Тема: Мария Погребняк. Я горжусь собой (Прочитано 814 раз)

Планета Шелезяка

1

Хочу сказать, что я очень собой горжусь. Да, не скромно, но сколько усилий было приложено, чтобы своё тело привести в форму после родов, особенно после первых
Я ела все..... сало, хлеб, торты, Макдональдс- картошку, мясо,поливая в 3 слоя майонезом и кетчупом 0 физической нагрузки! Набрала +30кг. Ребёночек родился 3.600, а я осталась с лишними +20 кг, которые не хотели уходить! Помню накупила разных таблеток, кремов и ждала от них результатов....... но все чушь, ничего не помогло мне, а, наоборот, чуть не отравилась я этими таблетками все это очень опасно
Потратила кучу денег, подпортила себе желудок, а результата 0, тогда я взяла себя в руки и перестала жрать всякую дребедень! Стала есть мало, отказалась от сладкого, мучного, жирного! Только овощи, рыба,курица- все отварное! И подключила затем быструю ходьбу (10км в день) вот и результат!
2-ая беременность +9 (ребёнок родился 3.200)
3-ья беременность +6 ( ребёнок 3100)