Утренняя японская диета поможет худеть на килограмм в день!

[НЕЯ]

Ясно  я тупо перестала жрать. Объёмы уходят, вес стоит. Долго не продержусь, но и пофиг - главное, в прошлогодние летние шмотки войти))

Отписываюсь- у меня не сработала

[laura]

я тупо перестала жрать

Неправильно, не "жрать", а есть (не"кушать" ) необходимо. Прописные истины говорю, но это единственное, что работает. Исключить углеводы по максимуму, хоть какая-то физическая нагрузка, возможна обычная ходьба, даже на 30 минут, результат быстрый сначала, потом не очень быстро Я похудела за 5 месяцев примерно на 11 кг, изначально было 81,500, сейчас около 69, сегодня 68,500. Худела без напряга, не голодала, позволяла излишества, спортом не занималась, связки растянула, сейчас собираюсь подтянуться. Ходьба.

[laura]

Ни одна из краткосрочных диет не работает, ну на пару дней может , потом все возвращается с прибавками. Я на этой теме собаку съела (фигурально), экспериментировала с разными добавками, кратковременными,  даже мочегонными (это совсем в глупой молодости), короче, для меня идеален Дюкан, это не реклама, просто мне эта диета подошла.

[laura]

Отписываюсь- у меня не сработала

Дык понятно. Есть определенные физиологические процессы, надо понимать, как они происходят.  Для примера, "банановая диета". В двух словах, это массированная  "атака" углеводов на организм, нет белков и жиров почти. Но нормальный организм не может нормально функционировать на углеводах, без них может, короче, закругляюсь, если кого-то заинтересовало - хорошо, нет - ну и ладно

[laura]

Я пью яблочный уксус с утра (чайная ложка на полстакана воды), сомневаюсь, что это способствует похудению, но полезный точно (у меня свой, как-то летом провела месяц на даче, яблок было очень-очень много, что я с ними только не делала )

[laura]

В общем, тема похудения актуальна всегда. Свою никому не навязываю, меня устраивает, проверена, работает. Без вреда для здоровья.

[НЕЯ]

За полгода мне не надо. Мне надо быстро 5 кг. И мой организм понимает именно не жрать потому что однажды я его отключила от жрачки на полгода, он теперь и боится потерять  зарядку делаю. Спортзал не посещаю. Всё хорошо по фигуре, живот отваливается. Боже, дай не похудеть сиськам   

Неправильно, не "жрать", а есть (не"кушать" ) необходимо. Прописные истины говорю, но это единственное, что работает. Исключить углеводы по максимуму, хоть какая-то физическая нагрузка, возможна обычная ходьба, даже на 30 минут, результат быстрый сначала, потом не очень быстро Я похудела за 5 месяцев примерно на 11 кг, изначально было 81,500, сейчас около 69, сегодня 68,500. Худела без напряга, не голодала, позволяла излишества, спортом не занималась, связки растянула, сейчас собираюсь подтянуться. Ходьба.

[laura]

Мне надо быстро 5 кг.

Нельзя, поверь. Нормальный беспроблемный сброс веса требует времени. Никакие добавки не работают. Оптимальная диета максимум белков, меньше жиров, минимум углеводов. Я проверила на себе, зачем наступать на мои "грабли"?

[laura]

он теперь и боится потерять

Естественная реакция, нельзя  его ограничивать, а обмануть можно.