Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Кто что слушает в данный момент? (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Rubi 8. Александра Черно призналась, почему всегда выглядит ужасно (Дом 2 слухи) от Виктория А 9. Марина Африкантова Постепенно прихожу в себя (Дом 2 новости) от Буська 10. Саша, ты вообще работаешь? Такте чувство что нет (Дом 2 новости) от RАЛЬФ 11. Эталонные мрази (Важные новости, события и политика) от DERECT777 12. Правда Викторовна,поздравляем с трёхлетием!!! (Праздники и поздравления) от olgyn!

Асратян. У всех наверное такое бывало. Когда путается день с ночью  (Прочитано 640 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
12
aliana1001
⏰ КОГДА СБИЛСЯ РЕЖИМ СНА ⏰
.
.
У всех наверное такое бывало 🤦🏽‍♀️ Когда путается день с ночью 👾 Ложишься под утро и потом спишь днём, для организма хуже быть и не может. Потом чувствуешь себя разбитым и не успеваешь сделать свои дела. Ложишься рано, но лежишь несколько часов и не можешь уснуть 😫 Вот и у меня сейчас так, поэтому нашла несколько способов восстановить режим. .
.
.
- 🔳Поменьше пить стимулятором днём ( кофе,колла ...) .
- 🔳Пить по больше воды .
- 🔳Прогуливаться утром и перед сном. .
- 🔳Не трогать перед сном гаджеты .
- 🔳Можно читать перед сном, чтобы не перегружать мозг.
- 🔳Побольше активности за день .
.
.
.
P.s Кстати ещё читала, у одной модели как-то спросили, как вы сохраняете свою молодость и красоту? Она поделилась одним из своих секретов. Что есть «часы Красоты», когда обязательно нужно спать,чтобы оставаться здоровой и красивой. Это с 22:00 до 02:00 проходит самый здоровый и полноценный сон. Но у меня почему-то не выходит так рано ложиться 😩😩😩 Буду стараться и восстанавливать свой режим 😈💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
Делитесь своими способами восстановить режим сна 🙏🏼
Я уже себе несколько приложений даже скачала по сну, чтобы регулировать его. .
.
.
.
#здоровыйсон#режим#сон#алианаустиненко#дом2#москва#волгоград#совет#спать


Онлайн Rubi

  • Герой
  • Сообщений: 49138
  • Карма: 170194
"У всех наверное такое бывало 🤦🏽‍♀️ Когда путается день с ночью 👾 Ложишься под утро и потом спишь днём, для организма хуже быть и не может. Потом чувствуешь себя разбитым и не успеваешь сделать свои дела. Ложишься рано, но лежишь несколько часов и не можешь уснуть 😫"
У всех лоботрясов и бездельников так)))

Онлайн Эва

  • Герой
  • Сообщений: 13484
  • Имя: Вера
  • Карма: 54711
Да,главное мозг не перегружать,если он есть ,конечно.Да и хрена ли тебе не путать день с ночью,коль у тебя есть прислуга,за ребенком посмотрят,накормят,прогуляют.Красота.
А для фантиков: вот что можно ответить этой дурище на это?

Онлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23864
  • Карма: 123838
Если она спит до обеда.наследник что делает ?   Сам.себе.уже.готовит завтраки ?

Онлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23864
  • Карма: 123838
Арминэ может ещё и обноски её стирает ..Трусы заношенные ,  костюмы гипюровые ,  штаны засранные

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
Если она спит до обеда.наследник что делает ?   Сам.себе.уже.готовит завтраки ?
О режиме они знают только понаслышке...

Оффлайн LANA-NUSS

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 15124
  • Имя: СветЛана
  • Карма: 54387
и выставить нечего...старый фотосет отрыла...бедолага

Оффлайн Ylya8

  • Знаток
  • Сообщений: 507
  • Карма: 4091
У сИлетки еще мозХ на место не встал, после ДР  :xixixi: младенец она еще  :laughy: день с ночью перепутала  :laughy:

Оффлайн melisca

  • Герой
  • Сообщений: 10046
  • Имя: Алиса Гарсиа
  • Карма: 35644
что такое коллу?
и с 22 до 02 это рано?

Оффлайн подруга

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 46323
  • Карма: 223449
у меня такое стало. когда на пенсию пошла. до этого вечером засыпала мгновенно. и  сейчас .когда внук у нас живёт. то режим быстренько восстанавливается. Кто Робика с утра завтраком кормит и в садик отвозит?

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
у меня такое стало. когда на пенсию пошла. до этого вечером засыпала мгновенно. и  сейчас .когда внук у нас живёт. то режим быстренько восстанавливается. Кто Робика с утра завтраком кормит и в садик отвозит?
Те же кто это и делали раньше...

Оффлайн подруга

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 46323
  • Карма: 223449
странное у неё существование. не работает. не учится. детьми не занимается. овощ.

Онлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23864
  • Карма: 123838
У сИлетки еще мозХ на место не встал, после ДР  :xixixi: младенец она еще  :laughy: день с ночью перепутала  :laughy:

Диаспора армян много чего подарила ,  деньги в конвертах , новый Айфон ,  комбез модный наследнику  :gigigi: ,  новую резину на Мерс , сертификат годовой на фитнес  :gigigi:

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
странное у неё существование. не работает. не учится. детьми не занимается. овощ.
Картофелина... :xixixi: :xixixi:

Оффлайн vlada555

  • Друг
  • Сообщений: 6611
  • Имя: Валентина
  • Карма: 42006
и выставить нечего...старый фотосет отрыла...бедолага
Весь мозК свой искромсала вдоль и поперек - ничем стоящим и новым не откликается (мосК)....Уже выклала своим нЕчемДумающим в инстах, что похудела за четыре дня на 2,7 кГ...Какой же надо быть идиоткой! А весы грила сломались (были они у нее когда-нить вообще?), а новые приобретенные не показала...Даже последние дуры, худеющие на каких-то рекламный программах, показывают свой вес на весах.....Ну для твоей нЕчемДумать подписоты и так сойдет.. :applo2:


Теги:
 

Красотка такая талантливая

Автор RАЛЬФ

Ответов: 1
Просмотров: 38
Последний ответ Сегодня в 09:29
от Rubi
Саша, ты вообще работаешь? Такте чувство что нет

Автор RАЛЬФ

Ответов: 0
Просмотров: 76
Последний ответ Сегодня в 09:11
от RАЛЬФ
Маша Круглыхина Немножко о том, как мы прогулялись сегодня по Нижнему

Автор elena5

Ответов: 7
Просмотров: 619
Последний ответ Сегодня в 09:27
от Шенлун
Дом-2 НОВОСТИ 19.07.2019

Автор elena5

Ответов: 2
Просмотров: 551
Последний ответ Сегодня в 07:47
от Благоразумная
Любовь или болезнь?

Автор elena5

Ответов: 0
Просмотров: 348
Последний ответ Вчера в 23:59
от elena5


Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.159 секунд. Запросов: 58.