Сахар — начало конца.

[Гертруда]

6

(кликните для показа/скрытия)

[Sauer]

Да он прав, но полностью отказаться от сахара, как он призывает, я не смогу! Есть тут такие, кто отказался от сладкого навсегда?

[Гертруда]

Да он прав, но полностью отказаться от сахара, как он призывает, я не смогу! Есть тут такие, кто отказался от сладкого навсегда?

Я в процессе. 

[Агатах]

От сахара отказываться нельзя. В желудке он распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза— основной источник энергии. Она необходима для нормальной работы мышц , внутренних органов. Питает мозг. Без сахара наступает истощение. Нельзя выполнять физическую работу, отсутсвует концентрация внимания, нарушается работа пищеварительной системы. Злоупотреблять, конечно не стоит, особенно людям с лишним весом.

[ПрасковьяИзПодмосковья]

От сахара отказываться нельзя. В желудке он распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза— основной источник энергии. Она необходима для нормальной работы мышц , внутренних органов. Питает мозг. Без сахара наступает истощение. Нельзя выполнять физическую работу, отсутсвует концентрация внимания, нарушается работа пищеварительной системы. Злоупотреблять, конечно не стоит, особенно людям с лишним весом.

На фруктозу и глюкозу распадается не только сахар, но большинство углеводов. Поэтому сахар можно и нужно исключать совсем. Кроме вреда ничего в нем нет. А глюкозу получать из ягод, фруктов и овощей.



 

Да он прав, но полностью отказаться от сахара, как он призывает, я не смогу! Есть тут такие, кто отказался от сладкого навсегда?

Я 
Сахар не ем много лет, даже уже и не помню какой он на  вкус. 
Если очень прям хочется чего то такого, добавляю банан или горсть сухофруктов. Мед не ем тоже
Занимаюсь силовыми, с энергией и мышечной массой все в порядке)

[Stava]

сахар не употребляю месяц без проблем. Три таблетки сахарозаменителя в утренний кофе и финики. Занимаюсь в тренажерке силовыми и растяжкой.

[Агатах]

На фруктозу и глюкозу распадается не только сахар, но большинство углеводов. Поэтому сахар можно и нужно исключать совсем. Кроме вреда ничего в нем нет. А глюкозу получать из ягод, фруктов и овощей.



 
Я 
Сахар не ем много лет, даже уже и не помню какой он на  вкус. 
Если очень прям хочется чего то такого, добавляю банан или горсть сухофруктов. Мед не ем тоже
Занимаюсь силовыми, с энергией и мышечной массой все в порядке)

Мы можем отказаться от сахара в чистом виде. Но он содержится везде. В хлебе, в йогуртах, во всех блюдах общепита, в кулинарных изделиях. Сахар добавляется в маринады, квас, соки. Он везде! 

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Мы можем отказаться от сахара в чистом виде. Но он содержится везде. В хлебе, в йогуртах, во всех блюдах общепита, в кулинарных изделиях. Сахар добавляется в маринады, квас, соки. Он везде! 

А я ничего из этого не ем)  готовлю сама, в общепитах не питаюсь, готовые кулинарные изделия не ем. Ни хлеб, ни йогурты, ни маринады, ни соусы ни квас, ни уж тем более соки. Та ещё отрава)
Я не ем ничего, где есть сахар.

[Агатах]

А я ничего из этого не ем)  готовлю сама, в общепитах не питаюсь, готовые кулинарные изделия не ем. Ни хлеб, ни йогурты, ни маринады, ни соусы ни квас, ни уж тем более соки. Та ещё отрава)
Я не ем ничего, где есть сахар.

А шоколад? А конфеты? А торт или мороженое? Варенье, печенье? В ресторан не ходите, на ярмарке или в парке не слопаете чего- нибудь вредненького? А в самолете или поезде? А на отдыхе, где « все включено»? Ни шампанского, ни вина? Даже крепкие напитки, если не ошибаюсь— продукт перегонки сахара.

[ПрасковьяИзПодмосковья]

А шоколад? А конфеты? А торт или мороженое? Варенье, печенье? В ресторан не ходите, на ярмарке или в парке не слопаете чего- нибудь вредненького? А в самолете или поезде? А на отдыхе, где « все включено»? Ни шампанского, ни вина? Даже крепкие напитки, если не ошибаюсь— продукт перегонки сахара.

Ни шоколад, ни конфет. Ну дольку горького могу съесть раз в год) Торт, мороженное тем более. Варенье, печенье тоже нет, конечно. В ресторан хожу, беру обычно салат и стейк рыбный или мясной с овощами. Морепродукты люблю) Десерты не беру никогда. Дома иногда пеку без сахара и муки, у меня много рецептов)
В самолёт, поезд беру орехи,фрукты. Максимум яйца и лаваш. Это если сутки ехать)
На все включено никогда не отдыхаю, именно по этой причине. Люблю снимать квартиру или апартаменты, ибо то что я ем для меня важно.
Ни  на праздники и даже Новый год нет каких то особых  правил. Ибо это не диета, это мой образ жизни. У меня нет потребности и нет желания съесть сладкое или, скажем, гамбургер . Я далека от паранойи и издевательств над собой. Если мне что то хочется, я, конечно, могу себе позволить.
Но мне не хочется. Я отвыкла за столько лет
Красное вино пью, люблю.
Крепкие напитки крайне редко. Могу зимой, если отдыхаем на природе, например)
Все остальные мои домочадцы едят обычно. Я им готовлю даже)
Сын вот недавно написал, что перешёл на мою темную сторону, начал бегать и правильно питаться 

[Гертруда]

Ни шоколад, ни конфет. Ну дольку горького могу съесть раз в год) Торт, мороженное тем более. Варенье, печенье тоже нет, конечно. В ресторан хожу, беру обычно салат и стейк рыбный или мясной с овощами. Морепродукты люблю) Десерты не беру никогда. Дома иногда пеку без сахара и муки, у меня много рецептов)
В самолёт, поезд беру орехи,фрукты. Максимум яйца и лаваш. Это если сутки ехать)
На все включено никогда не отдыхаю, именно по этой причине. Люблю снимать квартиру или апартаменты, ибо то что я ем для меня важно.
Ни  на праздники и даже Новый год нет каких то особых  правил. Ибо это не диета, это мой образ жизни. У меня нет потребности и нет желания съесть сладкое или, скажем, гамбургер . Я далека от паранойи и издевательств над собой. Если мне что то хочется, я, конечно, могу себе позволить.
Но мне не хочется. Я отвыкла за столько лет
Красное вино пью, люблю.
Крепкие напитки крайне редко. Могу зимой, если отдыхаем на природе, например)
Все остальные мои домочадцы едят обычно. Я им готовлю даже)
Сын вот недавно написал, что перешёл на мою темную сторону, начал бегать и правильно питаться 

Это единственное что нас спасёт — правильное питание и правильное движение.     

[picanto]

Сахар - начало конца. Я правильно понимаю, что без сахара никакого конца не будет? 

Это единственное что нас спасёт — правильное питание и правильное движение.     

От чего? 

[МарфаВасильнаЯ]

Шоколад, конфеты, торт, выпечка и прочее, и прочее идут со мной рука об руку.    было время, ограничивала себя добровольно в этом, потом поняла, а смысл? )))

[picanto]

Шоколад, конфеты, торт, выпечка и прочее, и прочее идут со мной рука об руку.    было время, ограничивала себя добровольно в этом, потом поняла, а смысл? )))

Чтоб не было начала конца 

[Rosa]

Тоже не ем сахар, и сахаросодержащие продукты. Даже фрукты. Как начала заниматься спортом, с 10 лет.