Без МРТ никакой приличный врач лечить не должен. Может, застудили - а может, грыжа нерв защемляет или еще похуже. И, тем более, никаких массажистов. Только снимки и только невролог. Хотя безобидными пластырями и миорелаксантами первую помощь себе оказать вполне можно и нужно.