Сахар — начало конца.

[Нола]

Когда я читаю посты про правильное питание то вспоминаю Савелия Крамарова, который много лет очень правильно питался, на съемки брал коробочки с орешками и сухофруктами, когда все актеры ели всякую вредную еду. В итоге умер от рака сигмы, в который на первых порах после установки диагноза, никак не мог поверить. Я лично знаю человека, который полностью исключил сахар, сдобу, жареное, жирное, соусы, причем много лет, позволял себе кофе, вино хорошее в итоге рак желудка, удачное лечение, ремиссия лет 10 и смерть от коронавируса. Истязать себя отказом от вкусняшек не готова, но восхищаюсь силой  воли тех, кто на такое способен.

Надо ж. Рак мозга лично мне желала    А как же посты?

[нефертити]

От сахара отказываться нельзя. В желудке он распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза— основной источник энергии. Она необходима для нормальной работы мышц , внутренних органов. Питает мозг. Без сахара наступает истощение. Нельзя выполнять физическую работу, отсутсвует концентрация внимания, нарушается работа пищеварительной системы. Злоупотреблять, конечно не стоит, особенно людям с лишним весом.

Я на кето сидела полгода, вообще без углеводов почти, норма около 30 гр в день .До сих пор чай и кофе без сахара пью , с сахаром такая бяка кажется.И как то пробовала конфету сьесть, она никакая.Вот без мяса и рыбы я не проживу

[Агатах]

Я на кето сидела полгода, вообще без углеводов почти, норма около 30 гр в день .До сих пор чай и кофе без сахара пью , с сахаром такая бяка кажется.И как то пробовала конфету сьесть, она никакая.Вот без мяса и рыбы я не проживу

А чем глюкозу замещаете? Фруктами?

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Не знаю насколько правда, но читала что вроде как кето диета способна не хило так замедлять, а то и останавливать болезнь альцгеймера, которая имеет схожесть с диабетом 2 типа в плане нарушения метаболизма глюкозы. Ну а замещение углеводов кетонами делает этот процесс обратимым.

Вообще очень хвалят кето, но сама я никогда не пробовала

[нефертити]

А чем глюкозу замещаете? Фруктами?

[Гертруда]

(Изображение удалено из цитаты.)

Да, кетодиета сейчас в тренде. 

[assa]

ДЛя кето диеты нужна здоровая печень.
И желательно поджелудочная  тоже.

[нефертити]

Да, кетодиета сейчас в тренде. 

Да

[Москванерезиновая]

А есть тут кто-то, кто пьет кофе с сахарозаменителями? Посоветуйте, какой лучше: безвреднее и без неприятного привкуса? Пожалуйста! 

[Айка]

А есть тут кто-то, кто пьет кофе с сахарозаменителями? Посоветуйте, какой лучше: безвреднее и без неприятного привкуса? Пожалуйста! 

Фит парад. Номер 7. Самый вкусный и качественный

[Москванерезиновая]

Айка, спасибо!  Я пью фит-парад 14. Присмотрюсь к 7. 

[Readhead]

Как фсе запущено! Сахара - термин из органической химии. Сахар - искусственный продукт, который человек начал делать с 18-го века. Если их путать, то невозможно разобраться. Сахара существовали всегда, а вот сахар только с 18-го века.

[Москванерезиновая]

Readhead, привет!