Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

[Миссис уксус]

12

Из инета.

на 100 г 56.94 ккал Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01

Вам понадобится:

250 г пекинской капусты
200 г куриного филе ( 1 шт)
250 г консервированных ананасов
80-100 г зелёного лука
80-100 г натурального йогурта

отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо.

[Пиночетинка]

Я ела похожий салат, только вместо ананаса виноград ( виноградинки порезанные пополам)- очень вкусно.  И второй вариант,- то же самое, с добавлением грецкого ореха! Очень хорошо!

[Грымза]

Я тоже люблю легкие салатики 

[бегемот05]

спасибо  потащила к себе)))

[Аделина]

 

[Eva537]

Всё хорошо, но для меня просится какая-то цветная нотка. Что бы такое яркое добавить?

[Irini07]

Всё хорошо, но для меня просится какая-то цветная нотка. Что бы такое яркое добавить?

Зёрнышки граната.

[veta76]

Суперский салатик, люблю подобные.💐

[Eva537]

Зёрнышки граната.

А хорошая идея! Спасибо!