Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Ксения Собчак показала лицо сына Платона (Дом 2 новости) от подруга 2. Путина попросили уйти в отставку (Важные новости, события и политика) от Akita 3. Память у народа длинная: как швея букетом отхлестала супериуду Горбачёва (Интересное и необычное) от Grunger 4. А мне норм. (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Наталья61 5. Лучшее - враг хорошего© (в рифму, да) (Колючий взгляд на Дом 2) от собака-кусака 6. Алёна Савкина мечтает вернуться к нормальной жизни (Дом 2 слухи) от МилкаЯ

Правильное питание.Запеканка на сковороде из овощей с яйцом.  (Прочитано 724 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18566
  • Карма: 238772
12
Приветик Колючки! :flower3: :kiss04:
Сегодня готовила овощную запеканку , и уже когда закинула овощи вспомнила что можно пофотать.
Ну я думаю и так будет понятно.
Итак,  берём произвольно.
Стручковая фасоль( консервированная, замороженная, свежая) у меня замороженная, и тушим в сковороде с небольшим количеством растительного масла.Фасоль должна стать мягкой.
Пока она тушиться, мелко шинкуем капусту, добавляем к фасоли, перемешиваем и тушим, далее мелко крошим репчатый лук, перемешиваем и обжариваем вместе с овощами.Солим и перчим.
Затем взбиваем 4-5 штук яиц, тоже солим и перчим.
Заливаем овощи яичной смесью , закрываем крышкой и даём пропечься минут 5-7 на слабом огне.
Вкусный и питательный завтрак готов!



















Оффлайн Лиса

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 12790
  • Имя: Валентина
  • Карма: 1410
Экуленька :flower3:,спасибочки  :kiss04:

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18566
  • Карма: 238772
Экуленька :flower3:,спасибочки  :kiss04:

На здоровье! :flower3: :kiss04:

Оффлайн germania

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 40682
  • Имя: Ольга
  • Карма: 221303
Приветик Колючки! :flower3: :kiss04:
Сегодня готовила овощную запеканку , и уже когда закинула овощи вспомнила что можно пофотать.
Ну я думаю и так будет понятно.
Итак,  берём произвольно.
Стручковая фасоль( консервированная, замороженная, свежая) у меня замороженная, и тушим в сковороде с небольшим количеством растительного масла.Фасоль должна стать мягкой.
Пока она тушиться, мелко шинкуем капусту, добавляем к фасоли, перемешиваем и тушим, далее мелко крошим репчатый лук, перемешиваем и обжариваем вместе с овощами.Солим и перчим.
Затем взбиваем 4-5 штук яиц, тоже солим и перчим.
Заливаем овощи яичной смесью , закрываем крышкой и даём пропечься минут 5-7 на слабом огне.
Вкусный и питательный завтрак готов!

(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)


вкусненько   СПАСИБО!!!

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18566
  • Карма: 238772

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 32044
  • Карма: 167979
эка:lasso: надо попробовать, я люблю всякое такое

Оффлайн Иванова Светлана

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 14562
  • Карма: 60422
Экусик  :lasso:
Как всегда  :applo2:  :268:

Оффлайн Брусника

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 10421
  • Имя: Наталия
  • Карма: 82228
экуля:flower3: спасибо! С овощами наверное можно и поэксперементировать, да?

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18566
  • Карма: 238772
эка:lasso: надо попробовать, я люблю всякое такое

Спасибо Шелезяка! :lasso3:
Я тоже овощи люблю

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18566
  • Карма: 238772

Оффлайн Нефанаточка

  • Друг
  • Сообщений: 4571
  • Карма: 45618
Сегодня готовила овощную запеканку
эка,   :flower3: хороший завтрак!  :268: :kiss04:

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18566
  • Карма: 238772
экуля:flower3: спасибо! С овощами наверное можно и поэксперементировать, да?

Брусничка! :lasso3: :kiss04:
Да ,овощи хоть какие можно использовать, какие тебе больше нравятся.
Цветная капуста , болгарский перец, грибы.
Яйцо всего лишь связующий элемент.
Летом когда хорошие сезонные овощи, я почти каждый день вместо яичницы делаю овощные запеканки, с кабачком  очень вкусно.
Сейчас овощи никакие, даже зелень какая - то безвкусная.
Но больше всего я конечно люблю капусту с яйцом.

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18566
  • Карма: 238772


Теги:
 

Правильное питание. Рыба под соусом тар-тар

Автор Кelen

Ответов: 12
Просмотров: 776
Последний ответ 06 Март 2019, 18:55
от Натуська
Правильное питание. Котлетки из курицы с сыром

Автор Планета Шелезяка

Ответов: 12
Просмотров: 730
Последний ответ 06 Март 2019, 20:17
от Планета Шелезяка
Правильное питание. Торт «а ля медовик»

Автор Айка

Ответов: 18
Просмотров: 809
Последний ответ 03 Март 2019, 16:50
от Айка
Правильное питание. Салат из овощей гриль с куриной печенью

Автор Планета Шелезяка

Ответов: 12
Просмотров: 488
Последний ответ 06 Март 2019, 19:01
от Rosa
Правильное питание Бланманже Творожное желе

Автор germania

Ответов: 18
Просмотров: 750
Последний ответ 02 Март 2019, 23:48
от germania


Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.121 секунд. Запросов: 56.