Ну что, давайте делиться...Кто и как поддерживает свою фигуру? =)

[Julen]

а у меня проблема, после родов, поздних, с 50 перескочила на 60 кг, и сбросить никак не могу. главная проблема - не могу отказаться отпеченька, конфетки и сгущёнки. понимаю- проблема, а ничего поделать не могу

Ну смотря сколько твой рост, если около 170, то по-моему больше худеть и не надо!

[МАРИЯ ЛЕОПОЛЬДОВНА]

а у меня проблема, после родов, поздних, с 50 перескочила на 60 кг, и сбросить никак не могу. главная проблема - не могу отказаться отпеченька, конфетки и сгущёнки. понимаю- проблема, а ничего поделать не могу

   ах, о чём Вы... мой рост всего навсего 155, а вечером и того меньше

Ну смотря сколько твой рост, если около 170, то по-моему больше худеть и не надо!

[Julen]

а у меня проблема, после родов, поздних, с 50 перескочила на 60 кг, и сбросить никак не могу. главная проблема - не могу отказаться отпеченька, конфетки и сгущёнки. понимаю- проблема, а ничего поделать не могу

   ах, о чём Вы... мой рост всего навсего 155, а вечером и того меньше

Ну смотря сколько твой рост, если около 170, то по-моему больше худеть и не надо!

Ну не расстраивайся...это не так критично...не кушай за 3 часа до сна....побольше двигайся....побольше фруктов и овощей..."поменьше" - сладкого и мучного....
Кушай только тогда, когда требует организм! И все получится....потихоньку начнешь сбрасывать....

[ksushenka]

 :'(У меня тоже после двух родов 4 лишних кило задержалось, никак скинуть не могу,  и что самое неприятное задержалось-то пониже талии :'(

[Julen]

:'(У меня тоже после двух родов 4 лишних кило задержалось, никак скинуть не могу,  и что самое неприятное задержалось-то пониже талии :'(

К сожалению у большинства женщин  задерживается "ниже талли"... с этим надо бороться....можно делать зарядку для живота....можно и прес покачать, но он не сгоняет жир...,а только укрепляет мышцы..., нужно сначала уменьшить живот а после подкачать, тогда будет правильно!!!

[ksushenka]

Спасибо, сейчас вот на аквааэробику хожу и на велосипеде гоняю, еще бы от пива вообще отказаться...

[Julen]

Спасибо, сейчас вот на аквааэробику хожу и на велосипеде гоняю, еще бы от пива вообще отказаться...
[/quo

Аквааэробика - это круто!  :-*  Молодец!  я с сентября опять собираюсь ходить....  :vanna:

[Масик]

от пива появляеться пивной животик и избавиться от него очень трудно.........по себе знаю!!!

[Масик]

Аквоэробика воообще хорошее средства для похудения.....даже самое простое плаванье!!!

[Julen]

Да нет не трудно...главное перестать его пить и животик уходит.... сужу по подруге....
У нее временами.....Начинает пить пиво - вырастает живот ....не пьет - уходит....  и так постоянно - Туда-Сюда   

[Масик]

Девочки вы не поверите!!!До беременности весила 45 кг-пошла рожать 74!!!!ВЫ предстовляете как это???!!!Жуть одним словом!!Вот прошло 8 месяцев в данный момент мой вес 49-осталось еще 4 скинуть ну не как не могу!!!

[Julen]

Аквоэробика воообще хорошее средства для похудения.....даже самое простое плаванье!!!

Аквааэробика так же эффективна как и Бег....эти виды спорта оба высушивают и что самое классное, что когда занимаешься работают абсолютно все мышцы, а не частично....СОВЕТУЮ девчонки....полгода проходила....просто супер....обязательно продолжу!

[Масик]

А я вот по прошлому помню что от пивного животика избавлялась месяц!!!

[Julen]

Девочки вы не поверите!!!До беременности весила 45 кг-пошла рожать 74!!!!ВЫ предстовляете как это???!!!Жуть одним словом!!Вот прошло 8 месяцев в данный момент мой вес 49-осталось еще 4 скинуть ну не как не могу!!!

Дело осталось за малым, но самым сложным....))) главное стараться....обычно так бывает вес уходит-уходит, а оптом раз и встал....нужно время и снова пойдет на убывание...проверено!

[Масик]

Дак именно бег и качание пресса помогли мне придти в форму после родов!!!Только я бегала по 2 часа каждый день и села на яблочную диету когда перестала грудью кормить!!!