Бодрит!!!

[собака-кусака]

13

Нашла тренировочку, пишут - силовая, но скорее интервальный функционал. Для среднего уровня. Кому посложнее, можно весь комплекс проделать с гантельками.

ссылка

[Тания]

Спасибо!!!

[Сонька]

Моя ты хорошая... Вот завтра и начну....

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Зажигательно

[Сверестелка]

Спасибо. 

[собака-кусака]

Зажигательно

Я не люблю упарываться на кардио, хотя знаю, что это хорошо и надо. Вот и разыскиваю по всему интернету такие комби. Ленивая я, меа кульпа.

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Я не люблю упарываться на кардио, хотя знаю, что это хорошо и надо. Вот и разыскиваю по всему интернету такие комби. Ленивая я, меа кульпа.

Не скромничайте, ленивая, ага!  Ваша то тренировочка посерьезней будет, чем кардио) 


Простите, хотела плюсануть, случайно минуснула !!!
ИСПРАВИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА,  КТО-нибудь

[irinka5]

где бы силы еще найти, чтобы так с утретца - да за гантельки???!!!!