Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Россию толкают в сторону СССР – в Москве призвали готовиться к «железному занаве (Важные новости, события и политика) от koza-dereza 2. Еще одна резиденция Путина. Площадь участков — 250 гектаров (Важные новости, события и политика) от собака-кусака 3. Узнали девочку? Вот такая она уже большая,Сашенька Задойнова. (Дом 2 дети участников) от koza-dereza 4. Британцы призвали Путина «дать НАТО пощечину» (Важные новости, события и политика) от Гертруда 5. Сенатор Косачев обвинил в «нытье» россиян, жалеющих об отпуске в Турции (Важные новости, события и политика) от Чулпан Чумоданова 6. Для тех, кто считает, что в СССР ходили строем (Лучшие воспоминания эпохи СССР) от Liomy
7. Путин потребовал избавиться от абсурдных правил и требований в социальной (Важные новости, события и политика) от Нагайна 8. «Как в шахматах… Америке мат»: Болгар восхитила идеально продуманная победа Пути (Важные новости, события и политика) от Irina45 9. Отряды Путина. Встреча Путина и Байдена должна пройти в Кремле! (Интернет знаменитости) от бегемот05 10. Карякина (Дом 2 новости) от glasha 11. «Я не могу видеть не глаженое белье!» - заявляет свекровь, и начинает гладить (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Stava 12. Карякина-Версаче (Дом 2 новости) от glasha

«Здоровые сладости»: 5 рецептов диетических сладостей  (Прочитано 697 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 77963
  • Карма: 368182
3


1. Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой

на 100грамм — 176.34 ккал, Б/Ж/У — 8.59/1.52/34

Ингредиенты:

   - Курага 300 г
   -Творог обезжиренный 100 г
   - Яйца куриные 1 шт.

Приготовление:

    -Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
    -Надрезать курагу с одного края.
   - Смешать творог с яйцом.
    -Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
    -Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.

2. Конфеты из творога

на 100 грамм — 230.12 ккал, Б/Ж/У — 14.6/8.65/25.08

Ингредиенты:

    -Творог (9 %) — 300 г
   - Печенье — 150 г
    -Орехи — 50 г
    -Сахарозаменитель по вкусу, можно добавить какао
    -Шоколад, какао, корица, мак для обваливания

Приготовление:

    -Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахарозаменителем по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
   - Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.

3.Творожные конфеты с начинкой

на 100грамм — 171.34 ккал, Б/Ж/У — 13.41/7.43/16.5

Ингредиенты:

    -творожные конфеты:
    -творог обез. 250гр
   - мед 2 ст.л.
    -миндаль 15шт
   - кокосовая стружка

Приготовление:

    -Творог соединяем с медом, катаем шарик, внутрь орешек, и обкатываем в кокосовой стружке…убираем в холодильник минимум на час.

4. Клубничный мармелад: никакого сахара, только польза!

на 100грамм — 42.06 ккал, Б/Ж/У — 3.67/0.3/5.36

Ингредиенты:


    -300 г клубники (можно замороженной)
    -100 мл воды
    -15 г желатина
   - стевия

Приготовление:


    -Взбить в блендере клубнику до состояния пюре.
    -Замочить желатин в 100 мл воды на 30 минут
   - Пюре клубники нагреть на огне и постоянно помешивать.
    -Добавить желатин, тщательно перемешать, разлить по формочкам.
    -Убрать в холодильник.
   - Перед тем как убрать на холод можно посыпать мятой или орешками.

5. Лимонный мармелад без сахара — для сладкоежек с осиной талией!

на 100грамм — 55.73 ккал, Б/Ж/У — 10.99/0.13/2.68

Ингредиенты:

    -тертая цедра лимона – 1 ст. л.
    -желатин – 50 г
    -сок лимона – 350 г
    -стевия по вкусу

Приготовление:

   - Натереть 1 ст. л. цедры лимона. Выдавить сок лимона. Довести сок с цедрой до кипения и проварить на маленьком огне около 5 мин. Процедить.
   - В жидкость добавить желатин, размешать. После того как желатин растворится, добавить стевию, тщательно перемешать.
    -После того, как жидкость немного остыла, выливаем её в прямоугольный контейнер, покрытый бумагой для выпечки.
    -Убираем форму с мармеладом в холодильник на 10 часов.
   - Достаем застывший мармелад из холодильника, вытаскиваем вместе с бумагой из формы, переворачиваем пласт на разделочную доску, нарезаем острым ножом на небольшие квадратики.
    -Храним готовый мармелад в холодильнике.

Источник: zhenray.ru


Оффлайн саламбо

  • Друг
  • Сообщений: 2854
  • Карма: 6584

Оффлайн Венди

  • Знаток
  • Сообщений: 2480
  • Карма: 15041
irinka5:flower3:  Курага с творожной начинкой очень нравится  :268:

Оффлайн Merkala

  • Друг
  • Сообщений: 2777
  • Карма: 6396
А в какой момент стевию добавлять?
« Последнее редактирование: 02 Апреля 2021, 13:02 от Merkala »


Теги:
 
Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.148 секунд. Запросов: 45.