Намазка на хлеб

[Ламбамбина]

На диете?

Типа того  Интервальное голодание. Начинала с 16/8, потом перешла на 18/6. Таяла прям на глазах, даже все продавцы в магазинах возле дома, в которые постоянно хожу, заметили 

[Стихия]

Типа того  Интервальное голодание. Начинала с 16/8, потом перешла на 18/6. Таяла прям на глазах, даже все продавцы в магазинах возле дома, в которые постоянно хожу, заметили 

16/8 слышала, а уж 18/6 - сила воли 

[Гадюка]

Типа того  Интервальное голодание. Начинала с 16/8, потом перешла на 18/6. Таяла прям на глазах, даже все продавцы в магазинах возле дома, в которые постоянно хожу, заметили 

А в 16 /8 хоть чай или кофе пили?

[Ламбамбина]

16/8 слышала, а уж 18/6 - сила воли 

На самом деле, ничего сложного. Когда уже привык к такому режиму, есть вечером совсем не хочется. Честно. Сама раньше когда слышала про такие истории, не верила. Да ладно, думала, хорош заливать-то! А оказывается, правда. Абсолютно спокойно и комфортно чувствую себя вечером, даже чайку с конфеткой погонять не хочется 

[Стихия]

На самом деле, ничего сложного. Когда уже привык к такому режиму, есть вечером совсем не хочется. Честно. Сама раньше когда слышала про такие истории, не верила. Да ладно, думала, хорош заливать-то! А оказывается, правда. Абсолютно спокойно и комфортно чувствую себя вечером, даже чайку с конфеткой погонять не хочется 

А мне всегда вечером хочется, а днем нет. А уж если делами занята, то и о еде забываю, но наступает вечер... и все. Особенно когда в фильмах "жрут"  16/8 пробовала, но забросила. Да, уходит вес. Но надо же постоянно.

[Душенька]

Объясните кто -нибудь
майонез и масло вместе?
так указано в рецепте

[Ламбамбина]

А в 16 /8 хоть чай или кофе пили?

Не, старалась держаться  Не потому что калорий боялась, а просто у меня проблемы со сном. И с почками. Поэтому чай-кофе старалась пить часов до 16, не позже. Но в первую неделю, когда уж совсем невмоготу было, позволяла себе что-то из овощей похрустеть  Огурцы, перчик, капусту.... На самом деле, тяжело только в первые три дня. Потом уже легче пошло. Через неделю уже вообще казалось, что я всю жизнь так и жила  Без ужинов   

[Стихия]

Без ужинов

Я ужинала. Завтракала поздно. Кофе пью только утром.

[Ламбамбина]

А мне всегда вечером хочется, а днем нет. А уж если делами занята, то и о еде забываю, но наступает вечер... и все. Особенно когда в фильмах "жрут"  16/8 пробовала, но забросила. Да, уходит вес. Но надо же постоянно.

Я сама такая всю жизнь была  Весь день на работе, толком поесть некогда, да и не до еды вообще, когда занят! Но зато потом дома...  300 просмотров холодильника за вечер!!!  Всё, что недодал себе за целый день (ну как тебе кажется!), стараешься компенсировать вечером...  А сейчас уже полгода живу в новом режиме и сама себе удивляюсь. Мне не хочется есть вечером!!! Вот вообще!!!  И спать стала гораздо лучше, и энергии прибавилось... Ну и вес радует, и объемы  В одежде на три размера меньше стала 

[Стихия]

Я сама такая всю жизнь была  Весь день на работе, толком поесть некогда, да и не до еды вообще, когда занят! Но зато потом дома...  300 просмотров холодильника за вечер!!!  Всё, что недодал себе за целый день (ну как тебе кажется!), стараешься компенсировать вечером...  А сейчас уже полгода живу в новом режиме и сама себе удивляюсь. Мне не хочется есть вечером!!! Вот вообще!!!  И спать стала гораздо лучше, и энергии прибавилось... Ну и вес радует, и объемы  В одежде на три размера меньше стала 

[Альмина]

Я сама такая всю жизнь была  Весь день на работе, толком поесть некогда, да и не до еды вообще, когда занят! Но зато потом дома...  300 просмотров холодильника за вечер!!!  Всё, что недодал себе за целый день (ну как тебе кажется!), стараешься компенсировать вечером...  А сейчас уже полгода живу в новом режиме и сама себе удивляюсь. Мне не хочется есть вечером!!! Вот вообще!!!  И спать стала гораздо лучше, и энергии прибавилось... Ну и вес радует, и объемы  В одежде на три размера меньше стала 

у меня наоборот... не могу голодная спать...
поэтому стала есть после обеда с 2 дня до 10 вечера...
получается 16/8...
похудела на 6 кг за лето... но мне больше и не надо...

[Ламбамбина]

у меня наоборот... не могу голодная спать...
поэтому стала есть после обеда с 2 дня до 10 вечера...
получается 16/8...
похудела на 6 кг за лето... но мне больше и не надо...

Знаете, что самое интересное - спать ложусь, вообще не думая о еде. Вот совсем. Желудок молчит, я расслаблена, пельмени ночью не снятся  А у вас вот свой вариант, почему нет?  А с утра до обеда себя нормально чувствуете? Под ложечкой не сосет?

[Ламбамбина]

у меня наоборот... не могу голодная спать...
поэтому стала есть после обеда с 2 дня до 10 вечера...
получается 16/8...
похудела на 6 кг за лето... но мне больше и не надо...

И кстати, 6 кг - это очень и очень достойный результат!  Поздравляю! 

[Нагайна]

Глазки будут блестящие, личико розовое и бровь дугой!

Не поверите, у меня и так все - 
 
А если серьезно, то не могу я его есть. 

[Альмина]

Знаете, что самое интересное - спать ложусь, вообще не думая о еде. Вот совсем. Желудок молчит, я расслаблена, пельмени ночью не снятся  А у вас вот свой вариант, почему нет?  А с утра до обеда себя нормально чувствуете? Под ложечкой не сосет?

я завтракала всегда через силу мол надо... а оказывается мне совсем не надо...