ВНИМАНИЕ: Марафонцам прочитать и расписаться )

[Тати]

Приветик всем! Я на жёсткую диету не хочу, у меня пока стабильно уходят за неделю по 1 килограмму. За месяц потеряла 5 кг, это нормально... Как дальше будет, не знаю.... Если вдруг вес совсем перестанет уходить, то тогда придётся ещё "урезать" свой рацион. Так что всем удачии терпения!!!Поставила себе цель-сбросить 12кг до Нового года!

[Верба]

Здрасти девушки Вот  я   например  такой человек  что  для меня  категорические  запреты   действуют  в обратную сторону    Да и вообще    считаю  что надо себя радовать     ну хоть изредка   тот кто не любит шоколад   и не поймет  что  если  сладкоежку  лишить этого   он  на людей кидаться начнет     Так  что   уважуха  тем кто может  идти на самые крайние меры   а  я  пас  - как нибудь  потихонечку  до нового года скину  8-10 кг  и буду очень довольна

[лида74]

А меня мой вес полностью устраивает..90 кг .ну не дюймовочка простите..но мой муж плешь всю проел за почти 25 лет жизни с энтой диетой ...вот и худею все25 лет...хотя когда худею до 65 я не уютно себя чувствую.. и так у меня ВСЯ  ЖИЗНЬ  БОРЬБА то с мужем...то с весом...

[Svetlanka]

Прочитала, расписалась  Я за месяц скинула 12 кг! Впереди еще очень много работы над собой и своими лишними кило. Хочу еще себя мотивировать вот чем... Если позволите конечно  Хочу после окончания марафона (не знаю когда он закончится, но себе я дала срок  до 1 декабря). Так вот.... Хочу... нет ... ТОРЖЕСТВЕННО ОБЕЩАЮ выставить фотоотчет о своем похудении с фотами до и после. Фото ДО я ужо сделала  Если не сдержу своего слова и не похудею за марафон на 30 кг (а лучше на все 40), то  делайте со мной чё хочите 

[Маришечка кошечка]

сладкого я иногда ем (конфетку с чаем), хотя с этим надо кончать, жареного не ем, предпочитаю на пару готовить, а с мучным надо конечно же прощаться

[Glitter]

Всё путёёёёёёёёёёёёёёёёём .....Роспись: Галочка Гордеева.

[АкулинаГавриловна]

Привет, всем.
Кг вроде бы уходят, потом возвращаются, но не на то место))) у меня, например, они перемещаются ближе к попе))) и теперь, ножки внизу худеют, сиськи "тают", а на пузике и пятой точке образуется "валик". но БРОСАТЬ ПОХУДАТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МЫ НЕ БУДЕМ))))))))))))))) Если даже по 5кг к новому году скинем-уже хорошо))))
Всем удачи!

[Glitter]

Привет, всем.
Кг вроде бы уходят, потом возвращаются, но не на то место))) у меня, например, они перемещаются ближе к попе))) и теперь, ножки внизу худеют, сиськи "тают", а на пузике и пятой точке образуется "валик". но БРОСАТЬ ПОХУДАТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МЫ НЕ БУДЕМ))))))))))))))) Если даже по 5кг к новому году скинем-уже хорошо))))
Всем удачи!

'это не "валик" это "спасательный круг" , 

[русалочка]

К сладкому отношусь совершенно спокойно,но все жаренное,соленое ,копченое....Без этого не смогу!!!!! :redgirls:10лет назад похудела на 35кг за пол-года,но вес медленно,но верно вернулся!Может быть удастся повторить энтот подвиг,но теперь буду стараться удержать ненавистные кг.

[тигрис]

Прочитала, расписалась  Я за месяц скинула 12 кг! Впереди еще очень много работы над собой и своими лишними кило. Хочу еще себя мотивировать вот чем... Если позволите конечно  Хочу после окончания марафона (не знаю когда он закончится, но себе я дала срок  до 1 декабря). Так вот.... Хочу... нет ... ТОРЖЕСТВЕННО ОБЕЩАЮ выставить фотоотчет о своем похудении с фотами до и после. Фото ДО я ужо сделала  Если не сдержу своего слова и не похудею за марафон на 30 кг (а лучше на все 40), то  делайте со мной чё хочите 

Безопасно худеть на 500 грамм в неделю, максимум на 1 кг. в неделю, если лишний вес большой....тише едешь- дальше будешь.
  Успехов!

[TequiЛaJaZzZ]

Безопасно худеть на 500 грамм в неделю, максимум на 1 кг. в неделю, если лишний вес большой....тише едешь- дальше будешь.
  Успехов!

Светланка у нас после родов, поэтому это нормально, что вес так ушел )

[тигрис]

Светланка у нас после родов, поэтому это нормально, что вес так ушел )

Понятно, здоровья мамочке и малышу  .
Просто многие девчата ШТУРМУЮТ..... а это чревато и малоэффективно, лучше медленно, но верно.Сбросил 400грамм за неделю - и это прекрасный результат.

[Ирина53]

Тортики то Бог с ними. Я, как ограничиваю себя в еде, соли хочу хоть каменной, хоть поваренной до умопомрачения.

[Ирина53]

Расписалась.

[TequiЛaJaZzZ]

Тортики то Бог с ними. Я, как ограничиваю себя в еде, соли хочу хоть каменной, хоть поваренной до умопомрачения.

А какой вес у Вас? Как мне кажется, Вы слишком загоняете себя в рамки. Нужно дать время организму и достаточно начать питаться правильно, и не временно, а на всю жизнь и все встанет на свои места )