Что происходит в нашем организме ночью.

[Айка]

13

Что происходит в нашем организме ночью

22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1:00 час.
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

2:00 часа.
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3:00 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4:00 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.

5:00 часов.
Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

6:00 часов.
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

7:00 часов
— звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.

[кристалл]

Айка! 
и всё-то у меня не по правилам)) Организму пора спать и набираться сил, а я не даю)

[Айка]

Айка! 
и всё-то у меня не по правилам)) Организму пора спать и набираться сил, а я не даю)

мы все такие...живем против биоритмов...а потом удивляемся, откуда болезни и морщины....

[кристалл]

мы все такие...живем против биоритмов...а потом удивляемся, откуда болезни и морщины....

и не говори) Но я всю жизнь была совой..и никак это не победЮ ))

[risvir54]

Я тоже не в ладу с биоритмами...Ночь,самое время для творчества! Спасибо,роднуля!

[кристалл]

Ночь,самое время для творчества!

именно)) 

[irinka5]

!!!!!!!))))))))))))

[Айка]

Я тоже не в ладу с биоритмами...Ночь,самое время для творчества! Спасибо,роднуля!

однозначно!  Все самое интересное происходит ночью...)))))
но так , конечно, нельзя.

[Айка]

!!!!!!!))))))))))))

[Альмина]

У нас родственник ездит на работу на 2 недели каждый месяц -разница во времени8 часов..., интересно,организм вообще что нибудь понимает по каким часам ему жить?

[мария мирабелла]

У нас родственник ездит на работу на 2 недели каждый месяц -разница во времени8 часов..., интересно,организм вообще что нибудь понимает по каким часам ему жить?

одна моя не очень близкая знакомая- то есть я  сама- дежурила по ночам 25 лет, и мой организм уже ваще ничего не понимает 

[Айка]

У нас родственник ездит на работу на 2 недели каждый месяц -разница во времени8 часов..., интересно,организм вообще что нибудь понимает по каким часам ему жить?

Организм живет по тем часам, в которых жил до 20-25 лет

[Айка]

одна моя не очень близкая знакомая- то есть я  сама- дежурила по ночам 25 лет, и мой организм уже ваще ничего не понимает 

трудно....
я сама дежурила по 6 дежурств в месяц. А днем еще работа полный день...ходила как сомнамбула....

[мария мирабелла]

трудно....
я сама дежурила по 6 дежурств в месяц. А днем еще работа полный день...ходила как сомнамбула....

пока молодая - нормально, потом затягивает, а когда уже сошла с дистанции - всё и накрыло, прежде всего бессонница. не увлекайтесь!! 

[EvaS]

Терпеть не могу вставать в 7 часов. С детства, просто ужас.