Японские медики назвали простой способ сбросить вес.

[NatyGruziya]

15

Общество

Японские медики назвали простой способ сбросить вес.
🤗🥤👍


 Японские медики назвали простой и быстрый способ снизить вес. В этом, по их словам, может помочь регулярное употребление обычной питьевой воды.

После пробуждения, по мнению специалистов Японской медицинской ассоциации (JMA), нужно выпивать стакан воды комнатной температуры вместо чая или кофе. После приема жидкости нужно сразу почистить зубы, а завтракать следует примерно через 45 минут после этого.

Как поясняют медики, вода снижает чувство голода, благодаря чему можно насытиться меньшей порцией еды. После завтрака рекомендуется ничего не есть в течение двух часов.

Если следовать этой схеме: пить воду натощак и не переедать в течение дня, лишний вес начнет постепенно уходить. Но это не единственный плюс. Помимо этого, через месяц в норму придет кровяное давление и сахар в крови. Употребление воды натощак также помогает очистить организм от скопившихся за ночь токсинов, защищает от изжоги, активирует метаболизм и нормализует работу кишечника, пишет «Российская газета» со ссылкой на Focus.de.





ссылка

[куршская коса]

А корейцы пьют теплую воду. Натощак.

[МилкаЯ]

Какая странная новость. А раньше мы нигде не читали, что надо пить воду натощак?

[Нола]

Какая странная новость. А раньше мы нигде не читали, что надо пить воду натощак?

И что? Архивные снимки знаменитостей тоже все видели.

[Irina45]

Я всю жизнь пью натощак воду, что то не больно то худею. 

[НЕЯ]

Не помогает, не пытайтесь. Я больше полугода пью норму, и с утра, и до еды, всё как советуют, приложение скачала, отмечаюсь, так ещё и набрала. Сначала ждала результата, проверить на практике, так сказать, теперь по привычке. Выход всегда один - не жрать 

[Lyness]

Нет у меня времени с утра 45 минут ждать

[Врагунесдаетсяваряг]

Нет у меня времени с утра 45 минут ждать

Не раньше 45 - не означает что нельзя позже