Я на правильном питании с понедельника! Кто со мной?)))

[laura]

Я очень прониклась, на пример, творожными тортами-десертами без выпечки, которые с желатином. Вкусно, масса вариантов и полезно

:ЖЗflower3:Ну, как сказать, железяка, ...было

[ПрасковьяИзПодмосковья]

В ПП надо вникнуть в суть, на самом деле ничего сложного.

Я очень прониклась, на пример, творожными тортами-десертами без выпечки, которые с желатином. Вкусно, масса вариантов и полезно.

Ага, только готовить постоянно напряжно 

[laura]

Мне пофигу, какие диеты, кто выбирает. Я выбрала.

[laura]

Я не заморачиваюсь, тесто -2 яйца, 4 отрубей, ну вы сами все знаете...или не  все?

[Планета Шелезяка]

Ага, только готовить постоянно напряжно 

понятно что полуфабрикатов набрать быстрее 

[Планета Шелезяка]

4 отрубей

отруби вещь тоже на любителя 
в Дюкане они почти во всей выпечке

[laura]

отруби вещь тоже на любителя 
в Дюкане они почти во всей выпечке
911  

Не чувствуются вообще, я не напрягаюсь, а дочка такую вкуснотищу готовит...Каждый сам решает,  что  и как, ну или как Саша Черно, "115 кг к  1 марта"

[laura]

Ладно, к 1 марта наметила -!,5 кг, такой скромный результат, я против экспресс похудений, и так будет

[Кelen]

Колючечки, добрый день! Выкладываю меню на среду!
Приготовила абалденную куриную грудку!
Рецепт:
Куриную грудку для правильного питания с творожным сыром запекаем в фольге.
Б/Ж/У на 100 гр.- 17.54  3.26 0.11
Калорийность - 564.80. На 100 гр.- 100.86
Куриная грудка - 400 гр.
Творог -100 гр.
Сыр - 50 гр.
Йогурт классический или сметана - 1 ст.л.
Зелень, соль, перец ,паприка, молотый имбирь, чеснок по вкусу.
Кур.грудку надрезать вдоль. Нафаршировать смешанным творожным сыром ( творог, сыр,зелень,йогурт специи ). Закрыть конвертик и намазать сверху классическим йогуртом или сметаной, посыпать специями и тертым сыром. Выпекать в разогретой духовке в фольге при 200° 20 мин. Затем раскрыть фольгу и выпекать 10 мин. Приятного аппетита!)

(кликните для показа/скрытия)

[Гость]

Кelen, 
Искренне желаю вам успешного похудения..Пусть все получится...

[Кelen]

Кelen, 
Искренне желаю вам успешного похудения..Пусть все получится...

Благодарю Вас от души за поддержку!

[Дальневосточница]

  посмотрю, послушаю

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

[высокоморальная]

я тож тут похожу - интересно! 

[Гость]

посмотрю, послушаю

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Да...Блины наше все...
Устоять трудно...

[НЕЯ]

а я не понимаю жареное тесто.
и оладушки не понимаю.