Тренировка - красивый пресс

[TequiЛaJaZzZ]

0

Сначала она говорит по-англ., потом по-русски объясняет
Тренировка Красивый Пресс ( Perfect Abs Afterglow Workout )

[тигрис]

Очень сложный комплекс,  это для спортсменов, ну или для очень тренированных людей с отличной техникой.Девчата, осторожней!

[Svetlanka]

Спасибо тебе Оксана за все    Ну что сказать..... попробовала сделать пару упражнений.....  звезданулась с перекрутом  (грудь с молоком наверно перевесила  ) решила для себя, что я пока не в той весовой категории, штаб такие финты выкручивать. 

[TequiЛaJaZzZ]

Спасибо тебе Оксана за все    Ну что сказать..... попробовала сделать пару упражнений.....  звезданулась с перекрутом  (грудь с молоком наверно перевесила  ) решила для себя, что я пока не в той весовой категории, штаб такие финты выкручивать. 

У неё много программ, всяких, но она фитнес тренер, оттого и скочет как лошадь )))) у меня вроде получается, но тяжело ))))
Завтра выставлю другие программы, более легче и мне оооооочень нра они )