Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Егору Холявину снова плохо. Но он намерен продолжить своё преображение. (Дом 2 новости) от julianna 2. Какая цель у тех, кто устраивает срачи на форуме? (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Ahuvah 3. Елена Камирен. Зависть не умеет таиться: она обвиняет и осуждает (Дом 2 новости) от PantherLala 4. Как выглядит и кем работает любимая женщина Александра Гобозова из «Дома-2» (Дом 2 слухи) от mellorn 5. Пынзарь. Находились от души) можно и сочка попить (Дом 2 новости) от Sauer 6. Пегасик для МаксимА (Колючие мастерицы) от Тома

Сочные котлеты из куриной грудки  (Прочитано 1358 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 174750
  • Карма: 996869
16
СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ

После всех новогодних затяжных застолий людям, которым свойственно добавлять в весе, рецепт этих котлет просто идеально подойдёт. Проверено на опыте, то бишь -на собственной фигуре)

Грудка куриная - 500гр
Капуста- 0.250-гр
Лук- 80 гр .

Пропустить капусту в мясорубку и отжать от сока, если слишком его много, добавить пропущенную грудку, лук, соль, перец и можно чеснок (по желанию). Добавить можно яйцо. Сформовать мокрыми руками котлеты и обжарить на минимальном количестве раст. масла. Панировать такие котлетки не надо.

Калорийность таких котлет всего 81, 54 КАЛ на 100 гр. Очень вкусные, сочные.


Наталья Шиляева
« Последнее редактирование: 06 Январь 2019, 16:25 от mellorn »


Оффлайн ЛилияЧ

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7081
  • Карма: 24621
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #1 : 06 Январь 2019, 16:31 »
  • 3
 Леночка, спасибо  :268::eat: :flower3: :flower3: :lasso3:

Оффлайн germania

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 40286
  • Имя: Ольга
  • Карма: 220275
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #2 : 06 Январь 2019, 16:34 »
  • 4
СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ

После всех новогодних затяжных застолий людям, которым свойственно добавлять в весе, рецепт этих котлет просто идеально подойдёт. Проверено на опыте, то бишь -на собственной фигуре)

Грудка куриная - 500гр
Капуста- 0.250-гр
Лук- 80 гр .

Пропустить капусту в мясорубку и отжать от сока, если слишком его много, добавить пропущенную грудку, лук, соль, перец и можно чеснок (по желанию). Добавить можно яйцо. Сформовать мокрыми руками котлеты и обжарить на минимальном количестве раст. масла. Панировать такие котлетки не надо.

Калорийность таких котлет всего 81, 54 КАЛ на 100 гр. Очень вкусные, сочные.

(Изображение удалено из цитаты.)
Наталья Шиляева
:268: :268: :268: :268: :268: :applo2: :kiss04: :love005: :lasso3: :flower3:

Оффлайн Сойка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 9836
  • Имя: Елена
  • Карма: 70374
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #3 : 06 Январь 2019, 16:38 »
  • 5
Прям захотелось, да.  :268:  :flower3:

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 34402
  • Карма: 126377
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #4 : 06 Январь 2019, 16:49 »
  • 3
постой, паровоз, не стучите, колёса!
после старого НГ... ДА,  а пока -
(кликните для показа/скрытия)
:smile: :laughy: :laughy: :laughy:
 :flower3: :flower3: :flower3:

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 174750
  • Карма: 996869
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #5 : 06 Январь 2019, 16:49 »
  • 1
Я уже на завтра запланировала... :xixixi: :xixixi:
Пусть они обжираются..а я себе котлетки сделаю...

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 174750
  • Карма: 996869
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #6 : 06 Январь 2019, 16:50 »
  • 1
разумова:D :D :D
Не...Я уже не могу...Каждый день обжорство...

Оффлайн Душенька

  • Герой
  • Сообщений: 8616
  • Карма: 38200
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #7 : 06 Январь 2019, 16:52 »
  • 3
Вот бы чуть раньше.
Грудки есть,а капусту всю нашинковала и посолила :( :( :(
придется рулетики делать с сыром   :happens:

Оффлайн Сойка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 9836
  • Имя: Елена
  • Карма: 70374
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #8 : 06 Январь 2019, 16:54 »
  • 3
Ух.. А завтра плов с бараниной...  :shock:

Оффлайн Дейенерис

  • Герой
  • Сообщений: 10734
  • Карма: 65038
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #9 : 06 Январь 2019, 17:17 »
  • 3
 :268: Спасибо за рецепт!

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 34402
  • Карма: 126377
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #10 : 06 Январь 2019, 19:36 »
  • 1
Вот бы чуть раньше.
Грудки есть,а капусту всю нашинковала и посолила :( :( :(
придется рулетики делать с сыром   :happens:
можно вместо капусты мелко-мелко порезать кабачок и (при желании )- чуток полуотваренного риса ..тоже неплохое сочетание...

Оффлайн Lyness

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13150
  • Карма: 21562
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #11 : 06 Январь 2019, 20:19 »
  • 2
Я такие на парУ делала , в духовке запекала (я просто в принципе котлеты не жарю в масле,да и вообще очень редко жарю что либо).Вкусно!  :268: и легко

Оффлайн Lyness

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13150
  • Карма: 21562
Сочные котлеты из куриной грудки
« Ответ #12 : 06 Январь 2019, 20:22 »
  • 2
Кстати для похудания такие котлеты самое то.Я когда худела,котлет вот таких намайстрячу на парУ,салатик овощной-песТня для души и тела  :268:


Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.117 секунд. Запросов: 55.