Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Обе «оппозиционные» партии в новой Раде будут дружно голосовать за украинский До (Важные новости, события и политика) от Kot_Baun 8. Шарий переплюнул Поплавского (Важные новости, события и политика) от Kot_Baun 9. Что стало с участниками расстрела царской семьи (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Врагунесдаетсяваряг 10. Мультики в гифках - немножко чёрный юмор)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Виктория4 11. Сонечка!)) (Колючие питомцы) от БлондинкаКсю 12. Крутое фото. (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от ЛенкаБелка

Топ жирных продуктов, разрешенных диетологами))))))))))))  (Прочитано 782 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 45530
  • Карма: 192728
5
Специалисты называют эти жиры правильными и они, в отличие от других, не вредят. Помогут похудеть и насытят витаминами...
Большинство людей, пытаясь похудеть, ограничивают себя в употреблении жиров. Однако это ошибочное утверждение, что жиры мешают сбросить лишний вес. Есть жирные продукты, которые будут полезными и необходимыми для организма.

Такие жиры специалисты называют правильными и они, в отличие от других, не вредят.

Диетологами названы жирные продукты, которые обязательно должны быть в рационе, сообщает портал vistanews.ru.

Среди них на удивление большинства содержится шоколад.

Многие считают, что шоколад вреден. Гіркийчорний шоколад содержит большое количество сахара, а его жирность идет только на пользу. А вот вред может нанести молочный шоколад.

Грецкие орехи славятся своей необходимостью.

Практически ни одна диета и правильное питание не обходятся без этого продукта. Все потому, что это отличный источник правильных жиров. Они богаты альфа-линоленовой кислотой омега-3 и позволяют ускорять метаболизм.
Многие люди отказываются от свинины через большую жирность. Впрочем диетологи не советуют этого делать.

Данный сорт мяса богат калием и железом, которые очень полезны для сердца и сосудов.

К полезным жирам относят и те, которые содержатся в сырые.Некоторые специалисты даже рекомендуют завершать прием пищи небольшим кусочком сыра, чтобы улучшить пищеварение.

Яйца также присутствуют в списке здорового питания. Ведь они содержат вещества, которые позволяют им отлично усваиваться и помогать в расщеплении вредных жиров.

Полезные жиры присутствуют и авокадо. Он содержит L-карнитин, который похож по свойствам к витаминам группы В, помогая стимулировать метаболизм.

Правда, разрешается употреблять яйца в небольшом количестве несколько раз в неделю.

Golbis


Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 45530
  • Карма: 192728
ну всё...опять пошщла к холодильнику - очередной кусман сала пора из морозилки доставать..всем приятного аппетита)))) :268: :268: :268:

Оффлайн Галина586

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 7986
  • Имя: Галина
  • Карма: 28037
Иринка  :flower3: :lasso: :lasso: :lasso:
Сало  :268: слюньки потекли, дождь идет, а то бы на рынок рванула!
Все полюбляю, кроме горького шоколада  :(

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 45530
  • Карма: 192728
Иринка  :flower3: :lasso: :lasso: :lasso:
Сало  :268: слюньки потекли, дождь идет, а то бы на рынок рванула!
Все полюбляю, кроме горького шоколада  :(
Галина,   :flower3: :lasso: :kiss04: а мне то как сейчас кайфово)))))))))))))) Я уже под стук капель за окном - 3 куска сала навернула (спецом срезала боковины - более соленные, да и чесночок конкретно виден)и запила крепким чаем с каркаде)))))))))))) :268: :268: :eat:

Оффлайн NataW

  • Знаток
  • Сообщений: 1886
  • Карма: 9866
ну всё...опять пошщла к холодильнику - очередной кусман сала пора из морозилки доставать..всем приятного аппетита)))) :268: :268: :268:
Ага, тоже задумалась  :xixixi:

Оффлайн Галина586

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 7986
  • Имя: Галина
  • Карма: 28037
Галина,   :flower3: :lasso: :kiss04: а мне то как сейчас кайфово)))))))))))))) Я уже под стук капель за окном - 3 куска сала навернула (спецом срезала боковины - более соленные, да и чесночок конкретно виден)и запила крепким чаем с каркаде)))))))))))) :268: :268: :eat:

Ой, так вкусненько рассказала,   :lasso:   усе пошла страдать и ждать,когда дождь закончится!  :facepalm:

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 45530
  • Карма: 192728
Ага, тоже задумалась  :xixixi:
Ната  :flower3: :lasso: :kiss04: - НАДО ИДТИ!!!))))))))))))))))))) не знаю у кого как - у меня сало как себе домой ушли на ура))))) :xixixi:

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 45530
  • Карма: 192728
Ой, так вкусненько рассказала,   :lasso:   усе пошла страдать и ждать,когда дождь закончится!  :facepalm:
(Изображение удалено из цитаты.)
а у соседей - неее, никак ??? не выручат, в долг  до завтра ???????????????? :neponimay: :lasso:

Оффлайн Галина586

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 7986
  • Имя: Галина
  • Карма: 28037
а у соседей - неее, никак ??? не выручат, в долг  до завтра ???????????????? :neponimay: :lasso:
:kiss04: Пойду поспрашиваю  :smile:

Оффлайн Milashka-olu

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 3388
  • Карма: 16697
Я на работе, а сало дома ждёт.. Народ уже хавает.. Как обидно..


Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.112 секунд. Запросов: 53.