Мы с мужем как-то раз умудрились поссориться по ватсапу.
Мы в тот момент были в разных городах и разных часовых поясах.
Милая бытовая переписка в какой-то момент - я не уследила - напиталась градусом эмоций.
Мы стали ссориться.
Особенность диалога в переписке - это что ты сам домысливаешь интонацию.
Например, муж задает вопрос:
- А зачем ты вообще туда пошла?
С любопытством. Без наезда. Просто уточняет.
А я читаю грозную нападку: "ЗАЧЕМ ТЫ ТУДА ПОШЛА???"
И начинаю защищаться.
- Вот к чему обсуждать то, что уже случилось? Это же глупость несусветная! - злюсь я. - И почему я в свои почтисорок должна отчитываться о том, куда хожу?
И слово-за-слово - понеслась.
Каждая фраза - буря эмоций.
Кирпичи претензий в нарядной фольге вежливости.
Возмущение, спрятанное в холодность.
Потом я устала ругаться - у нас была уже полночь, а муж был в другом часовом поясе - и я написала, что ухожу спать.
Разговор оставался незавершенным, оба были обижены друг на друга, компромиссом и не пахло.
Я отключила телефон, отшвырнула его и заснула. Мое правило - не засыпать поссоренной - не работало в случае, если меня обидели ТАК сильно.
Мне снился девятый вал, шторм, и волны размером с дом.
Утром я проснулась. За окном - солнце.
Я выпила вкусный кофе. Настроение - хорошее. Мне захотелось написать мужу что-то нежное и вдохновляющее. Что-то про любовь.
Я включила телефон и увидела в почте остатки вчерашней переписки.
Я ушла из сети, а он не понял и еще писал-писал что-то возмущенное в ответ.
На меня высыпались эти остатки вчерашних репейников, колючие словесные пощечины.
Желание написать милоту сразу пропало, захотелось защитить свои границы.
Я стала грозно писать ответку. Злостно и ернически. Через минуту, у меня было ощущение, что я и не спала вовсе, и мы ругались всю ночь, без передышки.
Спустя несколько часов муж, который проснулся в плохом настроении, решил срочно его исправить, помирившись со мной. Он хотел написать что-то милое, что-то про любовь.
Но открыв переписку, он врезался в мои свежие вежливые гадости. Настроение его рухнуло, ссора продолжилась...
Уже потом, когда мы помирились (да куда ж мы денемся?), и эта ситуация с готовностью к примирению с обеих сторон выяснилась, мне стало очевидно, что остановиться в ссоре - самое сложное, но самое эффективное.
Если хочешь именно закончить ссору (не остаться правым, не выплеснуть эмоции, а именно закончить) - надо не искать самые доходчивые колючие эпитеты, не пытаться успеть высказать все, что накипело, не злиться, пряча обиду в язвительность, а просто замолчать.
Ссора должна иссякнуть, сесть на мель и уже там, где нет бушующих страстей, двое близких людей, улыбаясь друг другу, легко и приветливо в диалоге выяснят то, что им важно выяснить.
Теперь , на 15-ом году семейной жизни, кардиограмма наших ссор очень предсказуема. Она скачет синусоидой минут десять, а потом рррраз - и обрывается навсегда.
Кто-то из нас просто мудро останавливается.
Хватит!
Потом грозно подходит, грубо притягивает партнера и резко целует в губы.
И это самый сильный аргумент в любом споре.
А иногда муж психует, хлопает дверью и уходит из дома.
А я не волнуюсь. Я знаю, что он вернется через полчаса с пакетом продуктов и букетом сирени.
А я выйду из кухни и скажу фразу-пароль:
- А зеленый горошек купил?
А он ответит фразой-паролем:
- Я смотрю, консервы - это твое коронное блюдо.
И мы заржем, осознавая, что ссора исчерпана.
Так важно понимать, что ты сам - дирижер своих эмоций…
Ольга Савельева
ссылка