Звездная диетаЧто только ни влияет на наше здоровье: наследственность, образ жизни, окружающая среда и даже звезды. От того, под каким знаком Зодиака вы родились, зависит склонность к тем или иным заболеваниям. Разумеется, это не приговор, а предупреждение. Питайтесь правильно – и вы сумеете избежать многих недугов.
Неугомонные Овны тратят слишком много энергии, и в результате страдают бессонницей, невралгией, мигренью. Им необходима белковая пища: мясо, рыба, яйца. А также продукты, содержащие органическое железо: печень, гречка, гранаты, грецкие орехи.
Тельцы расположены к инфекциям горла, заболеваниям шейных позвонков и щитовидной железы. Вам следует избегать крахмала, сладостей и жирной пищи. Готовьте салаты из свежих огурцов и морковки. Не забудьте включить в рацион рыбу и морские водоросли – эти продукты очень полезны для щитовидки.
Бронхит, астма, пневмония, анемия, нервное истощение – вот характерный букет близнецовских болезней. Больше отдыхайте на природе, не экономьте время на сне, употребляйте продукты, содержащие белок и кальций: мясо, яйца, сыр, орехи, творог, молоко. Крепкий кофе и острые приправы для вас небезопасны.
Впечатлительные Раки рискуют заработать язву желудка и двенадцатиперстной кишки, диабет, панкреатит. Чтобы этого не произошло, ешьте рыбу и сухофрукты. Начинайте день с творога и овсянки. Пейте молоко и травяные чаи с ромашкой, анисом, боярышником. А вот от булочек и тортиков придется отказаться.
Болезни сердца, позвоночника и спины атакуют Львов. Постное мясо и птица, бобовые, сыр, яйца улучшат кровообращение. Миндаль, апельсины, яблоки, лимоны помогут снять нервное напряжение. За обедом вам не повредит бокал красного вина. Следует избегать сладостей и жирной пищи.
Пищеварительные расстройства, грыжа, аппендицит, заворот кишок могут усложнить жизнь Девам. Не дожидайтесь перитонитов: меньше специй, кофе и алкоголя, больше кисломолочных продуктов. Полезны рыба, говядина, овощи и хлеб с отрубями. На десерт – яблоки и чай с ромашкой и липовым цветом.
Весам необходимо поддерживать гормональный баланс, укреплять нервную систему и почки. В этом помогут цитрусовые, инжир, укроп, петрушка, неочищенный рис. Также показана пища, богатая витаминами А и Е: печень трески, гречка, овсянка, морепродукты, петрушка, тыква. От курения и алкоголя лучше отказаться.
Скорпионам советуем следить за иммунной и половой системами. Выпивка и жирное мясо действуют на вас разрушительно. Включите в ежедневный рацион морепродукты, йогурт, фрукты. Дабы избежать болезней печени (еще одна проблема этого знака), советуем кушать капусту и чернослив. Отличным общеукрепляющим средством для вас является чай с мятой.
Ревматизм, радикулит, расстройства нервной и кровеносной систем грозят Стрельцам. Исключите из рациона копчености и пирожные с кремом. Блюда из печени и фасоли, щи из крапивы, салаты из свежей капусты и огурцов, приправленные оливковым, соевым или подсолнечным маслом, позволят избежать множества проблем.
Спутниками Козерога могут стать болезни желудка, кровообращения, печени и желчного пузыря, а также невралгия и депрессия. Ваш организм не готов сразиться с жирной пищей, острыми соусами и алкоголем. Не огорчайтесь: можно приготовить немало вкусных кушаний из постной говядины, курицы, рыбы. Вредные сладости следует заменить яблоками, грушами, сливами.
Кровь, нервы, голени и лодыжки – слабые места Водолеев. Вам нужны белки (которые содержатся в мясе и морепродуктах) и углеводы (их вы найдете в злаках и овощах). Противостоять недугам помогут свежие фрукты: апельсины, яблоки, персики, гранаты.
Рыбьи болезни – это плоскостопие, нарушения в работе эндокринной и лимфатической систем, отеки, алкоголизм. Забудьте о крепких напитках и сдобных булочках. Морепродукты (особенно океанская рыба), капуста во всех видах, огурцы, кабачки, овсянка, персики, виноград, облепиха помогут сохранить здоровье. При простудах вам показан горячий чай с липовым медом.
Андрей МАЛЫШЕВ, астролог [attach=2]
Звездная диета (Прочитано 1125 раз)