1.Знакомо такое ощущение, что вы прямо лбом стену пробиваете, а толку ноль? 
И вроде делаете все правильно, а что-то не то. Возможно, это просто не ваша дорога, да и стена чужая, и только лоб вы разбили свой.
Есть некоторые признаки, которые помогают понять, что вы идете не в том направлении и упускаете из виду то, что ценно и важно именно для вас.
Дел все больше, а времени все меньше.
Стоит хорошенько подумать, а есть ли в этих делах смысл? Или они только создают ощущение бурной деятельности? И к вечеру нет уже ни сил, ни желания заняться собой.
Хочу, но не могу.
Почему вы не идете за своей мечтой? Понятно, что страшно. Но именно преодоление страха – путь к изменениям. В детстве нам рассказывали сказки, где герои побеждали всех на своем пути, и ни в одной из них не было написано, что они не боялись.
И где тут я?
Забота о других – это хорошо и правильно, но только в том случае, если вы не забываете заботиться и о себе. Откладывая свои потребности на «потом когда-нибудь», вы подрываете свою собственную ценность. И теряете представление о том, кто вы и чего вы хотите на самом деле.
Похоже?
2. Запах, пробуждающий воспоминания 
Так специалисты говорят об аромате, который наполняет воздух после дождя. У него даже свое название есть — петрикор. То есть, запах мокрой земли, резковатый, но при этом на удивление чистый, который хочется вдыхать всей грудью.
Петрикор появляется благодаря тому, что дождь высвобождает летучие вещества, запечатанные в почве. Плюс насыщение воздуха озоном. Ученые говорят что чувствительность к этому запаху появилась в процессе эволюции: петрикор означает, что засуха закончилась, в природе снова полно пресной воды.
Если говорить о физиологической реакции организма, то запах дождя воздействует на мозг успокаивающе. А если о психологической, то петрикор активирует миндалевидное тело — часть мозга, которая отвечает за обработку эмоций и значимых воспоминаний. Поэтому в дождь частенько накатывает ностальгия — воспоминания, связанные с запахами, закрепляются в памяти очень прочно.
Любите дождь?
1) Люблю
2) Нет, в дождь мне грустно
3. Чем хорош круг? 
Тем, что в нем нет углов. Он сглаживает, а не выпячивает, успокаивает, а не раздражает.
Поэтому все, что нужно, чтобы прийти в себя, успокоиться, достичь душевного равновесия и гармонии – это порисовать клубочки. Можно даже разноцветными карандашами, тогда салют получится, но это не обязательно.
На любой бумажке, не отрывая ручки/карандаша/фломастера от листа, рисуете клубок.
Остановились? Не продолжайте. Рисуйте рядом следующий. Спокойно, не торопясь, столько, сколько нужно, чтобы успокоить эмоции и привести в порядок мысли.
👉
Некурпатов
Кое-что из психологии (Прочитано 537 раз)
Похожие темы (5)
