Я на правильном питании с понедельника! Кто со мной?)))

[Кelen]

По поводу супов и борщей я решила особо не заморачиваться, какой варю для семьи, такой и буду себе наливать в контейнер, грамм 250) Для меня сейчас самое важное от питания в  рабочем буфете уйти всякими самсами, блинами и т.д.

[Планета Шелезяка]

Макароны, картоху нельзя? Правильно же? Считай, суп нельзя. Супчик, с картошечкой, паутинкой. Куриный или с фрикадельками. Нельзя получается? Чем его можно заменить? Овощной на воде не предлагать   

Почему нельзя то? Немного картохи в супе можно, но не жаренной с майонезом и на ночь, макароны сейчас почти все твердые, не килограмм же идет в суп 
Рожки-макарошки сейчас какие только не придумали, у меня в сусеках гречневые спагетти лежат еще не пробовала

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Целиком на Дюкане тяжело, но есть много интересных рецептов, я иногда поглядываю.

В морозы налепили ленивых вареников- творог+яцо+рисовая мука+стевия и творог+яцо+рисовая мука+шпинат+соль.
Нормально уходит, и быстро на завтрак

Тоже на безглютенке? 

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Я вот не понимаю супы как еду...
Оч редко ем,  в сезон могу щавелевый или грибной.
Но на каждый день..вообще не мое

[НЕЯ]

Что не больше 3 месяцев? Порции сократить на треть?

да. держусь даже полгода. на маленьких порциях.
потом жрать начинаю.
уходит много, набираю при жрачке мало.
но набираю.

[Планета Шелезяка]

Тоже на безглютенке? 

Не как диета, просто нравятся некоторые рецепты

[picanto]

Почему нельзя то? Немного картохи в супе можно, но не жаренной с майонезом и на ночь, макароны сейчас почти все твердые, не килограмм же идет в суп 
Рожки-макарошки сейчас какие только не придумали, у меня в сусеках гречневые спагетти лежат еще не пробовала

Я пробовала. Нам не зашло 
По теме - так что получается, макароны, картошку можно, суп можно (там же не кило). Итого - всё можно, но не тазиками  Ну и не всё на ночь 

[laura]

потому что однажды на нервах потеряла много

На нервах я потеряла 25 кг за месяц, потом полгода пыталась восстановиться...получилось.

[НЕЯ]

Девочки, 4-й год практикую диету Дюкана, суть - низкоуглеводная, белковая. Мне очень нравится, во-первых, есть не хочется, во -вторых есть куча рецептов, которые делают ее разнообразной, третье - можно купить все ингредиенты, четвертое - не набрала лишних кг, после прекращения, просто вернулась к начальной стадии, пятое - минимальные физические нагрузки, достаточно ходьбы 30-40 мин. Лично я за месяц без физических нагрузок(проблемы с суставами) сбросила 4 кг точно.

я боюсь эту диету. прочитала про побочек много.

[собака-кусака]

Я вот не понимаю супы как еду...
Оч редко ем,  в сезон могу щавелевый или грибной.
Но на каждый день..вообще не мое

Я на овощных жить могу долго. Варить только лениво. Но сегодня сподобилась с утра. А сейчас тошно смотреть на него. Навернула вафелек Акульчев две пачки на правах больной присмертью 

[picanto]

Я вот не понимаю супы как еду...
Оч редко ем,  в сезон могу щавелевый или грибной.
Но на каждый день..вообще не мое

Реально каждому свое. Я без первого вообще не могу. Хотя б 2-3 раза в неделю обязательно. А вот салаты тазиками не моё. Трава мне быстро приедается. И желудок требует суп, борщ, пюрешечку с котлеткой 

[Гость]

Да любая диета не айс, имхо
Есть надо все без фанатизма
Исключая сахар , любую выпечку и гарниры кроме овощных. Но жечь больше. И углеводы строго в первой половине дня.
Опять же чисто имхо.
В моем случае работает.

А я и сахар ем..и выпечку...В охотку...Вроде держу вес уже больше 10 лет..нашла баланс...

[НЕЯ]

У всех все индивидуально...сама прошла через многое...

нашла свой путь.
я тоже вроде находила.
потом думаю: а зачем? 

[laura]

Для печени не айс безуглеводные диеты

Для печени много всего не айс, практикую курс расторопши раз  год

[собака-кусака]

Реально каждому свое. Я без первого вообще не могу. Хотя б 2-3 раза в неделю обязательно. А вот салаты тазиками не моё. Трава мне быстро приедается. И желудок требует суп, борщ, пюрешечку с котлеткой 

Ржака - я в Турции то ли 3, то ли 4 кило на одних салатах и тушеных овощах набрала. Тазиками потому что. В сторону выпечки даже не смотрела.