Как бросить курить за день?

[gala68]

7

Как бросить курить за день?

За последние несколько лет отношение к курению изменилось. Если раньше, примерно в 90-е годы двадцатого столетия, курение было модным и стильным, то сейчас наблюдается обратная ситуация. Хотя остается немало людей, которые продолжают курить и даже не пытаются спасти свое здоровье. Ведь курение – это хитрый и профессиональный убийца, который нанят кучей беспринципных и жестоких людей, думающих только о своих деньгах. Так возможно ли бросить курить за день.
Инструкция:
1. Рассмотрим пару рекомендаций, как бросить курить за день.
 
2. Узнайте, для чего вы курите. Спросите себя об этом, покопайтесь в себе и найдите ответ на этот вопрос. Таким образом вы дадите начало новой психологической установке, которая укажет, как бросить курить за день.
 
3. Следует помнить слова Марка Твена: «Бросить курить нетрудно. Я сам это делал множество раз. Гораздо сложнее снова не начать курить». Поэтому, бросив курить за один день, помните, что никотиновая зависимость будет продолжаться еще довольно долгое время.
 
4. Не стоит забывать, что чем сильнее вы осознаете, насколько вредно курение, тем больше и шансов. Но привычка курить, как и чрезмерная любовь к еде или алкогольная зависимость, может неожиданно возвратиться во время стресса или какой-нибудь пирушки.
 
5. Как бросают курить за один день с помощью обычного молока? Следует намочить сигареты, которые вы будете курить, в молоке, затем их высушить. После этого выкурите несколько сигарет одну за другой – отсутствие желания курить в течение нескольких дней вам гарантировано.
 
6. Еще одна рекомендация – всегда держите в кармане конфеты, желательно леденцы. Как только вам захочется курить, просто съешьте одну конфету, и так в течении целого дня.
 
7. Другой способ, который поможет бросить, – это обычная жевательная резинка или никотиновая жвачка. Во время курения в мозг поступает больше крови, поэтому при отказе от курения, человек чувствует себя плохо. В этом случае, этот недостаток может восполнить жвачка – курить будет хотеться значительно меньше.

[Тания]

Может попробовать?

[ЭльЗетта]

Помогут таблетки " Табекс".Моторная привычка уходит дольше.Делайте те же "ритулы",но замените сигарету на конфетку,жвачку,ит.п. "Табекс "помогает всем,проверено!!!

[лида74]

Помогут таблетки " Табекс".Моторная привычка уходит дольше.Делайте те же "ритулы",но замените сигарету на конфетку,жвачку,ит.п. "Табекс "помогает всем,проверено!!!

Оооооочень интересно......

[белканаплечная]

а мне табекс  не помогли(((когда готовились ко второй беременности  бросили с ингаляторами никоретте!!

[lgodman]

табекс и прочий стаф - таблетки, пластыри, эл.сигареты - это подмена одной зависимости на другую. Я по Карру бросала, зацепило меня "не набирая вес" в названии книги, день на книгу и три года без сигарет её трудно найти в эл.виде, вот линк на файлообменник ссылка

[белканаплечная]

табекс и прочий стаф - таблетки, пластыри, эл.сигареты - это подмена одной зависимости на другую. Я по Карру бросала, зацепило меня "не набирая вес" в названии книги, день на книгу и три года без сигарет её трудно найти в эл.виде, вот линк на файлообменник ссылка

  я его читала 3 раза и слушала 2 без толку

[olka7]

табекс и прочий стаф - таблетки, пластыри, эл.сигареты - это подмена одной зависимости на другую.

Да! Карр об этом очень хорошо пишет. тоже бросала по его книжке, ещё фильм смотрела. всё-таки главное - это правильная установка. книжку "бросай курить сейчас, не набирая вес" рекомендую всем, особенно девочкам. кстати, с русфолдера у меня не качалось, а здесь все 3 книжки выложены. только читайте внимательно, не по диагонали!

[olka7]

5. Как бросают курить за один день с помощью обычного молока? Следует намочить сигареты, которые вы будете курить, в молоке, затем их высушить. После этого выкурите несколько сигарет одну за другой – отсутствие желания курить в течение нескольких дней вам гарантировано.

хм, интересно, как молоко справляется с зависимостью организма от никотина. просто тошнить, что ли, от этого будет? спорный способ. ну, и результат на несколько дней, думаю, никому не нужен

[Нагайна]

Помогут таблетки " Табекс".Моторная привычка уходит дольше.Делайте те же "ритулы",но замените сигарету на конфетку,жвачку,ит.п. "Табекс "помогает всем,проверено!!!

Но не на долго...

[Нагайна]

Да! Карр об этом очень хорошо пишет. тоже бросала по его книжке, ещё фильм смотрела. всё-таки главное - это правильная установка. книжку "бросай курить сейчас, не набирая вес" рекомендую всем, особенно девочкам. кстати, с русфолдера у меня не качалось, а здесь все 3 книжки выложены. только читайте внимательно, не по диагонали!

После книги Карра стала курить в два раза больше!

[Агатах]

Видела своими глазами заспиртованные легкие 80- летнего человека, который курил махорку с 10- лет , так перебивали чувство голода. Жил в деревне, всю жизнь. И 45- летнего горожанина, никогда не курившего. У первого - здоровые, у второго черные. В Америке был настоящий бум, все бросали курить и весьма успешно. Была замечательная статистика на протяжении нескольких лет. А недавно прочитала, что 90% бросивших опять начали курить. И к этому прибавляется депрессия , чувство вины. Как хочется оказаться в этих10% !!!