Чувство голода можно избежать только пшеничными или овсяными отрубями. Две столовые ложки на стакан кефира 1% с утра на завтрак, и пить в течение всего дня 1,5 литра воды. Просто супер! Мало-того вы похудеете, так от отрубей улучшится кожа лица, волосы и ногти, а еще почистится организм . Удачи !!!
...пробовала я...чёт не помогло...

...что я только не пробовала...даже морозник пила...
