Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. alexandrakamiren Скоро покажемся вдвоем с мамой (Дом 2 новости) от Нефанаточка 2. "Недолгая прогулка. (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от S.Elena 3. Телеканал ТНТ объявляет кастинг на новый грандиозный проект, аналогов которому е (Дом 2 новости) от Akita 4. Дочи всякие нужны, дочи всякие важны! (Колючий взгляд на Дом 2) от Юлич 5. Хорошее фото (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от ИРИНА 51 6. Очень философский вопрос (Колючие разговоры обо всём) от подруга
7. Удобные позы для мужчин, пытающихся пописать во время эрекции. (Здоровье, физкультприветы и диеты) от Таня Вятская 8. В Троице-Сергиевой лавре священник напал с ножом на монаха – ворвался к нему в (Важные новости, события и политика) от Akita 9. Алёна Ашмарина Одни девчонки 🤷‍♀❤ 😀 И это к лучшему (Дом 2 новости) от elena5 10. С таким котом ничего не страшно... (В мире животных) от glasha 11. Дневник школьника))) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Катеринa 1970 12. водолей, поздравляем с колючим Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от Миссис уксус

Правильное питание.Запеканка на сковороде из овощей с яйцом.  (Прочитано 809 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19413
  • Карма: 242417
12
Приветик Колючки! :flower3: :kiss04:
Сегодня готовила овощную запеканку , и уже когда закинула овощи вспомнила что можно пофотать.
Ну я думаю и так будет понятно.
Итак,  берём произвольно.
Стручковая фасоль( консервированная, замороженная, свежая) у меня замороженная, и тушим в сковороде с небольшим количеством растительного масла.Фасоль должна стать мягкой.
Пока она тушиться, мелко шинкуем капусту, добавляем к фасоли, перемешиваем и тушим, далее мелко крошим репчатый лук, перемешиваем и обжариваем вместе с овощами.Солим и перчим.
Затем взбиваем 4-5 штук яиц, тоже солим и перчим.
Заливаем овощи яичной смесью , закрываем крышкой и даём пропечься минут 5-7 на слабом огне.
Вкусный и питательный завтрак готов!



















Оффлайн Лиса

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13311
  • Имя: Валентина
  • Карма: 7208
Экуленька :flower3:,спасибочки  :kiss04:

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19413
  • Карма: 242417
Экуленька :flower3:,спасибочки  :kiss04:

На здоровье! :flower3: :kiss04:

Онлайн germania

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 41553
  • Имя: Ольга
  • Карма: 225236
Приветик Колючки! :flower3: :kiss04:
Сегодня готовила овощную запеканку , и уже когда закинула овощи вспомнила что можно пофотать.
Ну я думаю и так будет понятно.
Итак,  берём произвольно.
Стручковая фасоль( консервированная, замороженная, свежая) у меня замороженная, и тушим в сковороде с небольшим количеством растительного масла.Фасоль должна стать мягкой.
Пока она тушиться, мелко шинкуем капусту, добавляем к фасоли, перемешиваем и тушим, далее мелко крошим репчатый лук, перемешиваем и обжариваем вместе с овощами.Солим и перчим.
Затем взбиваем 4-5 штук яиц, тоже солим и перчим.
Заливаем овощи яичной смесью , закрываем крышкой и даём пропечься минут 5-7 на слабом огне.
Вкусный и питательный завтрак готов!

(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)
(Изображение удалено из цитаты.)


вкусненько   СПАСИБО!!!

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19413
  • Карма: 242417

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 33968
  • Карма: 172859
эка:lasso: надо попробовать, я люблю всякое такое

Оффлайн Иванова Светлана

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 15284
  • Карма: 63935
Экусик  :lasso:
Как всегда  :applo2:  :268:

Оффлайн Брусника

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 12673
  • Имя: Наталия
  • Карма: 90534
экуля:flower3: спасибо! С овощами наверное можно и поэксперементировать, да?

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19413
  • Карма: 242417
эка:lasso: надо попробовать, я люблю всякое такое

Спасибо Шелезяка! :lasso3:
Я тоже овощи люблю

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19413
  • Карма: 242417

Онлайн Нефанаточка

  • Друг
  • Сообщений: 5224
  • Карма: 53046
Сегодня готовила овощную запеканку
эка,   :flower3: хороший завтрак!  :268: :kiss04:

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19413
  • Карма: 242417
экуля:flower3: спасибо! С овощами наверное можно и поэксперементировать, да?

Брусничка! :lasso3: :kiss04:
Да ,овощи хоть какие можно использовать, какие тебе больше нравятся.
Цветная капуста , болгарский перец, грибы.
Яйцо всего лишь связующий элемент.
Летом когда хорошие сезонные овощи, я почти каждый день вместо яичницы делаю овощные запеканки, с кабачком  очень вкусно.
Сейчас овощи никакие, даже зелень какая - то безвкусная.
Но больше всего я конечно люблю капусту с яйцом.

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19413
  • Карма: 242417


Теги:
 

Правильное питание. Гречка с овощами и куриным фаршем в горшочках.

Автор Техас115

Ответов: 51
Просмотров: 1169
Последний ответ 30 Апрель 2019, 08:51
от Техас115
Правильное питание. Рулет капустный запечённый с гречкой и грибами.

Автор эка

Ответов: 31
Просмотров: 786
Последний ответ 18 Апрель 2019, 16:00
от эка
Правильное питание. Рыба под соусом тар-тар

Автор Кelen

Ответов: 12
Просмотров: 860
Последний ответ 06 Март 2019, 18:55
от Натуська
Правильное питание. Котлетки из курицы с сыром

Автор Планета Шелезяка

Ответов: 12
Просмотров: 805
Последний ответ 06 Март 2019, 20:17
от Планета Шелезяка
Правильное питание. Торт «а ля медовик»

Автор Айка

Ответов: 18
Просмотров: 872
Последний ответ 03 Март 2019, 16:50
от Айка


Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.126 секунд. Запросов: 60.