О вреде арбузов (Прочитано 2279 раз)

ЛенкаБелка · « : 07 Сентября 2023, 05:17 »

12

Диетолог рассказала о вреде арбузов

Диетолог Шестакова предупредила о вреде чрезмерного поедания арбузов

Чрезмерное поедание арбузов может негативно отразиться на здоровье человека. Об этом сообщила врач-нутрициолог, кардиолог, диетолог Марина Шестакова в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, арбуз в основном состоит из воды и сахара. В нем содержится чрезмерное количество глюкозы и фруктозы.

"В 100 граммах содержится чайная ложка – 10 граммов", – пояснила врач.

Поэтому, утверждает Шестакова, не стоит есть больше 150 граммов арбуза в день. Особенно этой рекомендации нужно придерживаться людям, которые страдают от лишнего веса, диабета, инсулинорезистентности и жирового гепатоза печени.

Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, чем еще может быть арбуз. По его словам, чрезмерное употребление косточек этой ягоды чревато неприятными симптомами при проблемах с кишечником.

ис · « **Ответ #1 :** 07 Сентября 2023, 05:20 »

Вот срочно захотелось арбуза!!!! Позвонила мужу (Он на работе в городе, магазины рядом) чтобы купил- сказал что арбузы есть сейчас холодно и что бы свои яблоки ела!!!

ЛенкаБелка · « **Ответ #2 :** 07 Сентября 2023, 05:31 »

Цитата: ис от 07 Сентября 2023, 05:20

Вот срочно захотелось арбуза!!!!

Запооомни, 150 граааамм!

ис · « **Ответ #3 :** 07 Сентября 2023, 05:33 »

Цитата: ЛенкаБелка от 07 Сентября 2023, 05:31

Запооомни, 150 граааамм!

Щас прямо!!! А остальное когда?

ЛенкаБелка · « **Ответ #4 :** 07 Сентября 2023, 05:38 »

Цитата: ис от 07 Сентября 2023, 05:33

остальное когда?

Не когда, а куда, учитывая вес среднего арбуза

Агатах · « **Ответ #5 :** 07 Сентября 2023, 05:53 »

Есть сорта арбузов 1- 1,5 кг. Только их никто не выращивает в промышленных масштабах.

ЛенкаБелка · « **Ответ #6 :** 07 Сентября 2023, 06:01 »

Цитата: Агатах от 07 Сентября 2023, 05:53

Есть сорта арбузов 1- 1,5 кг

Всё равно, есть один арбуз 10 дней? Если только всей семьёй, включая дедушку, бабушку, собаку и кошку.

БаБуКа · « **Ответ #7 :** 07 Сентября 2023, 06:15 »

Ну не знаю. Для меня так сплошная польза. Заметила что после сезона арбузов я перестаю хрустеть в суставах .

Милантроп · « **Ответ #8 :** 07 Сентября 2023, 06:36 »

Всё индивидуально,как всегда.

Milashka-olu · « **Ответ #9 :** 07 Сентября 2023, 06:41 »

Его вечером не надо есть, как и остальные фрукты.

assa · « **Ответ #10 :** 07 Сентября 2023, 06:50 »

Арбуз съедать по 150 грамм в день ?

ЛенкаБелка · « **Ответ #11 :** 07 Сентября 2023, 06:51 »

Цитата: Milashka-olu от 07 Сентября 2023, 06:41

Его вечером не надо есть, как и остальные фрукты.

Ну не знаю, мне вечером фрукты хорошо заходят.

assa · « **Ответ #12 :** 07 Сентября 2023, 07:34 »

Цитата: ЛенкаБелка от 07 Сентября 2023, 06:51

Ну не знаю, мне вечером фрукты хорошо заходят.

А мне и арбуз нормально. ))

разумова · « **Ответ #13 :** 07 Сентября 2023, 07:41 »

Я за раз могу и кг умять....под телек,отрезая тонкие сладкие, истекающие соком кусочки...

Да чего уж там и полтора уговорить могу...правда потом никуда идти нельзя, но это уже знамо....

Milashka-olu · « **Ответ #14 :** 07 Сентября 2023, 09:54 »

Цитата: ЛенкаБелка от 07 Сентября 2023, 06:51

Ну не знаю, мне вечером фрукты хорошо заходят.

это быстрые углеводы, происходит большой скачок сахара. Короче в жир все откладывается

О вреде арбузов

Комментарии к новостям