Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


Асратян. У всех наверное такое бывало. Когда путается день с ночью  (Прочитано 685 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
12
aliana1001
⏰ КОГДА СБИЛСЯ РЕЖИМ СНА ⏰
.
.
У всех наверное такое бывало 🤦🏽‍♀️ Когда путается день с ночью 👾 Ложишься под утро и потом спишь днём, для организма хуже быть и не может. Потом чувствуешь себя разбитым и не успеваешь сделать свои дела. Ложишься рано, но лежишь несколько часов и не можешь уснуть 😫 Вот и у меня сейчас так, поэтому нашла несколько способов восстановить режим. .
.
.
- 🔳Поменьше пить стимулятором днём ( кофе,колла ...) .
- 🔳Пить по больше воды .
- 🔳Прогуливаться утром и перед сном. .
- 🔳Не трогать перед сном гаджеты .
- 🔳Можно читать перед сном, чтобы не перегружать мозг.
- 🔳Побольше активности за день .
.
.
.
P.s Кстати ещё читала, у одной модели как-то спросили, как вы сохраняете свою молодость и красоту? Она поделилась одним из своих секретов. Что есть «часы Красоты», когда обязательно нужно спать,чтобы оставаться здоровой и красивой. Это с 22:00 до 02:00 проходит самый здоровый и полноценный сон. Но у меня почему-то не выходит так рано ложиться 😩😩😩 Буду стараться и восстанавливать свой режим 😈💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
Делитесь своими способами восстановить режим сна 🙏🏼
Я уже себе несколько приложений даже скачала по сну, чтобы регулировать его. .
.
.
.
#здоровыйсон#режим#сон#алианаустиненко#дом2#москва#волгоград#совет#спать


Оффлайн Rubi

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 53949
  • Карма: 179100
"У всех наверное такое бывало 🤦🏽‍♀️ Когда путается день с ночью 👾 Ложишься под утро и потом спишь днём, для организма хуже быть и не может. Потом чувствуешь себя разбитым и не успеваешь сделать свои дела. Ложишься рано, но лежишь несколько часов и не можешь уснуть 😫"
У всех лоботрясов и бездельников так)))

Оффлайн Эва

  • Герой
  • Сообщений: 14192
  • Имя: Вера
  • Карма: 55715
Да,главное мозг не перегружать,если он есть ,конечно.Да и хрена ли тебе не путать день с ночью,коль у тебя есть прислуга,за ребенком посмотрят,накормят,прогуляют.Красота.
А для фантиков: вот что можно ответить этой дурище на это?

Оффлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24968
  • Карма: 127638
Если она спит до обеда.наследник что делает ?   Сам.себе.уже.готовит завтраки ?

Оффлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24968
  • Карма: 127638
Арминэ может ещё и обноски её стирает ..Трусы заношенные ,  костюмы гипюровые ,  штаны засранные

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
Если она спит до обеда.наследник что делает ?   Сам.себе.уже.готовит завтраки ?
О режиме они знают только понаслышке...

Онлайн LANA-NUSS

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 15617
  • Имя: СветЛана
  • Карма: 54594
и выставить нечего...старый фотосет отрыла...бедолага

Оффлайн Ylya8

  • Знаток
  • Сообщений: 626
  • Карма: 4680
У сИлетки еще мозХ на место не встал, после ДР  :xixixi: младенец она еще  :laughy: день с ночью перепутала  :laughy:

Оффлайн melisca

  • Герой
  • Сообщений: 11065
  • Имя: Алиса Гарсиа
  • Карма: 38182
что такое коллу?
и с 22 до 02 это рано?

Оффлайн подруга

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47886
  • Карма: 232477
у меня такое стало. когда на пенсию пошла. до этого вечером засыпала мгновенно. и  сейчас .когда внук у нас живёт. то режим быстренько восстанавливается. Кто Робика с утра завтраком кормит и в садик отвозит?

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
у меня такое стало. когда на пенсию пошла. до этого вечером засыпала мгновенно. и  сейчас .когда внук у нас живёт. то режим быстренько восстанавливается. Кто Робика с утра завтраком кормит и в садик отвозит?
Те же кто это и делали раньше...

Оффлайн подруга

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47886
  • Карма: 232477
странное у неё существование. не работает. не учится. детьми не занимается. овощ.

Оффлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24968
  • Карма: 127638
У сИлетки еще мозХ на место не встал, после ДР  :xixixi: младенец она еще  :laughy: день с ночью перепутала  :laughy:

Диаспора армян много чего подарила ,  деньги в конвертах , новый Айфон ,  комбез модный наследнику  :gigigi: ,  новую резину на Мерс , сертификат годовой на фитнес  :gigigi:

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
странное у неё существование. не работает. не учится. детьми не занимается. овощ.
Картофелина... :xixixi: :xixixi:

Оффлайн vlada555

  • Друг
  • Сообщений: 6993
  • Имя: Валентина
  • Карма: 43997
и выставить нечего...старый фотосет отрыла...бедолага
Весь мозК свой искромсала вдоль и поперек - ничем стоящим и новым не откликается (мосК)....Уже выклала своим нЕчемДумающим в инстах, что похудела за четыре дня на 2,7 кГ...Какой же надо быть идиоткой! А весы грила сломались (были они у нее когда-нить вообще?), а новые приобретенные не показала...Даже последние дуры, худеющие на каких-то рекламный программах, показывают свой вес на весах.....Ну для твоей нЕчемДумать подписоты и так сойдет.. :applo2:


Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.129 секунд. Запросов: 60.