Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. а всё таки какой талантливый Юрий Антонов. (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от подруга 2. Робик не хочет любовь без печенек (Дом 2 новости) от Елена56 3. Елина ты умница ! Сильная, смелая ,как лебедь белая (Дом 2 новости) от собака-кусака 4. Антон Чехов. Нарвался. Короткий рассказ. (Литература, поэзия и искусство) от Максима 5. Изменщица, не торопиться уходить к любовнику (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от ПрасковьяИзПодмосковья 6. Гобозов бросил своего сына и улетел к невесте (Дом 2 новости) от собака-кусака
7. Насколько мужчина и женщина подходят друг другу по знаку зодиака: таблица (Мистика, предсказания, психология и астрология) от КОЗЕРОГ 8. zadoynov.sasha Если вдруг, не устраивает жизнь? . (Дом 2 новости) от собака-кусака 9. Как Гумилёв доказал, что музыку не понимает никто. (Интересное и необычное) от Миссис уксус 10. Сын Алексея Маресьева рассказал АиФ о своем отце, о его памяти и его политически (Интересное и необычное) от Миссис уксус 11. Ювелир-виртуоз Иоганн Динглингер (Интересное и необычное) от Миссис уксус 12. Стихи. Научи меня жить. Роман Ангелис (Литература, поэзия и искусство) от Миссис уксус

Сочные котлеты из куриной грудки  (Прочитано 1519 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
16
СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ

После всех новогодних затяжных застолий людям, которым свойственно добавлять в весе, рецепт этих котлет просто идеально подойдёт. Проверено на опыте, то бишь -на собственной фигуре)

Грудка куриная - 500гр
Капуста- 0.250-гр
Лук- 80 гр .

Пропустить капусту в мясорубку и отжать от сока, если слишком его много, добавить пропущенную грудку, лук, соль, перец и можно чеснок (по желанию). Добавить можно яйцо. Сформовать мокрыми руками котлеты и обжарить на минимальном количестве раст. масла. Панировать такие котлетки не надо.

Калорийность таких котлет всего 81, 54 КАЛ на 100 гр. Очень вкусные, сочные.


Наталья Шиляева
« Последнее редактирование: 06 Январь 2019, 16:25 от mellorn »


Оффлайн ЛилияЧ

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7222
  • Карма: 25238
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #1 : 06 Январь 2019, 16:31 »
  • 3
 Леночка, спасибо  :268::eat: :flower3: :flower3: :lasso3:

Оффлайн germania

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 41540
  • Имя: Ольга
  • Карма: 225211
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #2 : 06 Январь 2019, 16:34 »
  • 4
СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ

После всех новогодних затяжных застолий людям, которым свойственно добавлять в весе, рецепт этих котлет просто идеально подойдёт. Проверено на опыте, то бишь -на собственной фигуре)

Грудка куриная - 500гр
Капуста- 0.250-гр
Лук- 80 гр .

Пропустить капусту в мясорубку и отжать от сока, если слишком его много, добавить пропущенную грудку, лук, соль, перец и можно чеснок (по желанию). Добавить можно яйцо. Сформовать мокрыми руками котлеты и обжарить на минимальном количестве раст. масла. Панировать такие котлетки не надо.

Калорийность таких котлет всего 81, 54 КАЛ на 100 гр. Очень вкусные, сочные.

(Изображение удалено из цитаты.)
Наталья Шиляева
:268: :268: :268: :268: :268: :applo2: :kiss04: :love005: :lasso3: :flower3:

Оффлайн Сойка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13165
  • Имя: Елена
  • Карма: 91411
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #3 : 06 Январь 2019, 16:38 »
  • 5
Прям захотелось, да.  :268:  :flower3:

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 36348
  • Карма: 135230
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #4 : 06 Январь 2019, 16:49 »
  • 3
постой, паровоз, не стучите, колёса!
после старого НГ... ДА,  а пока -
(кликните для показа/скрытия)
:smile: :laughy: :laughy: :laughy:
 :flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #5 : 06 Январь 2019, 16:49 »
  • 1
Я уже на завтра запланировала... :xixixi: :xixixi:
Пусть они обжираются..а я себе котлетки сделаю...

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175163
  • Карма: 20
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #6 : 06 Январь 2019, 16:50 »
  • 1
разумова:D :D :D
Не...Я уже не могу...Каждый день обжорство...

Оффлайн Душенька

  • Герой
  • Сообщений: 9854
  • Карма: 45547
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #7 : 06 Январь 2019, 16:52 »
  • 3
Вот бы чуть раньше.
Грудки есть,а капусту всю нашинковала и посолила :( :( :(
придется рулетики делать с сыром   :happens:

Оффлайн Сойка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13165
  • Имя: Елена
  • Карма: 91411
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #8 : 06 Январь 2019, 16:54 »
  • 3
Ух.. А завтра плов с бараниной...  :shock:

Оффлайн Дейенерис

  • Герой
  • Сообщений: 11333
  • Карма: 66790
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #9 : 06 Январь 2019, 17:17 »
  • 3
 :268: Спасибо за рецепт!

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 36348
  • Карма: 135230
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #10 : 06 Январь 2019, 19:36 »
  • 1
Вот бы чуть раньше.
Грудки есть,а капусту всю нашинковала и посолила :( :( :(
придется рулетики делать с сыром   :happens:
можно вместо капусты мелко-мелко порезать кабачок и (при желании )- чуток полуотваренного риса ..тоже неплохое сочетание...

Оффлайн Lyness

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13400
  • Карма: 18213
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #11 : 06 Январь 2019, 20:19 »
  • 2
Я такие на парУ делала , в духовке запекала (я просто в принципе котлеты не жарю в масле,да и вообще очень редко жарю что либо).Вкусно!  :268: и легко

Оффлайн Lyness

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13400
  • Карма: 18213
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #12 : 06 Январь 2019, 20:22 »
  • 2
Кстати для похудания такие котлеты самое то.Я когда худела,котлет вот таких намайстрячу на парУ,салатик овощной-песТня для души и тела  :268:


Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.115 секунд. Запросов: 58.