Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Жена Саши Гобозова навестила его в тюрьме (Дом 2 новости) от нефертити 2. Стихия, с позеленением! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА 3. maslaki, поздравляем с днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА 4. Луна , поздравляем с девятилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА 5. Рогнеда , поздравляем с семилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА 6. Фредди Меркьюри. Грязные вечеринки, о которых ты не знал (Музыка и новости шоу-бизнеса) от нефертити
7. Вклад наших домашних питомцев в искусство)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Катеринa 1970 8. Galina3409 , поздравляем с тринадцатилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от Миссис уксус 9. Так вкусно картошечку вы ещё не готовили. (Кулинарные рецепты) от Миссис уксус 10. Анастасия Балтер рыдает. Она может быть сильно больна... (Дом 2 новости) от Ириша 2 11. Скончался актер сериала «Молодежка» Юрий Ваксман (Кино и новости кино) от Миссис уксус 12. «Очень хочу, чтобы не трогали нас»: певец Александр Ревва высказался об эмиграци (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Панимоника
Чтобы найти рецепты нажмите на эту ссылку (поиск доступен только зарегистрированным пользователям).

🍃 Курица с кабачками 🍃  (Прочитано 1974 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Алька

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20329
  • Карма: 124365
Кулинарный рецепт
Из интернета
Вторые блюда
Мясное
Для пароварки
8

🍃 Курица с кабачками 🍃

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Это блюдо является богатым источником белка, железа, витаминов группы В.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
в одной порции 224 ккал
белки:35г Жиры:8г Углеводы:3г

4 порции
подготовки:15 минут
приготовление:20-25 минут

Ингридиенты

4 кусочка куриного филе(весом примерно по 150г каждый)

2 небольших кабачка

по 1/2 стручка зеленого и желтого сладкого перца

1 крупный помидор

1 чайная ложка молотого имбиря

соль, перец

20г зеленых или черных оливок

1. Разрежьте кабачки вдоль на 8 ломтиков.

2. Положите каждый кусочек куриного филе между двумя ломтиками кабачка. Сверните рулетики и скрепите их деревянными зубочистками или обвяжите кулинарной нитью. нарежьте сладкий перец и помидор кубиками.

3. Выложите куриные рулетики, сладкий перец и кусочки помидора в пароварку. Приправьте солью и перцем.Готовьте на пару в течение 20-25 минут.Перед подачей на стол посыпьте готовое блюдо имбирем и украсьте его оливками.
« Последнее редактирование: 19 Августа 2015, 19:38 от Натуська »


Оффлайн Тания

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 66760
  • Карма: 249766
Спасибо,Алька! :flower3:

Оффлайн risvir54

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21629
  • Имя: Римма
  • Карма: 164526
НЕ поняла,как между двумя,и в рулетик? Может,по одной полоске сворачивать? В пароварке весь сок уйдёт вниз,наверное. Лучше в мультиварке готовить. А так низкокалорийное,вкусное должно быть. :flower3:


Оффлайн alena.makoed

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10886
  • Карма: 34767
Это уже изысканное блюдо, в повседневном варианте у меня кабачек кружочками, сверху фарш из куриной грудки с тертым лучком и кабачком... :flower3: :flower3: :flower3:

Онлайн Татьяна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 48555
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 168852
Прочла название-"Курица с собачками" и побежала в тему-думала про дружбу животных)))) :D :D :D


Оффлайн ЦВЕТОЧЕК

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20958
  • Имя: Светлана
  • Карма: 21981
Прочла название-"Курица с собачками" и побежала в тему-думала про дружбу животных)))) :D :D :D

Татьяна,  :flower3:   :laughy: :laughy: :laughy: :laughy: :laughy: :laughy: :laughy: :laughy: :laughy: :laughy:

Оффлайн Мона

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 60832
  • Карма: 293838
Это уже изысканное блюдо, в повседневном варианте у меня кабачек кружочками, сверху фарш из куриной грудки с тертым лучком и кабачком... :flower3: :flower3: :flower3:
рецептик не подскажете ?  :flower3:

Оффлайн alena.makoed

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10886
  • Карма: 34767
Изначально это были паровые фаршированные кабачки, но для облегчения процесса готовки я кабачки режу колечками примерно 1,5 см,на колечко лепешечку фарша в который добавляю натертый кабачек для сочности и лучек, приправки и в пароварку укладываю минут на 25-30 и вся премудрость, для всяких диет идеально...можно лук не добавлять, но тертый кабачек надо,примерно четверть от фарша а то суховато получается
 :)8


Теги:
 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.132 секунд. Запросов: 50.