О вреде арбузов

[ЛенкаБелка]

12

Диетолог рассказала о вреде арбузов

Диетолог Шестакова предупредила о вреде чрезмерного поедания арбузов

Чрезмерное поедание арбузов может негативно отразиться на здоровье человека. Об этом сообщила врач-нутрициолог, кардиолог, диетолог Марина Шестакова в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, арбуз в основном состоит из воды и сахара. В нем содержится чрезмерное количество глюкозы и фруктозы.

"В 100 граммах содержится чайная ложка – 10 граммов", – пояснила врач.

Поэтому, утверждает Шестакова, не стоит есть больше 150 граммов арбуза в день. Особенно этой рекомендации нужно придерживаться людям, которые страдают от лишнего веса, диабета, инсулинорезистентности и жирового гепатоза печени.

Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, чем еще может быть арбуз. По его словам, чрезмерное употребление косточек этой ягоды чревато неприятными симптомами при проблемах с кишечником.

[ис]

Вот срочно захотелось арбуза!!!! Позвонила мужу (Он на работе в городе, магазины рядом) чтобы купил- сказал что арбузы есть сейчас холодно и что бы свои яблоки ела!!!

[ЛенкаБелка]

Вот срочно захотелось арбуза!!!!

Запооомни, 150 граааамм! 

[ис]

Запооомни, 150 граааамм! 

Щас прямо!!! А остальное когда?

[ЛенкаБелка]

остальное когда?

Не когда, а куда, учитывая вес среднего арбуза 

[Агатах]

Есть сорта арбузов 1- 1,5 кг. Только их никто не выращивает в промышленных масштабах.

[ЛенкаБелка]

Есть сорта арбузов 1- 1,5 кг

Всё равно, есть один арбуз 10 дней? Если только всей семьёй, включая дедушку, бабушку, собаку и кошку.

[БаБуКа]

Ну не знаю. Для меня так сплошная польза. Заметила что после сезона арбузов я перестаю хрустеть в суставах .

[Милантроп]

Всё индивидуально,как всегда.

[Milashka-olu]

Его вечером не надо есть, как и остальные фрукты.

[assa]

Арбуз съедать по 150 грамм в день ? 

[ЛенкаБелка]

Его вечером не надо есть, как и остальные фрукты.

Ну не знаю, мне вечером фрукты хорошо заходят.

[assa]

Ну не знаю, мне вечером фрукты хорошо заходят.

А мне и арбуз нормально. ))

[разумова]

Я за раз могу и кг умять....под телек,отрезая тонкие сладкие, истекающие соком кусочки...
Да чего уж там и полтора уговорить могу...правда потом никуда идти нельзя, но это уже знамо....

[Milashka-olu]

Ну не знаю, мне вечером фрукты хорошо заходят.

это быстрые углеводы, происходит большой скачок сахара. Короче в жир все откладывается