Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Элина Камирен. Спасибо за поздравление с ДР )) (Дом 2 новости) от собака-кусака 2. Как я провела год. (Колючие питомцы) от Логви 3. Саша Черно с помощью фото объяснила, какая у нее была трудная юность (Дом 2 новости) от Гертруда 4. Ненавижу иллюзии. Презираю иллюзионистов. (Важные новости, события и политика) от luck 5. Мастер-класс по куклам от Альмины! (Творчество, рукоделие и хобби) от куршская коса 6. bagira,поздравляем с пятилетием!!! (Праздники и поздравления) от Gabrielle

Асратян. У всех наверное такое бывало. Когда путается день с ночью  (Прочитано 515 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 169250
  • Карма: 959512
12
aliana1001
⏰ КОГДА СБИЛСЯ РЕЖИМ СНА ⏰
.
.
У всех наверное такое бывало 🤦🏽‍♀️ Когда путается день с ночью 👾 Ложишься под утро и потом спишь днём, для организма хуже быть и не может. Потом чувствуешь себя разбитым и не успеваешь сделать свои дела. Ложишься рано, но лежишь несколько часов и не можешь уснуть 😫 Вот и у меня сейчас так, поэтому нашла несколько способов восстановить режим. .
.
.
- 🔳Поменьше пить стимулятором днём ( кофе,колла ...) .
- 🔳Пить по больше воды .
- 🔳Прогуливаться утром и перед сном. .
- 🔳Не трогать перед сном гаджеты .
- 🔳Можно читать перед сном, чтобы не перегружать мозг.
- 🔳Побольше активности за день .
.
.
.
P.s Кстати ещё читала, у одной модели как-то спросили, как вы сохраняете свою молодость и красоту? Она поделилась одним из своих секретов. Что есть «часы Красоты», когда обязательно нужно спать,чтобы оставаться здоровой и красивой. Это с 22:00 до 02:00 проходит самый здоровый и полноценный сон. Но у меня почему-то не выходит так рано ложиться 😩😩😩 Буду стараться и восстанавливать свой режим 😈💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
Делитесь своими способами восстановить режим сна 🙏🏼
Я уже себе несколько приложений даже скачала по сну, чтобы регулировать его. .
.
.
.
#здоровыйсон#режим#сон#алианаустиненко#дом2#москва#волгоград#совет#спать


Оффлайн Rubi

  • Герой
  • Сообщений: 35963
  • Карма: 147287
"У всех наверное такое бывало 🤦🏽‍♀️ Когда путается день с ночью 👾 Ложишься под утро и потом спишь днём, для организма хуже быть и не может. Потом чувствуешь себя разбитым и не успеваешь сделать свои дела. Ложишься рано, но лежишь несколько часов и не можешь уснуть 😫"
У всех лоботрясов и бездельников так)))

Оффлайн Эва

  • Герой
  • Сообщений: 11395
  • Имя: Вера
  • Карма: 48017
Да,главное мозг не перегружать,если он есть ,конечно.Да и хрена ли тебе не путать день с ночью,коль у тебя есть прислуга,за ребенком посмотрят,накормят,прогуляют.Красота.
А для фантиков: вот что можно ответить этой дурище на это?

Оффлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 22326
  • Карма: 116472
Если она спит до обеда.наследник что делает ?   Сам.себе.уже.готовит завтраки ?

Оффлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 22326
  • Карма: 116472
Арминэ может ещё и обноски её стирает ..Трусы заношенные ,  костюмы гипюровые ,  штаны засранные

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 169250
  • Карма: 959512
Если она спит до обеда.наследник что делает ?   Сам.себе.уже.готовит завтраки ?
О режиме они знают только понаслышке...

Оффлайн LANA-NUSS

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13966
  • Имя: СветЛана
  • Карма: 44660
и выставить нечего...старый фотосет отрыла...бедолага

Оффлайн Ylya8

  • Профиль на проверке
  • Знаток
  • Сообщений: 226
  • Карма: 1183
У сИлетки еще мозХ на место не встал, после ДР  :xixixi: младенец она еще  :laughy: день с ночью перепутала  :laughy:

Оффлайн melisca

  • Друг
  • Сообщений: 6993
  • Имя: Алиса Гарсиа
  • Карма: 25817
что такое коллу?
и с 22 до 02 это рано?

Онлайн подруга

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 40836
  • Карма: 209194
у меня такое стало. когда на пенсию пошла. до этого вечером засыпала мгновенно. и  сейчас .когда внук у нас живёт. то режим быстренько восстанавливается. Кто Робика с утра завтраком кормит и в садик отвозит?

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 169250
  • Карма: 959512
у меня такое стало. когда на пенсию пошла. до этого вечером засыпала мгновенно. и  сейчас .когда внук у нас живёт. то режим быстренько восстанавливается. Кто Робика с утра завтраком кормит и в садик отвозит?
Те же кто это и делали раньше...

Онлайн подруга

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 40836
  • Карма: 209194
странное у неё существование. не работает. не учится. детьми не занимается. овощ.

Оффлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 22326
  • Карма: 116472
У сИлетки еще мозХ на место не встал, после ДР  :xixixi: младенец она еще  :laughy: день с ночью перепутала  :laughy:

Диаспора армян много чего подарила ,  деньги в конвертах , новый Айфон ,  комбез модный наследнику  :gigigi: ,  новую резину на Мерс , сертификат годовой на фитнес  :gigigi:

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 169250
  • Карма: 959512
странное у неё существование. не работает. не учится. детьми не занимается. овощ.
Картофелина... :xixixi: :xixixi:

Онлайн vlada555

  • Друг
  • Сообщений: 5533
  • Имя: Валентина
  • Карма: 35587
и выставить нечего...старый фотосет отрыла...бедолага
Весь мозК свой искромсала вдоль и поперек - ничем стоящим и новым не откликается (мосК)....Уже выклала своим нЕчемДумающим в инстах, что похудела за четыре дня на 2,7 кГ...Какой же надо быть идиоткой! А весы грила сломались (были они у нее когда-нить вообще?), а новые приобретенные не показала...Даже последние дуры, худеющие на каких-то рекламный программах, показывают свой вес на весах.....Ну для твоей нЕчемДумать подписоты и так сойдет.. :applo2:


Теги:
 

Асратян. ПП рецепт жиросжигающего салата для похудения

Автор mellorn

Ответов: 43
Просмотров: 954
Последний ответ Вчера в 21:32
от Ylya8
Асратян. А вы где познакомились со своей второй половинкой?)

Автор mellorn

Ответов: 30
Просмотров: 484
Последний ответ 18 Январь 2019, 21:22
от Флавия де Люс
Модель Асратян.

Автор mellorn

Ответов: 58
Просмотров: 1141
Последний ответ 18 Январь 2019, 17:28
от Зюзюка
Асратян. В городе Волжский конкурс «Путевка в Жизнь» 10 лет назад

Автор mellorn

Ответов: 6
Просмотров: 483
Последний ответ 16 Январь 2019, 16:38
от шулер
Гегам Асратян сдал свою сестренку Алиану ))

Автор mellorn

Ответов: 7
Просмотров: 1521
Последний ответ 16 Январь 2019, 10:56
от Rubi


Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 1.024 секунд. Запросов: 61.