня дала добро на мой комментарий...ну с Аевитом у меня любовь по разную сторону,  он не подошел и пошло ухудшение, хотя прекрасно понимаю что присутствует нехватка витамина А....спасибо за ваше дополнение...

[Елена65]

прекрасно что вам методом проб и ошибок все подошло, уж извините за столь подробное описание о противопоказаниях, то была выполнена настоятельная просьба одной колючки доктора дерматолога, да бы в моих публикациях не появлялись "дилетантские2 рекомендации опасные для здоровья людей, таможня дала добро на мой комментарий...ну с Аевитом у меня любовь по разную сторону,  он не подошел и пошло ухудшение, хотя прекрасно понимаю что присутствует нехватка витамина А....спасибо за ваше дополнение...

Спасибо,что не обиделись за ответ

[Старая маразматичка]

Спасибо,что не обиделись за ответ

на что обижаться...на обиженных воду возят, так говорит  присказка...вы естественны в своих проявлениях, я бы тоже немного "прибалдела" от рекомендации которой поделилась, так что делимся своим сокровенным и  ведем диалог по теме, которая и вам и мне известна...до новых встреч на ленточке...