Сядь ровно. Нет, лучше ляг. Не можешь лечь, отдыхаешь в субботу по хозяйству?
Ща погодь, подножку поставлю. Хоп! И мы уже лежим посреди комнаты. Плюс бесплатные спецэффекты перед глазами от удара головой.
Руки- ноги и прочие конечности небрежно разбросай вокруг себя. Не надо тихонечко лего с ковра собирать, я все вижу.
Повторяй за мной:
-Я расслабля. Я рас-сла-БЛЯ. Я РАССЛАБЛЯБЛЕНА. Пшшшшшш, пшшшшшшш,пшшшшшшшшш.
Пыш-пыш не надо повторять. Это типа морько туда-сюда и камушками шур-шур-шур.
Куда? Потом пописяешь, мы щаз медитируем.
Дети закройте дверь. Нет, мама не умерла. Нет, ей не плохо. Нет, она щаз не может в зомби играть, попросите бабушку.
Продолжаем представлять морько. Пшшш, пшшшш, шур-шур. Ааа, ааа, это чайки.
Да не буду я мужика с кукурузой изображать. Я сказала свое твердое нет. Это медитация. Один раз. Кукуруз, гарячий как девственница, кукуруз!
Зачем ты опять шаришь руками? Деньги ищешь на холодное пиво? Жарко на солнце в трикошках лежать?
Господи, какой позор, я же мастер по изменению сознания... Что ты ржешь все время?!
Нет, ножки тебе не парализовало, это котик лег.
Продолжим. Пшш, пшшш, шур-шур, ааа-аааа, кукуруз...тьфу на тебя! Не доросла ты еще до медитаций. Темное нефильтрованное твое сознание.
Воблы сушенной к тебе не хватает.
ссылка
Нормальная медитация для женщины (Прочитано 932 раз)