Картофель помогает бороться с раком и укрепляет иммунную систему.

[серебро]

9

В одной картофелине красных сортов содержится столько же фолиевой кислоты, необходимой для роста и здорового развития новых клеток, сколько в одной миске шпината или брокколи.

 В целом, картошка (сама по себе, без тонны масла и жирных соусов) – очень питательная еда и гораздо менее калорийная, чем мясные продукты.

 Особая польза: в одном клубне сладкого картофеля, или батата вы найдете 8 суточных доз витамина A, помогающего бороться с раком и укрепляющего иммунную систему.

[Тания]

Спасибо,серебро!

[risvir54]

Всего 60 ккал! Картофель запеченый часто делаю!

[Золотая рыбка]

У нас не продается батат.

[Iraaaaa]

Спасибо!
Серебрушик!

[Lana007]

Спасибо. 

[alena.makoed]

Ох, как картошечки захотелось....  

[МарВаТи]

Спасибо!Очень люблю картошку.